大家好，今天给各位分享我真蠢，当初不该… 的一些知识，其中也会对进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
句子经常出现在您的脑海中：当时我应该做我（不是）的事情.
我不应该和他在一起.
我不应该损失那么多.
我不应该来这个城市.
我不应该有两个婴儿，太累了.
我应该尽早养成阅读习惯.
我应该早点离开.
我应该对我的孩子们温柔，不要发脾气.
1
“应该”的时刻
这些想法通常就像是不请自来的客人一样，当我们脆弱时突然来访。他们立即将我们拉回到我们定义为“错误”或“失败”的那一刻。
我们似乎拥有一个名为“ Herze ge Liang”的放大镜，并在该特定节点上检查和批评，希望我们可以回去重写脚本。
当我们感到自己不是完美时，应该出现“应该”，这是一个非常容易的词，可以引起羞耻和内gui。之后总是出现，拥有完美的标准，并无情地指责我们过去的选择。
但是，这种判断远非现实。那一刻，我们已经在那一刻可以做出最佳选择。
2
从自我仇恨到自我不断
为了使自己摆脱自我仇恨的痛苦，我们必须从“自我需要”的角度看一下问题。
——从批评“我做错了什么”转变为探索“我真正需要什么？”
1意识到过去的行为违反了我们的需求和价值观，让自己体验悲伤并原谅自己。
当“我真的不应该穿那件衣服”出现时，请暂停自我批评。
冷静地承认：“是的，那天我的衣服选择并没有满足我的“希望舒适”的需求。
让遗憾或悲伤的痕迹流经——这不是弱点，而是对自己的感受的诚实。
然后，我对自己小声说：“当时我根据自己的想法和情况做出了决定。我原谅自己正在尽力而为的人。 \’
允许悲伤流动是一个至关重要的，但常常被忽略的步骤。我们经常急于以更激烈的自我批评来跳过疼痛或掩盖疼痛。但是，承认不适和悲伤正是自我保健的开始。
自我宽恕不是犯错的借口，而是承认人性的局限性，并承认我们确实在那个特定的时间和空间上都尽了最大的努力。
2之后，我将检查“应该在应该”背后遇到的什么样的需求？
“应该”或“不应该”的每个陈述都是要解码的信号。它在表面上指责，但内核是一个闻所未闻的呼叫。更深入地挖掘，您会发现它们通常指出了深厚的心理需求。
例如：
“我真的不应该穿那件衣服\’需要：尊重自己，舒适，自由或社会身份行动：提高您的匹配技能。
“我真的不应该在会议上保持沉默”深度需求：被尊重，尊重，自我价值感，归属行动：练习表达观点和学习沟通技巧。
“我应该花更多的时间陪伴我的家人”深层需求：渴望深入联系和归属感行动：计划高质量的时间彼此共度，学习和倾听。
“我不应该承诺要额外的任务”深层需求：保护个人界限和休息权行动：练习轻轻而坚定地说“不”。
需求本身是中立和合法的。看到它并承认它是满足它的第一步。行动方向也应直接满足这种深厚的需求，而不仅仅是为过去的行为感到遗憾。
需求是一个引导我们前进的灯塔，而不是鞭打自己的鞭子。
3
和解的艺术：拥抱两个“是”
珍惜自己的关键之一是同时容忍两个不同的“ MES”：
对那些后悔某种行为的人的竞争力，现在的“我”：ta具有更清晰的视角和成长的愿望。这种反思是一个宝贵的提醒。
拥抱这个目前的“我”意味着要认识到这种反思的价值，并感谢他带来的增长机会。
包括过去的“我”那种行为：ta尽其所能尽力而为。
了解TA的困境，承认TA的局限性，并以深深的同情心付出了TA的努力和斗争。 TA不是敌人，而是一个在生长道路上必不可少的同伴，但仍然勇敢地前进。
真正的宽容是让这两个“我”在心脏3——中达成和解，现在我使用理解而不是指控，将过去的行动作为线索，并解释我不满意的深层欲望；过去，我很温柔，被认为是成长道路上不可避免的存在。
最终，我们学到的是一种更加成熟的自我方式：不再痴迷于过去的统治者，而是用理解的观点来解释经验；不再让后悔成为沉重的负担，而是将其转变为了解和照顾自己的宝贵线索。
我们不能改变过去的选择，但是我们可以改变与过去的关系。
当我们可以拥抱过去的“不完美”和“对更好的渴望”同时展示我时，我们真正地踏上了内在的自由与和平的道路。
感谢您的阅读，我是Xiao Xiao
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用户评论
。婞褔ｖīｐ
这个太真实了！有时候我们真的会做出一些看似荒唐的决定，直到后来才明白自己犯了什么错。希望大家都能从中吸取教训，好好珍惜现在。
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久爱不厌
我也经历过这样的事情，那时候我年轻气盛，什么都不懂，后悔也是来不及的。只能说人生就是不断向前冲，跌倒了就再爬起来，慢慢体会生活的大道理吧！
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早不爱了
这篇文章写的很好，很能引起共鸣。有些选择的确是无法挽回的，但是我们不能被过去的错误困住，我们要勇敢面对未来挑战。
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ok绷遮不住我颓废的伤あ
我觉得这是一种自我批评的精神，很多人都做过错事，但不是每个人都能坦然承认自己做的“蠢”事。所以这个标题很能震慑我一下，让我们反思自己的过去，未来要怎么做才能避免犯同样的错误。
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陌上花
我并不认同把过去的决定称为“蠢”，每个人都有自己的经验和选择，只有站在后来的角度才能说到底是“错”。希望大家可以更加包容自己和他人。
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迁心
你说的没错，很多时候我们是因为缺乏经验，才做出一些看似愚蠢的选择。所以年轻人多实践，多积累经验很重要，少犯同样的错误
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疲倦了
哎，我也在后悔当初为什么没做些改变，现在真的挺难受的，可是说来说去，都是自己做的选择啊，谁让自己当年迷茫了呢？
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無極卍盜
我觉得每个人都有犯错的机会，不能因为偶尔的失误就否定自己的价值。重要的是要不断学习成长，从错误中汲取教训，才能更好地前进。
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墨染殇雪
这篇文章让我思考很多东西，我也有很多“蠢”事做过，但过去的已经过去，重要的是现在的决定和未来的路，我们该何去何从？
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优雅的叶子
标题很耸人听险啊，以为是多么荒诞的故事呢！结果还是一些人生哲理吧。
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微信名字
说实话，我还没犯过什么“蠢”事，毕竟我很会做决定。不过这篇文章也让我意识到，每个人都会经历错失和后悔，这就是人生的常态吧。
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窒息
你说的没错啊，好多事情过后才发现当初到底是怎么想的？可是如果时光能够倒流，我想我一定会坚持我的初衷！
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孤单*无名指
这个标题让我想到很多往事，我现在终于明白了，有些“蠢”事都是成长必经的階段，我们不要过度否定自己，要学会接受不完美之处。
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金橙橙。-
虽然说你是 “蠢”，但是这种真诚感让人很舒服啊。有时候也怪我年轻的时候没少冲动行事！希望以后能够做得更好!
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红尘烟雨
我觉得每个人都有自己的故事，有些人把故事讲得华丽一些，有些人就坦率地表达了，就像你一样。所以你说的“蠢”事其实是一种勇气，敢于面对自己的过去
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放肆丶小侽人
我挺喜欢这篇博文风格的，真诚又有点幽默，让人感觉很亲切。我也曾做过很多“蠢”事，但我选择了把它们记录下来，作为宝贵的经验教训。
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青山暮雪
如果你认为自己做了“蠢”事的话，那你就错了！每个人都会犯错，重要的是从错误中吸取教训，不断进步自我完善才是最重要的。
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