大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下抑郁症心理治疗系列之调整思维模式（四）上帝不会白白创造你 的问题，以及和的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
自卑的人容易容易患抑郁，而在患有抑郁症的人中，自卑感的人会变得更加劣等。这是一个事实。自卑感是什么样的心理学？有些人还不是那么糟糕，但是为什么他们认为自己无用？
心理学家认为，自卑感是虚幻自我概念的心理效应。当一个人的自我概念往往是负面的时，他很难看到自己的真实自我，尤其是他的长处。反过来，他将无限地扩大自己的缺点。
这样，我们不难理解句子的真实性“自卑感只是错误的自我概念的产物”。
形成自卑综合体的直接原因可能有两个：一个是个人在成长过程中很少受到周围人的肯定和称赞，但更受否认和批评；另一个是个人属于低5-HT功能的人。有证据表明，中央5-HT功能低的人通常具有自卑感。
我们可以将前者称为获得的自卑感，而后者为先天的自卑感。先天自卑感需要生物学干预，而获得的自卑感需要纯粹的心理手段才能进行干预。
自卑不是谦卑，而是一种堕落的骄傲。换句话说，自卑的人认为自己很棒，但是他们发现自己无法出现，因此他们变得自卑。
谦卑是完全不同的。谦卑是人类最伟大的品质之一。它的本质是“上帝的形象最初是，而是”奴隶的形象原来是，而是“奴隶的形象最初是最初的，而是认为他是上帝”。
自卑的人潜意识地渴望自己的成功，但处于现实的失败。他们强烈希望能表现出色，但他们认为自己很笨拙。欲望与现实之间的这种不一致是某种自卑感的根源。
因此，要摆脱自卑感，我们必须首先要真正谦虚，勇敢地接受我们所有的缺陷和缺陷，并在我们的幻想中接受真实的自我而不是虚假的自我。
任何敢于接受真实自我的人都不会具有自卑感。了解这对于沮丧的患者摆脱抑郁状态非常重要。
为了摆脱自卑感，您还必须善于发现和承认自己的独特性。
无论您当前的情况是什么，无论您的能力是大还是小，背景都是高贵的还是便宜的，或者您的外观是美丽或丑陋的，您都必须承认自己是独一无二的，世界上只有一个。其他人不是你，你不是别人。
您有自己的优势和局限性，而其他人则具有其优势和局限性。
如果您能以这种方式查看自己，那么您很容易发现和确认自己的独特性，发现和认识您的独特性将永远是您建立信心的基础。因为当一个人无法发现并承认自己的独特性时，他将发展出盲目的对比心态，并且许多人的自卑感与他人盲目形成鲜明对比。
一个事实是，任何人都以人类的形象来到世界。人们具有固有的尊严和价值，这种尊严和价值不应附在任何外部条件上。每个人都有追求幸福的自由。
李贝说：“我天生有才华，将很有用。”实际上，每个人天生都有一个有用的人，尽管它们的用途大小不同。
相信上帝不会创造任何人，包括你自己。每个人也都有自己独特的优势，但他们擅长找不到自己的优势。每个人都有可爱的东西，问题是他们是否可以发现自己的可爱性以及是否会爱自己。
人类的爱总是有条件的。这种有条件的爱不仅狭窄，而且是自私的，最终是脆弱和错误的。
长期以来，事实反复证明，一个人对他人的爱越强，他的爱就越自私和脆弱。爱别人不仅意味着爱自己，而且也意味着爱自己。
如果您觉得自己只在成为教授时才可爱，那么只有在成为亿万富翁时才可爱，只有在班上的第一个时才可爱，并且只有在美丽时才可爱，那么您将永远不会真正爱自己。
如果您爱别人，您一定是无私的，如果您爱自己，那么您一定是无私的。无私意味着没有条件，这意味着完全接受。
精神健康高的人都有如此真实的经历，也就是说，只有当他们从心底欣赏和无条件地接受自己时，他们才能真正和强烈地感觉到自己的可爱和生存价值。如果您甚至不爱自己，那么其他人就不会爱您，而上帝会离开您。
抑郁症患者的典型临床症状是“自我剥夺”。所谓的“自我剥夺”意味着低头看自己，贬低自我，并将他人视为一切，但无能为力。抑郁症的典型临床特征是极端自卑感复合物的特定表现。
抑郁的患者应该了解，自卑感就像是一个坚硬的壳，它可以密封您内心的所有生命。
因此，与自卑络合物作斗争已成为抑郁症治疗的必不可少的一部分。
Wang Guorong是一名心理学家，独立学者，作家，中国整体心理治疗的创始人，也是中国基于证据的心理治疗中的第一个人。他曾经是《心理学家》杂志的首席学术顾问，也是上海博伊医院的高级心理治疗师。他是中国最有力，最有才华的心理学家之一。
原创文章，作者：匿名，如若转载，请注明出处：https://www.xinyuspace.com/24855.html
用户评论
君临臣
感觉这篇文章写的挺有道理的，我们确实应该从积极的一面去思考问题，而不是一直在抱怨自己为什么这么 unlucky! 要相信总有一天会更好。
有15位网友表示赞同！
沐晴つ
同意作者观点！抑郁症的确需要调整思维模式，才能走出困境。有时候我们会不自觉陷入了悲伤和负面的循环，而上帝不会白白创造你这句话很有力量，提醒我们每个人都赋予着独特的意义，值得去努力和改变。
有8位网友表示赞同！
揉乱头发
个人觉得接受治疗很重要，特别是对于严重的抑郁症。调整思维模式只是一个辅助手段，如果症状持续存在，还是要寻求专业医生的帮助！
有19位网友表示赞同！
念旧情i
上帝不会白白创造你这句话好强啊！感觉自己真的被击中! 一直以来我的内心都有一个声音告诉我我不够优秀，不够努力，好像是被这个世界抛弃了一样。今天看到这篇文章让我重新燃起了希望，我会试着去改变自己，活出更有价值的人生！
有15位网友表示赞同！
葵雨
我一直觉得这个世界上没有完美的人，每个人都存在缺点和不足。重要的是要学会接受自己，珍惜自己，给自己一些鼓励和肯定！
有15位网友表示赞同！
入骨相思
我觉得这篇文章写的比较抽象，缺乏具体的指导方法。对于抑郁症患者来说，单纯的调整思维模式可能不太现实，还需要结合其他治疗手段才能起到真正的效果。
有16位网友表示赞同！
龙卷风卷走爱情
我最近一直在遭遇职场压力，感觉自己快要被抑郁吞噬。看到这篇文章让我意识到，有时候是自己给自己制造了焦虑的根源。我要学会放松心态，多一些积极思考，而不是总是给自己负面暗示！
有16位网友表示赞同！
凝残月
虽然我很认同作者想要传达的精神，但我觉得单纯的调整思维模式可能无法解决所有问题。抑郁症背后的原因很复杂，需要综合考虑内外因素才能有效应对。
有20位网友表示赞同！
强辩
真的很有道理啊！我一直觉得自己的人生一直充满坎坷，充满了各种不如意，让我对自己失去信心。看到了这句话“上帝不会白白创造你”，感觉像是打开了窗户，冲进来一股清新的空气让我感觉到前行的希望!
有9位网友表示赞同！
迷路的男人
我很认同文章里的观点，每个人都是世界上独一无二的存在，都有自己独特的价值和意义。我们需要学会勇敢地去追逐自己的梦想，用行动证明自己的价值！
有8位网友表示赞同！
＊巴黎铁塔
这篇文章给我带来的启发很大！我们会经常陷入一些自我否定和自卑的情绪中，其实我们应该多关注自身优点和价值。我要让自己变得更加自信，更加积极乐观!
有7位网友表示赞同！
孤自凉丶
抑郁症确实是一个顽疾，需要长期坚持治疗和调整。我相信只要拥有正确的思维方式，积极的人生态度，一定能够战胜病魔，迎来幸福！
有11位网友表示赞同！
oО清风挽发oО
我以为只有心理医生才能讲解这些东西，没想到在文章里就能找到答案！谢谢你分享了这么宝贵的经验，让我重新找到了生活的目标和方向!
有7位网友表示赞同！
黑夜漫长
我的朋友最近因为抑郁症无法正常生活，看到这篇文章突然想起她，或许我能借此机会去了解一下她的病情，让她知道自己并不孤单。感谢作者分享这份温暖和勇气！
有5位网友表示赞同！
败类
虽然文章观点合理，但对我来说，这样的理论距离现实实际操作还差得远呢! 生活中的压力、困扰和挑战太过客观真实，单纯的调整思维模式难以奏效啊!
有8位网友表示赞同！
孤败
觉得这篇文章很有启发性，它让我意识到： 许多时候我们自己的负面情绪其实是来自对自我的认知偏差而导致的。改变这种认知偏差，正视自己的缺陷，才能真正地走向积极人生！
有12位网友表示赞同！
限量版女汉子
我以前很迷茫，不知道该怎么活出自己的人生。现在看了这篇文章后，我觉得很有力量，我要相信上帝不会白白创造我，一定有我的使命和价值！ 要勇敢追梦，去创造属于自己的精彩人生！
有7位网友表示赞同！
颜洛殇
我想分享一个故事来印证文章观点：我的爷爷以前经历过很艰难的人生，但他从未放弃希望，始终保持着乐观的心态。最终他战胜了困难，活到了现在九十多岁，过着幸福快乐的生活。这正是文章所倡导的积极思维带来的力量！
有15位网友表示赞同！