本篇文章给大家谈谈你是不是觉得自己很难依赖别人？可能是“回避性依恋人格”在作怪 ，以及对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
什么是“依恋”？
首先让我们简要谈论“依恋”一词。依恋是我们从小就与父母或照料者建立的那种安全性。当您还是个孩子时，您会觉得有人会陪伴您并在需要时保护您。当您长大时，当您面对自己的关系时，您也会感到“有一个人在我身边是很好的。”但是，有些人自童年以来可能没有这种安全感，而是变得更加独立，甚至害怕依靠他人。
回避和依恋的个性是什么？
“避免性依恋人格”实际上是一种依恋类型，表现出逃脱和疏远的感觉。简而言之，您可能很难真正放开警卫，担心您会过多地依靠他人，而宁愿独自携带它，也不愿让别人太清楚地看到您的脆弱性。
这些是具体的表现：
不喜欢太近：当您与他人亲密时，您会感到不舒服，甚至有意保持距离。
害怕受伤：我认为依靠别人是危险的，但是一旦我受伤，我会感到不舒服。
很难表达情绪：不太擅长表达自己的真实感受，喜欢隐藏自己的脆弱性。
喜欢一个人：我认为一个人孤独，不需要太多的人陪伴我是一件好事。
摆脱承诺：有点害怕长期的感受或承诺，总是感到失望。
为什么会有“避免性依恋人格”？
这实际上与我们的增长环境有关。例如，当您还是个孩子时，您的父母可能太忙了，没有太多时间陪伴您，或者您的父母会向您表达一些情绪，有时甚至批评您，使您感到“依靠别人并不安全”。随着时间的流逝，您将学会“携带自己”，并害怕受到他人的伤害。
此外，遭受单一伤害或失望也将使您更加“疏远”。这实际上是一种自我保护机制，试图避免再次受伤。
这个个性会有什么影响？
如果您是一个避免性依恋个性的人，您可能会发现：
人际关系很难持续：您很难真正投资于一段关系，并且您总是觉得距离非常强烈。
容易孤独：尽管您不喜欢依靠别人，但有时您会感到非常孤独。
沟通困难：不愿意在人际关系中表达您的真实想法。
误解他人很容易：当别人关心您时，您可能会感到压力，甚至感到对方正在“强迫您”。
那么我们应该如何面对它呢？
不用担心，认识自己是第一步。实际上，许多人可能会对性依恋有些回避，但程度有所不同。为了改善此问题，请尝试以下方法：
了解自己：了解您为什么有这样的行为，是童年的阴影还是一定伤害的结果。
慢慢地打开自己：不要立刻说出一切，给自己一些时间，然后逐渐建立信任。
学会表达情绪：尝试用简单的话来表达自己的感受，例如“我有点紧张，但我正在努力”。
寻求专业帮助：如果您觉得很难摆脱阴影，可以考虑向心理顾问寻求帮助。
给自己一种安全感：不要只是逃脱，尝试在人际关系中找到安全感，然后慢慢建立信任。
最后一句话
朋友，避免对个性的性依恋不是您的错，也不值得被爱。这只是过去的保护机制，因为您了解自己并愿意面对它，它可以完全更好。您应该得到健康和温暖的关系，应该被理解和接受。
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用户评论
殃樾晨
我总是觉得和朋友亲近的时候会感到不舒服，像被束缚了一样。这篇文章让我对自己的情绪有了点了解，原来是“回避性依恋人格”导致的？！
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漫长の人生
太认同了！我从小就喜欢一个人玩，朋友说我很独立但其实内心是想融入他们却害怕依赖的矛盾感。我现在终于明白自己是怎么想的了。
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遗憾最汹涌
这篇文章写的挺透彻的，解释清楚了回避性依恋人格的表现，让我意识到自己和家人、朋友的关系确实有些距离感，需要多加努力
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未来未必来
我就覺得我對他人十分警惕，喜歡掌控自己的生活。讀這個文章後才明白原來這就是“回避性依戀人格”，讓我更加了解自己了。
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咆哮
我是个外向的人，喜欢社交，但这并不代表我愿意依赖别人。我只是不想让关系变得太复杂，需要保持一些距离感而已，与回避性依恋人格有什么关系？
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浮世繁华
我觉得“回避性依恋人格”这个说法有点片面化，每个人都有自己的边界和需求，不能一概而论。我们应该尊重彼此的差异，而不是用标签去定义。
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等量代换
我从小就习惯一个人生活，不喜欢依赖别人，我也很享受这种独立状态，这和“回避性依恋人格”有什么区别吗？
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淡抹丶悲伤
我觉得很多时候人们把自己的逃避行为冠以“回避性依恋”，其实只是自己缺乏勇气去面对关系的真实问题而已。这篇文章让我觉得有些表面化。
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玻璃渣子
我最近一直在反思自己的感情模式，发现我确实容易在一段关系中保持距离，害怕深入。看了这篇文章后才明白原来可能是“回避性依恋人格”的原因啊
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久爱不厌
这篇文章很有帮助，让我对自己的性格特点有了更清晰的认知。我会努力去改变这种依赖恐惧的心理，让自己更加自信，可以更好地融入到别人的生活之中。
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我要变勇敢℅℅
作者提到的这些症状，我几乎都当てはまっています。我一直以为我只是有点内向，没有想到是“回避性依恋人格”。现在终于明白自己到底是怎么了，下一步该怎么做呢？
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_心抽搐到严重畸形っ°
我很赞同作者的观点，"回避性依戀”确实会让我们在人际关系中难以相处。我希望更多的人能够了解这个概念，并寻求帮助来改善自己的关系模式。
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黑夜漫长
我觉得这篇文章写得很有深度，它不仅简单地描述了“回避性依恋人格”，还分析了其背后的成因和影响。这让我想去读读相关的心理学书籍了。
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断秋风
我一直觉得我的情感表达很迟缓，也容易让朋友误解我。现在看来，这可能是因为“回避性依戀人格”导致的，需要多加留意自己的心理状态。
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命运不堪浮华
我曾经有过一段感情，我总是把对方推得远远的，害怕被依赖，最后就分手了。我现在才明白，那时候是我 “回避性依恋人格”在作祟，让我错失了一个好机会。
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盲从于你
这篇文章让我意识到自己对亲密关系的需求和恐惧这种复杂的心理状态的根源。我会尝试去了解自己童年期的体验，看看有哪些因素导致了我的“回避性依戀人格”。
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箜篌引
我觉得文章写得比较通俗易懂，能让人更容易接受和理解“回避性依恋人格”。这个概念确实很切合生活中的很多现象，希望更多人可以认识到。
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拥抱
我本身是一个比较理性的人，不轻易表达感情，但在某些情况下我会感到无比的焦虑和不安，可能是“回避性依戀人格”带来的负面影响。我接下来会试着从心理咨询师那里寻求帮助。
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