其实你是否也有“回避倾向”深入剖析逃避型依恋人格，让你不再孤单！ 的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解，因此呢，今天小编就来为大家分享你是否也有“回避倾向”深入剖析逃避型依恋人格，让你不再孤单！ 的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
依恋到底是什么？为什么“依恋个性”形式？
让我们从基础开始。依恋是指我们从小就与父母或照顾者建立的情感纽带。这种纽带会影响我们长大后面对爱，友谊甚至自我意识的方式。在心理学中，依恋类型分为安全，焦虑和回避。
“依恋人格”是一种情感模式，在我们的成长过程中逐渐形成并影响我们的生活。有些人自然而然地依赖，喜欢固执。有些人倾向于保持距离，害怕被束缚。
逃生型依恋个性的典型特征
简而言之，具有逃生型依恋个性的人就像“我自己很好，别离我太近了。”他们在关系中特别独立，例如维持某个空间，并且不愿意表现出脆弱性。
具体表现包括：
害怕被束缚：关系越接近，压力就越大，并且倾向于逃脱。很难表达情绪：不擅长表达自己的真实感受，您也不会主动表达自己的爱。害怕依赖：依靠他人的感觉会变得脆弱，并害怕失去控制。故意保持距离：即使您喜欢对方，您也会有意或无意地保持距离，以避免过度投资。逃避冲突：遇到情绪问题时，倾向于避免或冷漠地处理它们。这些行为常常使您周围的人感到自己“冷”或“无法接近”，甚至误解了您不在乎。
为什么逃脱依恋形式？
这与个人增长环境密不可分。例如：
当您的父母在童年时期无动于衷或忽视时，您会觉得依靠他人是不安全的。受到伤害或背叛，并担心再次受到伤害，因此选择保护自己。我习惯于独立，讨厌被束缚，并相信“我可以做一切”。简而言之，这是一种自我保护机制。尽管表面上看起来“酷”，但内部实际上非常脆弱。
逃生附件的优点和缺点
没有绝对的好坏，逃生类型也具有其优势，例如：
高度独立，善于照顾自己。原因不太情感，也不容易受到情感的影响。坚持不懈，不容易受到情绪的伤害。但是缺点也很明显：
建立深厚的关系很难，而且我总是感到更加自愿保持距离。看起来很冷，使您的伴侣感到您不在乎。不愿意在遇到冲突时交流很容易导致误解和远处。如何判断您是否正在“逃脱”？
如果您发现自己：
很难积极表达情绪。喜欢在亲密关系中保持距离；不喜欢太多的依赖和承诺；始终感觉到关系越远，越好；遇到冲突时，您可能会有一定的“逃生趋势”。这不是绝对标签。每个人都在不断变化。了解自己是第一步。
如何处理逃生依恋？
如果您觉得自己有点“逃避现实”，请不用担心，需要花费时间才能改变。有几种方法可以尝试：
逐渐建立信任：不要一次表达所有想法，给自己时间，逐渐开放自己。学会表达情感：用言语或行动表达自己，不要深深地埋葬自己的情绪。面对矛盾的勇气：遇到问题时，即使您在一开始就感到不舒服，尝试进行交流而不是逃脱。深入了解自己：反思来源，弄清楚您的害怕，然后从根源开始。寻求专业帮助：如果您发现很难突破，可以咨询心理学家。摘要：不要让“逃脱”限制您的生活
每个人都有不同的增长轨迹，而逃生依恋只是一种模式，而不是最终目的地。真正的勇气在于了解自己并愿意面对它。只有这样，我们才能在爱的道路上进一步发展。信任和沟通将是您成熟的关键。
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用户评论
封锁感觉
我感觉自己就是个妥妥的逃避型依恋吧，总想要保持距离，害怕投入感情，结果反而让自己越来越孤独。这篇文章让我突然开窍了，原来自己的行为模式背后有原因，要好好反思一下
有19位网友表示赞同！
颓废i
我是那种特别渴望安全感的人，但一遇到问题就忍不住回避，怕被拒绝，怕伤害。看来是我需要努力改变，才能拥有真正稳定的关系！
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咆哮
逃避型依恋人格这种说法真的太准确了！我从很多方面都能体现出来，这篇文章让我看到了自己一些不太好的地方，希望能有勇气战胜它
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青墨断笺み
我一直以为我是独立的，不需要别人依赖，结果现在发现其实只是用回避的方式隐藏了自己内心的脆弱。文章分析的很到位，很有帮助。
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龙卷风卷走爱情
我以前就觉得回避型依恋太无助了，明明内心渴望亲近却害怕靠近。看来这是一种防御机制，让人在表面上看起来很独立其实心里还是很脆弱的
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逾期不候
我觉得这篇文章写的有点过于绝对了，逃避型依恋的人并非都孤单寂寞，有些人通过这种方式保护自己更加健康地成长。每个人都有自己的适应风格吧？
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仰望幸福
很有共鸣！我一直觉得自己是一个很孤独的人，害怕被伤害，所以选择保持距离。这篇文章让我明白，逃避不是真正的解决问题的方法，要学会面对自己的情绪和需求
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眷恋
我感觉这个“回避倾向”并不是什么坏事啊，适当的留白才能让感情更加珍惜。与其说是逃避型依恋，不如说是安全感强，自信满满。
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限量版女汉子
太现实了！这篇文章几乎把我的内心世界都写出来了，我一直挣扎在渴望亲密和害怕受伤之间，希望自己能勇敢面对，打破这种循环
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冷青裳
我觉得这篇文章对逃避型依恋的解释很有帮助，让我更加了解自己的行为模式。接下来我会尝试改变这个困境，建立更健康的亲密关系！
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情字何解ヘ
我始终觉得人应该做自己，不追求所谓“正常”。有些人喜欢回避，那是他们的一种选择方式，没有必要强加于人。这篇文章的价值在于让每个人了解不同性格特点，但不可过度强调单一模式。
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歇火
很认同作者的说法，逃避型依恋确实是一个普遍存在的心理现象。它影响着我们的沟通、关系和自我认知。我们需要更加关注自己的情绪需求，学会表达和处理
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陌上花
我从小就被带成一个“独立自主”的人，很少依赖别人，这让我在爱情中容易陷入回避状态。但这篇文章让我意识到这样并非是最好的相处模式。
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琴断朱弦
逃避型依恋的人并不一定孤单，只是选择用不同的方式来表达和处理情感关系。这篇文章虽然描述了一些常见的表现形式，但也不能完全概括所有人的心理
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浅嫣婉语
我觉得这篇文章对“逃避倾向”的剖析很深入，可以帮助很多人都理解自己或是周围的人的行为模式。 重要的是要认识到这个现象的存在，然后采取更积极的态度去改变。
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凉城°
我一直觉得自己是一个很独立的人，不依赖任何人。然而，当我阅读这篇文章时，我突然明白为什么我总是在感情中选择逃避。原来这可能是我的心理防线，让我不敢敞开心扉
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心贝
这篇文章很有价值，它让我看到了自己的弱点，也让我更加了解自己想要的是什么。我渴望拥有健康、稳定的关系，我会努力克服“回避倾向”，让自己变得更自信！
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