大家好，今天给各位分享大学生们如何才能体验到更多幸福感？正确评价自己、接纳自我！ 的一些知识，其中也会对进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
主观幸福感是基于自定义标准的个人对生活质量的整体评估。这是一个全面的指标，反映了个人的生活质量，可以反映主体的社会功能和适应状态。主观幸福包括两个方面：认知评估和情感经验：认知评估是对生活质量的总体评估，即生活满意度，这是主观幸福的关键指标；情感体验包括积极的情感体验，例如幸福和喜悦，以及忧虑和沮丧等负面的情感体验。
问卷的基本情况
在这项研究中，将315名来自Hanshan师范大学，中国技术大学和南部医科大学的本科生被随机选择为调查学科。其中，有98名心理学专业的学生，有217名非心理学专业的学生。 90名男孩和225个女孩； 49名新生的学生，90个大二年，十年少年和70名学生。研究工具包括自我接受问卷（SAQ）和整体福祉量表（GWB）。
自动化问卷是由康宗和高温芬编写的，共有16个项目，其中包括两个因素：自我评估和自我接受。使用了4级得分（非常相同，基本相同，基本上相反，而且非常相反）。自我接受因子和自我评估因子的内部一致性系数分别为0.93和0.91，问卷的重新验证可靠性为0.77。总尺度的分数越高，受试者的自我接受程度越高。
总体幸福量表采用了Duan Jianhua在1996年修订的版本。该量表共有33个项目。在这项研究中，该量表的前18个项目用于衡量受试者。单个项目的得分与总得分之间的相关性在0.49至0.78之间，量表与总表之间的相关性在0.56至0.88之间，男性的内部一致性系数为0.91，女性为0.95。有6个因素：担心健康，精力，满意度和对生活的兴趣，忧郁或快乐的情绪，控制情绪和行为以及放松和紧张或焦虑。分数越高，受试者的受试者的受试者意识越高。
问卷通过纸张和在线方法分发。将所有数据输入SPSS17.0统计软件包，并使用t检验，方差单向分析，相关分析和回归分析进行数据处理和统计分析。
研究结果
自我接受与大学生主观幸福之间的性别和成绩差异。大学生在自我接受的总得分和每个因素的得分上没有性别差异，并且主观幸福的总分和每个因素的得分没有性别差异。但是，自我接受的总得分存在很大的等级差异（F=4.47，P=0.004）；进一步的多次比较发现，初中和高年级学生的总得分明显高于新生和大二学生的总分（p=0.002，p=0.036； p=0.001，p=0.004）。此外，自我评估因子得分也存在非常显着的坡度差异（F=6.70，P0.001）。进一步的多次比较发现，初中和高年级学生的自我评估得分也明显高于新生和大二学生的自我评估（p 0.001，p=0.039； p 0.001，p=0.001，p=0.019），少女学生的自我评价得分也大大提高了新生（p=0.047）。就总主观幸福分数而言，等级差异也很明显（F=3.26，p=0.03）。多次比较发现，初中生的得分明显高于新生和大二学生（PS
对大学生的自我接受和主观幸福的相关分析。相关分析的结果表明，自我接受，自我接受和自我评估的总得分与主观幸福感（相关系数r分别为0.37、0.31、0.30，PS 0.001分别为0.37、0.31、0.30）。使用自我接受作为独立变量和主观幸福作为因变量进行回归分析。结果表明，回归方程是显着的，自我接受可以解释总体差异的13.9（R2=0.139，F=25.08，P0.001）。
以上结果表明，大学生的自我接受程度越高，他们所经历的主观幸福越强，自我接受就可以显着预测个人的主观幸福水平。这一结论与我们的研究假设一致，这也表明，只有通过学习正确评估自己并接受自己才能获得更多的幸福。
在心理学和非心理学专业的大学生中比较自我接受和幸福的比较。 The independent sample T test results showed that there were significant differences in the total scores of self-acceptance and subjective happiness between college students of psychology major and non-psychology major (t=3.36, p0.001; t=3.91, p0.001), and the scores of college students of psychology major were higher than those of non-psychology major (self-acceptance: 42.634.87, 40.315.55; subjective happiness: 83.8510.69，78.8210.53）。
以上结果表明，主修心理学的大学生的自我接受和主观幸福水平高于心理学专业的大学生。它还表明，对心理学的专业知识对大学生的自我接受和主观幸福有重要影响。 Yu Xiaolin和Wang Peng的研究发现，心理学专业知识可以直接对大学生的整体幸福产生积极影响，并且还可以通过促进人格优势来对其整体幸福产生间接的积极影响。与其他专业的学生相比，心理学专业的心理学知识学习和心理学知识的学习和培训越来越多。他们了解人们的心理行为和活动法，例如一般心理学，发展心理学和人格心理学，使他们能够更客观地看待人们的行为，尤其是了解其行为的原因，以便他们可以合理地评估自己，更好地理解和接受自己。同时，当发生不良情绪时，他们可以使用一些自我调节技术或一些心理治疗，例如合理的情绪疗法，认知行为疗法等，以更好地控制自己的情绪和行为，调整自己的心态，并积极地生活，以体验更多的幸福。因此，这项研究的结果在一定程度上表明，在非教师和非心理学专业的大学生中加强心理健康教育具有重要的实际意义。
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用户评论
旧事酒浓
我一直觉得自己很差劲，总想跟别人比。看了这篇文章后，开始明白学习如何正确评价自己真的很重要！
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念旧是个瘾。
这个话题很有深度啊，大学生阶段很容易受到外界压力。要学会自我接纳，才能更快乐地过每一天。
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遗憾最汹涌
大学本来是充满无限可能和创造力的时代，却因为不断对自己比较而焦虑不堪。确实应该认真学习如何正确评价自己了，接纳自己的优点和缺点都很好啊！
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凉城°
我以前一直觉得大学生活就是为了努力学习、升职加薪，才算有价值，结果越活越累。这篇文章让我意识到幸福感来源于自我认可。
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凉月流沐@
完全同意！很多时候我们是被外界评价所束缚的，而忽略了内心的声音。应该多关注自己的感受，找到真正快乐的生活方式。
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心悸╰つ
对大学生来说，压力和焦虑是普遍存在的。学会正确评价自己和接纳自我，的确是一个很好的方法来缓解情绪压力。
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﹏櫻之舞﹏
"正确评价自己"听起来很抽象，感觉有点像鸡汤话。可仔细想想确实很道理啊！如果连自己都不认可，别人怎么会有期待呢？
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忘故
我觉得这是一个很重要的问题，大学时应该学会如何树立正确的自我认知，而不是一味追求外界的认可。
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毒舌妖后
这篇博文读完感觉有点温暖。希望大学生们都能意识到内心的价值，找到属于自己的快乐和自信！
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炙年
说实话，这篇文章说的太抽象了，没有具体的建议方法，对于我来说并没有帮助太大。
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心脏偷懒
大学生活压力很大，但我更担心过度追求自我肯定会被变得自恋。要找到平衡点才是最重要的吧？
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Hello爱情风
我觉得正确评价自己很难做到，人的内心总是充满各种不确定性和矛盾。建议这篇文章可以探讨一些具体的方法和技巧。
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断秋风
大学四年应该尝试过多种生活方式和体验，而不是一味追求完美！接纳自己的所有面向其实是对自我的尊重。
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