老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于原生家庭的伤害，藏在这4个维度：很多人成年后，仍在默默受影响 和的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享原生家庭的伤害，藏在这4个维度：很多人成年后，仍在默默受影响 以及的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
1。情绪层面：在心脏中消耗时很难找到安全感
原始家庭对情感的伤害通常是“看不见但最痛苦的”，这会使一个人长期以来处于情感剥夺状态：
情感上的忽视：没有人关心喜悦，愤怒，悲伤，幸福，没有表达不满的地方，即使您取得了成就，也不会得到一个肯定。长时间“呆在一边”的孩子会习惯性地掩盖自己的情绪，当他们成年后，都不知道如何表达自己的需求，也不相信“有人会真正关心自己”。
情感操纵：父母总是使用“我全都为你自己的善良”和“我牺牲了很多”来绑架孩子，并将他们的期望贴在他们身上。例如，“您必须上一所享有声望的学校，否则对不起。”随着时间的流逝，孩子们会将“摄像人”视为他们的生存本能，并将始终处于“自我欺骗”和“他人成年时”的期望。
情感暴力：家庭总是充满指责，侮辱或突然的冷战——，很明显，父母自己的心情不好，但他们向孩子们开火。如果他们做得不好，他们将被称为“无用”和“浪费”。当这样的孩子长大时，他们要么非常害怕冲突，要么不自觉地模仿这种“有害情绪”的方法。
2。心理层面：被拒绝的自我很难建立自信心
心理伤害将悄悄地改写一个人对“自我”的看法，并使他拒绝自己的心：
自我克制的认知：如果父母总是说“你为什么这么愚蠢”和“你从不像别人那样好”，那么孩子会逐渐相信“我真的不够好”。成年后，即使您有足够的能力，您也不敢为机会而战。当您遇到一点挫折时，您会立即陷入“我真的做不到”的自我怀疑。
缺乏安全性：家庭总是争吵，离婚，当父母说离婚或承诺在这样的环境中永远不会算出，孩子们会感到“世界是不稳定的，我可能会随时被抛弃。”成年后进入亲密关系时，您将习惯于怀疑和焦虑。即使对方是真诚的，您也不敢完全相信它。
模糊的心理界限：父母总是喜欢阅读孩子的日记，检查他们的手机，为孩子做出所有决定，然后说：“你是我出生的，我还不在乎你吗？”很长一段时间以来没有“私人空间”的孩子要么不知道他成年时如何拒绝他人，要么会过度准备，因此很难建立健康的人际边界。
3.行为模式：固化的习惯很难改变旧轨道
原始家庭将悄悄地“教”孩子如何做事并处理问题，但是成年后，有些模型会变成“绊脚石”：
学习的无助：当我还是个孩子的时候，我想穿衣服并独自解决问题，但我总是被父母打扰。 “如果你做不到，我会做的”；我终于尝试过一次，但我被责骂“我不能做得很好”。随着时间的流逝，孩子们会感到“我没有做任何事情是没有用的”，当他们成年时遇到困难时，他们会想逃脱并习惯依靠他人。
错误的冲突处理：如果父母遇到冲突，摔倒或解决吵架问题，孩子将违约“只能以这种方式处理冲突”。成年人时，他们要么在遇到差异时躲藏起来，要么在兴奋时说出有害的话，而且很难冷静地解决问题。
过度受欢迎或需求：在某些家庭中，“只有那些有良好成绩和顺从的人，他们才能得到父母的爱。”孩子们会逐渐感到“您必须付出更多的人”，并且他们总是喜欢在成年后的关系中过度享受；有些孩子也习惯了“父母应该给我一切”，他们会盲目地向其他人寻求帮助，并且不知道如何平等地奉献。
4。认知概念：扭曲的想法使得难以找到正确的方向
父母所传达的概念将成为儿童的最初“生活指南”，但错误的概念将导致他们绕道而行：
扭曲的价值观：如果父母总是说“金钱是首要任务”，而“人类的恩宠是相互利用”，那么孩子们会觉得“只有金钱和价值值得受到尊重”。成年后，您可能会过分追求物质的事情，或者您可能不会相信“某人对您真的有好处”，并过上实用和疲惫的生活。
对“家庭”的负面看法：如果原始家庭充满冷漠和偏见，例如父母只爱弟弟姐妹，或者在家中没有笑声，那么孩子会感到“家是一个痛苦的地方”。成年人时，他们要么担心结婚并生育孩子，要么不自觉地将自己的小家庭居住在原始家庭的“复制品”中。
实际上，承认原始家庭的危害不是要“责备父母”，而是要清楚地看到“痛苦对自己有什么影响”。
即使我们受伤，作为成年人，我们也能够慢慢修复缺陷，建立健康的人际边界并稍微重写旧的行为模式。
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用户评论
封心锁爱
看完这篇文章真的太震慑了！原生家庭确实会潜移默化地影响我们成年后的很多方面，我以前总觉得和家人之间关系还可以，可现在想想好像哪里不对劲。 这四个维度说的太对了！
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经典的对白
我一直以为自己已经走出原生家庭的阴影，但看到这篇文章还是忍不住泪目。童年经历真的会深深地刻在心里，很多时候我们不自知地还在受影响而不知所措，需要好好反思了。
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别留遗憾
我认同部分观点，但也觉得有些言论过于绝对化。每个个体成长环境不同，原生家庭的伤害也是千变万化的，不能一概而论。更应该关注的是如何走出这些阴影，而不是强调受害者的身份。
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青衫负雪
这篇文章戳到了我的痛点！虽然我努力了很久，想要变得更加独立自主，但某些习惯和思维模式还是难以改变，常常会感到焦虑和迷茫。看来我还是需要更多时间去疗愈自己……
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淡抹丶悲伤
我觉得文章的重点在于，原生家庭的影响不是不可逆的。只要认识到问题所在，并积极寻求帮助，就能够逐渐克服心中的障碍，重塑内心的平静。
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念旧是个瘾。
我父母从小都很 strict ，但我觉得他们是为了让我变得优秀而严格的，并没有感到受伤。这篇文章是不是有点片面啊？
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沐晴つ
原生家庭的问题确实很复杂，没有标准答案可以解决。每个人都要勇敢面对自己的痛处，寻求治愈和成长。建议大家多关注心理健康，及时寻求专业人士帮助。
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冷青裳
有些观点还是比较有共鸣的，我小时候虽然受到家庭的不友善，但最终还是获得了成功，证明只要意志坚定，就能战胜一切困难！
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￡烟消云散
我们不能将原生家庭的伤害当作无能为力的宿命。每个人都有权选择自己的道路，也应该积极寻找属于自己的幸福。
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←极§速
我一直以为我心理很强大，直到看到这篇文章我才发现，原来很多事情都是潜移默化的影响。看来还需要多加研究一下如何更好地面对原生家庭的问题了！
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笑叹★尘世美
我觉得这种分析有些悲观了，每个人的成长经历都不同，不能一概而论。我们应该更加积极地看待人生，而不是被过去的阴影所束缚。
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赋流云
这篇文章提醒了我，要注重陪伴和沟通，才能更好地理解和支持家人。原生家庭的幸福也是一个共同追求的目标！
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回到你身边
四个维度分析得很有深度，我个人更认同"情感需求未得到满足"这一维度的影响，因为小时候缺乏爱抚和关怀会导致很多成年后的问题。
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晨与橙与城
同意文章观点，要学会从原生家庭的阴影中释怀，才能获得真正的幸福感。
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堕落爱人！
我觉得这篇文章很有启发性，可以帮助很多人都了解到自身存在的不足之处，从而做出改变。毕竟原生家庭的影响并不会一直束缚着我们，只要努力就能更好地生活！
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昂贵的背影
我从小就觉得和父母的关系很正常，并没有感觉受到伤害。看了这篇文章后才意识到，自己忽略了某些细节，也许有些地方确实存在问题呢…
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南宫沐风
原生家庭的伤害确实是一个深刻的话题，需要我们认真对待。不仅要关注受害者的感受，更重要的是鼓励每个人都能够勇敢面对自己的伤痛，并寻求解决方案！
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