各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享打了93分的情绪管理能力 ，以及的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
如果您有兴趣，可以测试它。
国际标准EQ测试问题——测试您的EQ是什么？
这是欧洲一组流行的测试问题。许多财富500强公司，例如可口可乐，麦当劳和诺基亚，都将其用作员工EQ测试的模板，以帮助员工了解其EQ状态。总共有33个问题，测试时间为25分钟，最大等式为174点。
问题1-9：请从以下问题中选择最符合自己的答案。
1。我有能力克服各种困难：__________。是的B.不一定是C.
2.如果我可以进入一个新的环境，我将安排自己的生活为：________。与过去类似B.不一定与过去不同
3。在我的生活中，我觉得我可以实现我所期望的目标：__________。是的B.不一定是C.
4。由于某种原因，有些人总是避免或冷漠我：__________。否B.不一定是C.是
5。在街上，我经常避开我不想打招呼的人：__________。从来没有这样B.偶尔C.有时
6。当我专注于工作时，如果有人在我旁边大声说话：__________。我仍然可以专注于我的工作。
7。无论我去哪里，我都可以清楚区分方向：__________。是的B.不一定是C.
8。我喜欢我学习的专业和工作的工作：__________。是的B.不一定是C.
9。气候变化不会影响我的情绪：__________。是的B. A.C.不
问题10-16：请如实回答以下问题，并在右侧的水平线上填写答案。
10。我从不对谣言生气：__________。是的B. A.C.不
11我擅长控制我的面部表情：__________。是B.不确定C.否
12当我睡前时，我经常：__________。入睡B非常容易。在A.C之间。入睡并不容易
13当有人入侵我时，我：__________。没有显示任何表达B. A.C. C.大声抗议以发泄我的愤怒
14.在与某人吵架或在工作中犯了错误之后，我经常感到颤抖和筋疲力尽，无法继续放心：______A。否B.在A.C.是的
15。我经常被一些毫无意义的琐碎事物困扰：__________。否B.在A.C.是的
16.我宁愿住在一个僻静的郊区，而不是在一个嘈杂的城市：________A。否B.不太确定C.是
问题17-25：在以下问题中，请选择一个与您自己最一致的答案。
17。我被我的朋友和同事昵称，我一直很讽刺：__________。从来没有B.偶尔有C。这是一件常见的事情
18。有一种食物使我吃完饭后呕吐：__________。没有B.无法清楚地记得C.
19。除了我看到的世界外，我内心没有其他世界：__________。没有B.无法清楚地记得C.
20。我会想到几年后我非常不安的事情：__________。从来没有想过B.偶尔想到C。经常想到
21.我经常觉得我的家人对我不利，但我确切地知道他们确实对我有好处：__________。否B.不能清楚地解释C.是
22.每天我回到家后立即关门：__________。否B.不确定C.是
23。我坐在小房间里关上门，但我仍然感到不安：________A。否B.偶尔是C。是的
24.当某事要求我做出决定时，我经常发现很难：__________。否B.偶尔是C。是的
25。我经常使用类似的游戏来扔硬币，翻转纸，画很多等。预测好运或厄运：________A。否B.偶尔是C。是的
问题26-29：请根据实际情况如实回答以下问题。您只需要回答“是”或“否”，然后在您选择的答案下键入“”。
26。上班，我早点回来，当我早上醒来时，我经常感到精疲力尽：是________________________
27。在某种心态下，我会因为困惑而陷入幻想，并搁置了我的作品：是__________否__________
28。我的神经很脆弱，一点刺激会使我发抖：是________________________
29。在我的睡眠中，我经常被噩梦唤醒：是_________________
问题30-33：这组测试有4个问题，每个问题都有5个答案。请选择最符合您自己的答案，并在您选择的答案下键入“”。答案标准如下：1。Rever2。几乎3。半个时间4。大多数时间5。总是
30.在工作中，我愿意挑战艰巨的任务。 12345
31。我经常发现别人的良好意图。 12345
32。我可以听取不同的意见，包括对自己的批评。 12345
33。我经常鼓励自己，对未来充满希望。 12345
参考答案和评分评估：评分时，请遵循得分标准。首先计算每个部分的分数，最后添加几个部分的分数。获得的分数将是您的最终成绩。
问题1到9，每个答案是6分，一个答案是3分，一个答案是0分。 ______点。
问题10-16，每个答案是5分，一个B答案为2分，一个C答案为0分。 ______点。
问题17-25，每个答案将得到5分，B的一个答案将得到2分，而C的一个答案将得到0分。 ______点。
问题26-29，“是”的每个答案都将得到0分，“否”的每个答案都将得到5分。 ______点。
问题30-33，从左到右的得分分别为1分，2分，3点，4点和5分。 ______点。总数是______点。
原创文章，作者：匿名，如若转载，请注明出处：https://www.xinyuspace.com/25235.html
用户评论
我怕疼别碰我伤口
真的很有意思，我最近也在学习情绪管理，总是容易被情绪左右啊！这篇文章让我看到了一个非常好的评分标准，可以用来衡量自己提升的效果
有20位网友表示赞同！
南宫沐风
93分？感觉还是很容易进步的空间哎，特别是面对突发状况的能力，我的反应时间常常比较长，需要多练习了
有19位网友表示赞同！
苏樱凉
哈哈，我觉得打分挺有趣的！我估计我的情绪管理能力应该不到60分吧，很多时候我会冲动说或做一些后悔的事…真是太希望自己能像文章里那样冷静思考
有19位网友表示赞同！
浮世繁华
这篇文章写的很好，我很认同作者的思路。其实情绪管理不仅仅是控制情绪，更重要的是理解情绪，这样才能从根本上解决问题。
有12位网友表示赞同！
揉乱头发
93分？如果是我的评分标准绝对不会这么高！因为我觉得情绪是可以被好好表达的，压制只会让它更容易爆发。文章里说的有点偏向理性主义了，没有考虑到情绪的变化和多样性
有13位网友表示赞同！
墨城烟柳
我一直觉得情绪管理很重要，可是怎么也无法找到适合自己的方法。看了这篇文章之后感觉很inspiring，至少知道自己要朝着什么方向努力了！
有8位网友表示赞同！
有你，很幸福
打分这种方式确实能让人清晰地看到自己的优缺点，不过我觉得93分对于每个人来说都可能有些偏高吧？毕竟情绪管理是一个长期的过程，需要不断迭代提升
有6位网友表示赞同！
娇眉恨
这篇文章让我对情绪管理有了更深刻的理解。原来情绪并不是无形的敌人，而是我们可以学习和掌控的力量！我要好好练习，提高自己的情绪管理能力！
有14位网友表示赞同！
此生一诺
其实我觉得很多时候我们不必过分追求控制情緒，适度的波动可以让我们更加真实和丰富。文章里过于强调理性控制，忽略了情绪的积极意义和变化带来的可能性
有6位网友表示赞同！
栀蓝
我同意这个评分标准，但我觉得每项指标的分数应该更具体一些，这样才能更好地指导练习方法。比如“察覺情緒”可以具体到“察觉情绪变化的速度”、“识别情绪类型”等等
有6位网友表示赞同！
歆久
我现在工作压力很大，很容易被负面情绪操控。看了这篇文章让我认识到了情绪管理的重要性，我会认真研究一下作者提到的方法，希望能提高自己的应对能力！
有10位网友表示赞同！
陌上蔷薇
我很认同文章里說的“情緒管理不是消极的控制，而是积极的引导”。确实，我们可以学会驾驭情绪，让它成为我们前进的动力而不是阻碍我们。文章写得很好！
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枫无痕
我觉得打分这种方法比较主观，每个人的体验和标准不同。而情绪管理也需要考虑个体差异，不能一概而论。文章可以多探讨一些不同的视角和方法
有5位网友表示赞同！
心贝
我一直觉得情绪管理是个很棒的习惯，它可以帮助我们在生活中更好地面对各种挑战和压力。这篇文章让我对“打分”这种思路很有兴趣，尝试自测一下我的情绪管理水平！
有11位网友表示赞同！
娇眉恨
我觉得这篇文章写得很好，很实用。作者提出的评分标准也很科学，能够让人了解自己的优缺点。我会认真阅读文章内容，学习一些有效的技巧来提升自己的情绪管理能力！
有10位网友表示赞同！
你与清晨阳光
我经常因为一些小事而烦躁不安，导致工作效率也下降了。看了这篇文章后决定好好管理情绪，试试作者提到的方法，希望能尽快找到解决问题的办法！
有6位网友表示赞同！