大家好，今天小编来为大家解答中医揭秘失眠：不只是“睡不着”，这5大根源才是关键 这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1。阴和阳并不相交：身体的“昼夜节律”在混乱中
《黄帝内经》据说“杨进入阴并睡觉，杨从阴来醒来。”就像太阳在东方升起并在西部落下一样，人体的杨能量也应该昼夜改变：白天，杨能量向外延伸，人们醒来并移动；到了晚上，杨能量渗透到里面，人们和平地入睡。
如果阴阳和杨不在和谐中，则在应该存储时，阳的能量就不会被隐藏（Yin不限制阳），或者阳能不能进入阴部部分（Yang不会进入Yin），头脑会漂浮，灵魂将不安，躺下并睁开眼睛直到黎明。这是失眠的最基本发病机理。
2。Ying和Wei之间的不和谐：Qi和Blood的“值班表”中存在错误
Ying Qi和Wei Qi是人体的“气和血液监护人”：Ying Qi在子午线中是Yin，并且负责滋养； Wei Qi在子午线外面是杨，负责保护。在正常情况下，他们白天和黑夜循环50周。白天，Wei Qi在外面，让人们醒着。到了晚上，Wei Qi进入Wei Qi，Ying Qi将使人们和平入睡。
如果Wei Qi是“不协调的”，并且Wei Qi留在身体表面而不进入内部，那么Yang Qi太强壮了，Yin Qi将不足，导致“未闭合的眼睛”（无法入睡）；相反，Wei Qi被困在体内，不会出来，它将变得昏昏欲睡和困倦。 Sui王朝的一名医生Chao Yuanfang清楚地指出：“ Yin Qi很弱，Wei Qi独自在Yang中移动，不进入Yin，因此他无法入睡。”
3。内脏不适：肝脏，心脏，脾脏和胃最有可能“诱发混乱”
传统中药认为失眠是内部器官“功能障碍”的信号，尤其是这些内部器官是最关键的：
– 肝脏：肝脏存储灵魂。如果肝脏火很强烈并且肝气停滞，灵魂就像“在外面徘徊，不回家”，人们将遭受失眠，梦dream以求，烦躁和烦躁的痛苦。歌曲王朝的医生徐舒韦说：“肝脏里有邪恶，灵魂无法回来。躺下时，灵魂会像离开身体一样上升。”
-XIN：XIN是负责意识的“君主官员”。如果您的心脏不强壮，您的心脏火太强壮了，或者您突然感到恐惧，您的思想将“固执”，导致恐惧的心p和失眠。正如《灵枢》所说的那样：“思想是精神放弃的。”如果思想不安，您会不安。
– 脾脏和胃：“如果肚子不和谐，那你会躁动不安”是一句老话。暴饮暴食和消化不良会导致胃气崛起并打扰思想。脾脏和胃弱会产生痰液，令人不安的痰和火也会使人们折腾，转身睡觉。
– 胆汁，肺，肾脏：如果胆囊很弱，那么失眠很容易。如果肺气很弱，它将影响WEI Qi的循环。如果肾元不足，水和火将无效，它们可能会成为失眠症的“同伙”。
4。情绪障碍：七种情绪太强烈，睡眠“受苦”
“愤怒伤害了肝脏，欢乐伤害了心脏，并想到了脾脏。”不良情绪是失眠的“隐形促进者”：
– 如果您想得太多，您会伤害您的脾脏。如果您的内心和脾脏虚弱，您将没有“灵魂的主人”，您会躺下来思考一下。
– 过度的恐惧会导致“干扰”，而思想将丢失；恐惧也会损害肾脏，导致心脏和肾脏而不是性交，而精神将受到干扰。
– 长期的抑郁会导致肝齐（Liver Qi）停滞不前，转火以打扰心脏，使人们感到烦躁，而变得越多，他们就越无法入睡。
具有先天性敏感性和怯ward性格的人更有可能受到七种情绪的伤害，并陷入“情绪低落的情绪睡眠不良更焦虑”的恶性循环中。
5。
气和血液是睡眠的“物质基础”：
– 气和血液不足就像“油灯不足油”，而大脑无法和平睡眠而没有营养；
– 血迹阻碍了心脏子午线，杨能量不能进入阴部部分，这将使难以入睡并容易发生噩梦（清朝的Ye Tianshi强调“长期疾病会导致血液暂停”引起失眠症）；
– 痰液和浊度是“干扰情况”，或者痰是由肝Qi停滞造成的，或者痰是由油腻的饮食引起的，痰液和火被透明的孔子隐藏在透明的孔中，而且头脑会受到干扰，因此您自然无法睡得很好。
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用户评论
猫腻
终于有人明白失眠不能单纯归结为睡不着了！我一直觉得自己就是脑子太活跃，总是想着明天要做的事情，根本无法平静下来入睡。看来还需要从中医的角度调理一下身体根源。
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繁华若梦
这篇文章的五点原因很有道理啊，我一直以为只是我个人情况问题，没想到很多人都有类似的经历。要改善睡眠质量确实需要多全面地去探索问题所在
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糖果控
失眠真的是困扰现代人健康的一大问题！中医理论和实践确实有丰富的经验，值得我们好好学习和借鉴。不过还是建议结合西医方法，综合治疗更有效吧。
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■孤独像过不去的桥≈
5个根源说的太对了！我也是最近失眠很严重，经常焦虑，担心未来，甚至还会感到身体不舒服。这篇文章让我感觉找到了方向，决定去看看中医医生调整一下
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执笔画眉
说一千道一万，睡眠质量真的很影响生活！我因为失眠总是情绪低落，工作效率也下降了很多。希望能通过中医调理一下自己的身心状态，让生活更轻松愉快。
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初阳
我一直认为失眠只是睡不着觉的问题，看了这篇文章我才明白，其实更多是身体和心理问题造成的。自己也要好好梳理一下，看看自己的情况是不是有文中提到的症状
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丢了爱情i
中医理论确实是很有道理的，“五脏”相互连接，哪里出了问题就会影响其他地方。我之前因为胃胀总是失眠，后来找中医帮忙调理了胃部气血循环，睡眠质量确实有了很大的改善。
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日久见人心
对于那些认为只有现代医学才是解决问题的“科学”人来说，这篇文章可能让他们感到难以理解。但其实中西医各有优劣，关键是要根据自身情况选择适合自己的方式调理身体和精神
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最怕挣扎
失眠确实很让人焦虑！我一直以为自己就是性情比较急躁，后来才发现可能是气滞导致的，这下明白过来，想要改善睡眠还得先调节自己的情绪和状态
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绝版女子
文章里提到的“肾虚”也是我常有的问题！最近总是感到腰酸背痛，而且晚上难以入睡，看来确实需要考虑中医调理肾阳了
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你的眸中有星辰
这篇文章写的挺好的，让我更了解中医的观点。我觉得失眠这个问题应该从多方面入手，不仅仅是靠药物和安慰自己就能解决的。
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闷骚闷出味道了
我以前也经常失眠，后来尝试了一些中药材调理，确实感觉有所改善，现在很少出现 insomnia 的情况了
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微信名字
五点原因说的很到位，我的失眠问题可能跟“情绪紧张”有关。工作压力太大，很多时候晚上都会焦虑不安，很难入睡。
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蝶恋花╮
中医的理论的确很有道理，但有时候感觉像在读古代哲学书一样难以理解。还是建议结合现代医学知识，能更好地帮助人们解决实际问题
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迁心
失眠真的是一种考验！你必须学会如何应对自己脑海中的那些纷繁杂乱的想法，才能真正获得一段安宁的睡眠
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青楼买醉
看了这篇文章之后我决定好好学习一下中医理论，尤其是关于失眠的原因和调理方法方面的知识。也许可以帮助我更好地改善睡眠质量!
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青衫故人
中医的确很有讲究，很多东西都值得我们去认真探讨和了解。“六经气血”啊，“五脏协调”啊，听起来就令人深感神秘，也更加渴望探索其奥秘
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