大家好，关于评估依恋类型12项量表 很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于的知识，希望对各位有所帮助！
评分规则：
根据您的实际情况，分数将在1（强烈反对）和7（强烈同意）之间得分。
第1组：
1。我担心我的爱人不会像我关心他那样关心我。
2。我认为与他人亲密接近的愿望有时会吓到人们。
3。我需要很多保证相信我的伴侣爱我。
4。我发现我的伴侣不像我预期的那样亲密。
5。当我需要帮助时，我的爱人就不在我身边，这让我感到沮丧。
6。我经常不必担心被遗弃。
第2组：
1。我想接近我的伴侣，但我总是退缩。
2。如果我的伴侣离我太近，我会感到紧张。
3。我试图避免离伴侣太近。
4。我经常与伴侣讨论我的问题和担忧。
5。当您遇到麻烦时，向爱人寻求帮助当然很有用。
6。许多事情包括寻求舒适和信心，我将求助于我的伴侣。
评分说明：
1。第一组是“衡量焦虑放弃的项目”，第二组是“衡量避免亲密关系的项目”；
2。焦虑项目的第六项以及第4、5和第6项的回避项目是相反的。也就是说，1个更改为7、2更改为6，依此类推；
3。焦虑术语的平均得分为22，而低于15的得分非常低，而29以上的得分非常高。
4。回避项目的平均得分为15，显着低于9分，并且显着高于21分。
5。依恋的二维解释：
两组都低于平均得分，安全类型：对亲密和相互依存的安宁；乐观和社会。
两组都高于平均得分，恐惧类型：害怕被放弃，不信任别人；怀疑，怀疑和害羞。
低焦虑，放弃高，避免亲密，疏远的类型：独立，忽略亲密关系；寒冷而独立。
低回避的亲密感和高度焦虑的放弃，强迫症：对任何损害亲密关系的威胁的不安和警惕；贪婪和嫉妒。
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用户评论
七夏i
刚做了这个测试，居然是安全型！我还以为我会是回避型的呢😂 感觉挺惊喜的，可以说明自己一直以来都很享受亲密关系吧～希望以后能够更加了解自己和伴侣，让感情更上一层楼！
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■孤独像过不去的桥≈
这篇博文写的真详细，对依恋理论有很清晰的解释，我以前只知道安全型、回避型、焦虑型的区别，没想到还有这么多细分的维度。这个12项量表确实能更加准确地衡量出自己的依恋风格，我现在想要试试看！
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迷路的男人
我做了12项量表多次，结果都是焦虑型的…感觉自己一直活在担心不被爱、被抛弃的恐慌里。这篇博文提到的许多症状真是太扎心了，不知道该怎么办才好。希望能够通过不断的努力改变，不再总是活在焦虑中。
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空巷
这个12项量表挺有意思的，感觉可以让我更了解自己的情绪状态和行为模式。我比较好奇是什么导致不同依恋类型的形成，以及能不能通过后天的改变来调整自己的依恋风格？
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面瘫脸
这篇文章写的很好，对依恋类型做了全面的分析，让我能更加了解自己。这个12项量表很实用，可以帮助人们更准确地评估自己。希望以后还有更多相关的探讨和研究！
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看我发功喷飞你
我觉得这个量表有点不够精准，有些人可能会根据自己的心理预期而填答。另外，我认为依恋类型并非绝对的，在不同情况下也会有不同的表现形式吧？
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巷口酒肆
做完12项量表后发现自己是回避型的，其实我一直都知道自己比较独立，不喜欢依赖别人，只是没想到会被精准地归类到这个类型里。
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忘故
这篇文章让我对依恋理论有了更深的理解，原来爱情的经营也跟我们的童年经历和情绪状态息息相关！ 我想要分享给我的朋友们，让我们一起去了解自己，走上更健康的恋爱之路！
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坠入深海i
这篇博文帮助了我很多，我以前一直以为自己是安全型的，但通过12项量表的测试，发现其实我内心深处也有焦虑和不安。 我需要花时间去理清自己情绪，找到平衡点。
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月下独酌
这个12项量表太复杂了，我看着那些问答选项就头晕眼花，感觉很难准确地回答。 或许可以提供一些更直观的测试方式？
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揉乱头发
我很认同作者对依恋类型分析的观点，尤其是关于安全型和焦虑型的区别，我觉得描写得非常精准！ 我身边就有很多朋友是焦虑型依恋，他们总是会在情侣关系中表现出强烈的依赖感，这也难怪了。
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一纸愁肠。
我个人觉得，依恋类型不仅仅取决于自己的性格特点，还与环境因素、成长经历等有很多关联。所以说不能简单地把人归类到一个特定的类型里！
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Hello爱情风
很有趣的一篇博文！通过12项量表测试，我了解到了自己的一些优缺点。希望能更加勇敢去面对自己的情绪，建立更健康的亲密关系！
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花开丶若相惜
我想了解更多关于依恋类型的相关知识，例如不同的依恋类型在恋爱、家庭生活方面会有哪些表现？还有哪些方法可以帮助人们调整自己的依恋风格？作者可以多分享一些实践经验吗？
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冷青裳
12项量表确实能帮助我们更好地了解自己，但我认为它只是评估的一个工具，不能完全决定一个人的人生轨迹，也不能束缚我们的思想。
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生命一旅程
这篇文章让我认识到，依恋关系如此复杂，一个人的情感世界里充满了很多矛盾和挣扎。 继续学习研究，才能真正理解自己和他人！
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封心锁爱
这篇博文确实很有启发性，能够帮助我们更好地理解自己的感情模式。希望以后能看到更多关于依恋类型相关内容的探讨和分享！
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