老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于想修复一段没有信任的婚姻，要做好这三件事 和的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享想修复一段没有信任的婚姻，要做好这三件事 以及的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
主题：女性
问：我今年37岁，外表中等，稳定的工作和较低的收入。他今年43岁，外表中等，收入更高。
我和我的丈夫已经恋爱了两年，结婚了十二年，有一个九岁的儿子。他过着稳定的生活，偶尔会因为家庭的琐碎问题而发脾气，但他不在乎我。
2013年，我发现他与一名实习生女学生有模棱两可的聊天记录。他们互相打电话给他们的丈夫和妻子，爱你，拥抱，亲吻等。我立即倒塌了。我从没想过这些事情会发生在我身上。
我与女孩QQ聊了几句话，并告诉她我无法忍受我眼中的沙子。如果您想继续与他继续前进，我会辞职并与丈夫表达自己的位置。我丈夫很痛苦，请我原谅我。
经过近半年的关系，这种关系已经缓解，但我总是觉得我无法回到以前的信任。
在2016年，我在他的书包里发现了一个避孕套。他向我解释说，有人带他去找一位女士，但他什么也没做。
后来，我告诉了他的父母，他的父母要求他更多地照顾家庭。这次，我觉得这种关系有点更糟，信任甚至更糟。
直到今年，我才意识到我一直在寻找那个女孩。后来，我看到每个人都有第二个孩子，所以我们有了，但是在怀孕四个月时我流产。我心情不好，因为由于岳母和daughter妇的关系，他发生了争执，从那时起，我内心感到疏远。
2017年7月，他找到了去杭州的票。他对我撒谎，他去了北京开会。但是他无法忍受我的询问。他承认他以前和那个女孩一起去了。现在她要结婚了。两个人说再见。他说他们没有太多见面，但只是偶尔与彼此联系。
尽管我很难过，但我不再像以前那样痛苦。我们决定为了孩子而尝试。他们还努力改善关系，但效果并不明显。
在2018年春节期间，我发现他节省了很多私人资金。后来，从银行卡的细节来看，他经常去那座城市去看她的六年，直到女孩结婚，这基本上是每月两次。
我想原谅他吗？他真的可以回到家人吗？离婚会对儿童产生重大影响吗？
leng ai回复：
很难根据您自己的能力恢复这种关系的创伤，因为你们两个之间的信任关系已被破坏。
那么，您想原谅他吗？他真的可以回到家人吗？离婚会对儿童产生重大影响吗？所有这些问题都有明显的答案。
我可以告诉你，离婚可能对孩子没有太大影响。但是，这毫无意义。这是您的生活，您需要自己管理。即使我给你的预言是正确的，也没有用。我不能为你的生活负责。这是您必须做的功课。
其中最重要的教训是，如果你们两个决定再次聚在一起，努力努力改善自己的关系以再次为爱，您必须至少做三件事。
第一件事是了解对方的情绪并理解自己的情绪。
这是最简单但最困难的事情，因为当两个人之间的关系崩溃时，情绪就在底部。通常，您可能会理性地知道您应该缓解关系并信任他，但是您不能在情感上做到这一点，当时所有的努力将毫无意义。
因此，首先，您必须学会写一本最基本的情感日记。您没有情绪疗法的帮助，您只能学会记录彼此的情绪，并观察您将崩溃的情绪。
然后，您可以学会将一些积极的情绪传递给另一方，也可以发现另一方的一些积极情绪。
然后，当出现负面情绪和愤怒时，您必须学会离开，很好地处理情绪，然后回来继续行走。至于悲伤的情绪，您必须学会与另一方表达它们，这很难做到。
第二件事是认知，也就是说，如何查看这件事。您可能认为您想原谅，但他可能不需要您的宽恕，因为他没有觉得自己做错了什么。因此，您需要就这种认知水平达成协议，显然您尚未完成。
第三件事是关于关系水平的。如果您的情绪是对称的，那么您的观点是对称的，并且您的认知也处于同一水平，那么剩下的就是具有积极的关系模式。学会鼓励，支持，理解和包容，并有一系列相关的作业。
两个独立人士学会坠入爱河并不容易。如果恋爱关系很好，即使他在外面飞行，他也会回来。如果处理良好的关系，您可以用链条将他绑在家里，他会在外出时秘密逃跑。
到目前为止，您还没有弄清楚他与那个女孩的关系以及他一生具有什么积极职能？您不知道这些，而只是盲目地压制它们。如果您看不到他的需求，如何找到问题的真正答案？
插图|深圳，瓦兹亨情绪视觉设计师
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用户评论
孤独症
这篇文章说的很对啊！重建信任的确很难，尤其是在被伤害之后。沟通真的非常重要，坦诚地表达自己的感受和需求，也要认真聆听对方，才能慢慢修补裂痕。我最近跟夫妻关系不好，看了你的建议感觉很有希望!
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孤廖
婚姻里没信任真的很伤痛啊！我之前经历过类似的困境，感觉自己被深深地伤害了。还好最后我们选择了沟通和理解，一步步修复了彼此之间的信任。这篇文章给了我很大的鼓励，希望能帮助更多夫妻度过难关。
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青楼买醉
三件事？听起来容易实现，但现实中真做起来可不简单啊！尤其是在被背叛后，想要原谅对方不容易。而且沟通也需要技巧，总不能一开口就说自己的不满吧？
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莫名的青春
感觉这篇文章写得很有经验教训的味道，特别是“尊重对方的底线”这一点，确实很重要。很多时候我们过于关心彼此，反而忽略了对方的心理需求，导致矛盾激化。重建信任的路上，尊重应该永远是首位的。
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煮酒
我的婚姻就遇到过信任问题。我尝试和老公溝通了很多次，但他的态度始终不真诚，说的话也不让人放心，最后我选择放弃了这段关系，我觉得我不需要为没有安全感的婚姻而委屈自己。
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厌归人
重建信任这需要双方共同努力啊！如果只是单方面付出，很容易产生失望和疲惫感。就像这篇文章说得那样，要互相理解、包容，才能最终走出一条坦途。
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一尾流莺
我感觉这三件事都不谈信任的核心问题：诚实与责任感。沟通是第一步，但如果没有真诚的言行和行为承诺，再多的沟通也是徒劳。重建婚姻需要的是双方的真实行动，而不是口头的诺言。
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高冷低能儿
如果感情基础不牢固，即使修复了信任，也不代表爱情就能一直维持下去。就像建筑物一样，没有坚实的基石，就算修补外壁也不能保证它不会倒塌的一天。
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面瘫脸
婚姻生活确实充满挑战，但只要夫妻双方法用这些方法去解决问题，肯定能走出困境的！希望更多人看到这篇文章也能明白修复一段伤害的婚姻并不不可能。
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有一种中毒叫上瘾成咆哮i
重建信任绝对不是一件容易的事，尤其是在情感上受创的时候。我觉得除了文中提到的三件事，更重要的是要学会坦然接受过去，放下对对方的怨恨和不满，才能更好地开始新的生活。
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早不爱了
我曾经以为爱情就像一幅画，一旦被破损了就无法修复，直到我看到了这篇文章。虽然我知道重建信任需要我们付出很多努力，但我仍然充满希望，相信真爱可以战胜一切困难！
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为爱放弃
其实在婚姻相处中很多时候并不是“没有信任”，而是一种不理解和缺乏沟通造成的误解。 互相倾听对方的想法，去了解对方的内心世界，才能避免出现根本的信任问题。
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安之若素
这段话讲得蛮好的哦！我觉得夫妻之间相互尊重、包容、信任是基本的相处之道。只有营造良好的氛围，才能让彼此的感情更加牢固，更经受得住时间的考验。
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话少情在
修复一段没有信任的婚姻真的需要付出很大的心血和努力，但只要两个人真心想在一起，一定能找到解决办法！这篇文章给了我很大的勇气和信心。
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余温散尽ぺ
感觉写的比较浅显。要真正修复关系，还需要了解对方受伤的原因，然后针对性地进行行动。 这篇文章只是提炼了宏观的原则，并没有深入到具体的解决方案中去。
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