很多朋友对于感情里如何炼就强大自我6个实用日常方法 和不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
让我先告诉你一个小插曲。一位朋友小子一直将“和解”视为维持关系的秘诀。她放弃了周末的陪伴，并忍受了对另一方的粗鲁回应。当另一方终于离开时，她急忙怀疑自己。我看着她，感到既痛苦又生气。那天晚上我们喝了一些葡萄酒，我告诉她：“不要再将自己当作备用轮胎。您的天哪不应该是可以容忍一切的通行证。”
如果您想在关系中变得更牢固，我已经解决了五种非常实用的方法。我自己和周围的每个人都使用它们。如果它有用，请坚持下去，如果没有用，则将其扔掉。
1。保持呼吸，不要立即修复所有裂缝。
当对方寒冷时，您首先学会拭目以待，并给他一个解释的机会。人们会犯错，但重要的是他们是否愿意解释和纠正。如果他甚至没有勇气明确表明，那么您就不会遭受暂时的申诉，而是长期忽视。
2。敢于承担责任，并有信心承认错误。
如果这是您的问题，请勇敢地承认并提出可行的变更计划。承认错误不是弱点，而是对这种关系负责的底线。与其躲藏在理由和消耗的感觉中，不如用动作来修复它们。
3。学会及时停止损失，您可以接受并放手。
如果一个人甚至不能决定性地放手，那么其他人将永远不会因为要保留他而更珍惜您。爱有时是一项投资。如果您不投资，则必须学会停止损失并保留情绪资本，以便获得更健康的相遇。
4。降低期望并提高自己。
期望越高，伤害越深。降低对他人的期望，并提高对自己的爱。这样，生活中将有更多的惊喜和更少的不满。我经常对我周围的人说：“不要在别人身上放幸福，而是想先被爱。”
5。请不要，这只是一种培养。
如果另一个人真的很友善，那你微笑。如果另一个人不是真诚的，那么您果断地做出回应。拒绝不是冷漠，而是尊重您的底线。学会说“不”，您的界限将教别人如何对待您。
这五个点听起来有些困难，但并不自命不凡。柔和的人不必全力以赴。关键是要区分善良和自爱。善良是一种美德，自我爱是规则。如果您不将自爱用作谈判筹码进行交流，那么生活将变得更轻松。
有些人可能会问，这会让人们感到冷吗？我回答了：而不是被误解为冷的，而是受到尊重的尊重。尊严并不是假装，这是您选择的每一个选择。
我知道很难放手，承认错误很痛苦，拒绝是很尴尬的。我还经历了这些痛苦和尴尬。那些哭了，生气的时刻问：“值得吗？”晚上，默默地塑造了更清醒的您。将每一次伤害视为练习，而不是为了报仇，而是对于那些知道如何更好地爱的人。
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用户评论
你tm的滚
真的！我现在最大的困扰就是太过于依赖男朋友的情绪了。他的情绪变化会让我跟著起伏，有时候甚至他会说我的情緒“过度”。觉得这篇文章说的对，我需要学会更好地掌控自己情绪，才能拥有真正的强大自 我的。
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慑人的傲气
这个标题看着就很有吸引力呢！最近感情比较低谷，一直在寻求一些自我提升的方法。看起来这6个方法都很实用，一定要认真学习一下。希望能真的成为一个更强大我，而不是像现在这样一味地依赖别人来获得快乐和安全感。
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此生一诺
这个“强大的自我”感觉有点过于鸡血的口号化啊，感情本来就是双向奔赴，强求自己变成一个独立到无所不能的存在反而显得格格不入。我觉得更好的方法是两个人能够互相理解与支持，共同成长才是更健康的相处方式。
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風景綫つ
我最近遇到一些情感上的困境，朋友推荐我看这篇文章。感觉的确很有道理，例如在处理冲突时保持冷静客观，而不是一味地妥协或情绪化发泄，确实能让我收获更多元的情感体验。感谢分享！
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心贝
感情里要强大自我？听起来有点像教你如何去推卸责任吧。如果一个交往的对象让你觉得很压抑，你该不该主动寻求改变呢？也许更需要的是找到一个彼此尊重、理解的伴侣而不是让自己变得太过独立以至于忽略对方的情感需求。
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西瓜贩子
我尝试过这六个方法中的几个，确实很有帮助！比如在遇到挫折的时候，我会给自己设定一些小的目标，一点点地克服困难。也学会了多关注自己的内心世界，明白自己真正想要什么。感觉自己越来越独立自主了，也更能掌控自己的情绪。感谢作者的分享！
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闲肆
虽然我还没试过里面的方法，但觉得“学会倾听”这个点非常重要。很多时候，我们在感情中其实都在表达，却很少去真正聆听对方的心声。也许我们应该多花时间去体会对方的感受，而不是只是把自己的想法强加给对方。
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绳情
对于一些关系不稳定的朋友说，这篇文章的确提供了一些有益的建议。特别是“保持边界”这一点，我觉得非常关键。太过于依赖他人而忽略了自己的需求，只会让彼此感到疲惫和窒息。懂得尊重自己的空间，才能拥有更健康的感情关系。
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厌归人
我是一名心理咨询师，经常碰到一些情感困扰的患者。看了这篇文章觉得很棒！作者提出的方法非常实用，能够帮助人们更好地理解自己、掌控情绪，最终获得真正的幸福感。强烈推荐给所有渴望拥有健康、稳定的情感关系的人们阅读
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淡抹丶悲伤
感情里强求自强是不是有点过于理想化？现实生活中很多事情并非我们能完全掌控的，比如对方的性格、想法和行为都可能超出我们的预期。与其盲目追求“强大自我”，不如修炼一颗宽容之心，学会从容地面对情感中的起伏与波折。
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陌上花
感觉这篇文章说的太理想化了。感情的世界本来就很复杂，想要做到完全独立自强很难。每个人都会有依赖感，寻求安全感的渴望也很正常。与其过度强调“强大的自我”，不如尝试更真诚、坦诚地去倾听和理解彼此的感受，建立更加和谐，稳定的情感关系。
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心已麻木i
我以前总是容易受到外界的评价影响，情绪波动很大。看了这篇文章后，开始尝试控制自己的情绪，学会不去过多在意他人的看法。确实让我的心情变得更平静、更有力量。感谢作者的建议，让我受益匪浅！
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微信名字
感情里追求强大自我感觉有点像在孤立自己一样啊。我觉得更重要的是找到一个和你想法一致的人，互相陪伴、共同成长才是最重要的吧？而且我们每个人都有脆弱的一面，不必强求着一面强大而冷漠的状态。
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南宫沐风
最近因为一些事情和男友吵闹过很多次，总觉得他的情绪很容易波动，我的情绪也跟着起伏。我需要学习如何更好的控制自己的情绪，就像这篇文章说的那样“保持冷静客观”。希望我能像文中所说一样，拥有一个更强大的自我。
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一生只盼一人
其实我觉得感情里最重要的不是“强大自我”，而是互相信任。两个人在一起才能够互相依靠、互相支持，共同度过生活中的各种挑战。 应该学会珍惜彼此的陪伴和爱护，而不是把注意力放在如何成为一个独立而强大的个体上
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ー半忧伤
最近我感觉自己越来越迷茫，不知道未来该怎么做。这篇文章让我明白，我需要更注重自身的成长和发展，才能面对人生的各种挑战。感谢作者分享这几个方法， 我会努力尝试学习和运用它们。
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