大家好，今天小编来为大家解答疲惫、心累，长期感受不到快乐你可能陷入这种危险状态了！ 这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
实际上，这种感觉并不少见。也许您对被工作不知所措，对家庭事务的烦躁不安或只是感到无聊的生活感到焦虑。我曾经喜欢的东西逐渐消失了。我的兴趣，我对未来的期望变得越来越模糊，甚至社交也成为负担。古人说：“生活充满了爱，这种愿望与风和月亮无关。”有时，很难判断是外部影响还是沉重的心脏，使我们陷入了看不见的笼子中。
这个状态值得保持警惕。有些人习惯了静静地忍受，认为“耐心会过去”，但是随着时间的流逝，负面情绪像山脉一样积累，慢慢地吞噬了他们对生活的热爱。如果很长一段时间没有滋养，快乐的能力将变得越来越虚弱。正如Yu Guangzhong在《乡愁》中写道的那样：“当我还是个孩子的时候，归乡是一张小邮票……后来，归乡是一个浅海峡。”过去的幸福可能和童年一样简单，但是成长带来的负担总是使人们忘记了如何放松。
让人们感到疲倦的是，不仅是艰巨的任务，而且更多地是关于“对未来的混乱和不确定性”。您是否曾经怀疑过一会儿您走在正确的道路上？这些混乱，焦虑和无能为力就像是看上去很近但消失的草，总是困扰着所有认真生活的人。您想获得幸福的越多，感觉就越空虚。正如苏希（Su Shi）所说：“人们充满欢乐和悲伤，月亮有阶段和打蜡，在远古时代很难完成此事。”没有人总是能充满笑声，但是我们总是很长时间以某些时刻得到治愈。
每个人实际上都是一样的。有时，他们莫名其妙地沮丧，选择躺在沙发上浏览手机，但发现他们变得越来越空了。与朋友聊天只是一个一般的讨论，也没有新的话题。有些人会在假期和旅行上寄希望，但是当他们回来时，他们只会更加倦怠。我一直在安慰自己，它会在忍受后通过，但是在漆黑的夜晚我无法默默失眠。实际上，大多数人并没有努力工作，而只是在情绪和环境中耗尽了太长时间。
我们不妨学会接受我们的普通——允许疲惫和疲倦的时刻。很多时候，积极的情绪被微不足道的生活所疲惫不堪。您可以暂时停下来问问自己：为什么我这么累？您是在追求太高还是不断抑制自己的真实感受？开始平静地面对它，并不总是假装要坚强。用李·金佐（Li Qingzhao）的话来说，这意味着：“事物与人不同，一切都消失了，如果你想说话，眼泪将首先流淌。”情感的陷阱不是耻辱，它只是提醒我们注意自己。如果生活就像第一次会议一样，幸福实际上非常简单，那么我们已经封锁了太久。
人们习惯了隐藏焦虑，但实际上，最康复的方法是使他们诚实。也许您可以睡个好觉，散步，读一本好书，并给自己做白日梦的假期。找到一些微小的幸福感，例如一杯温暖的茶或早上唱歌的唱歌，可以使生活变得更柔和。
重要的是不要将其标准在别人眼中变成自己幸福的负担。不要总是通过说“每个人都快乐，但我不快乐”来批评自己。每个人都有不同的节奏，每个人的幸福都是独一无二的。 “山上有树，树上有树枝。我很高兴你，但我不知道。”一些幸福仅属于您，也无需努力与他人进行比较。
生活有高潮和低点，重要的是不要让“长期精神疲劳”成为整个生命。您可以勇敢寻求帮助，并且可以积极调整心态。您不会对自己太苛刻，也可以尝试放慢脚步。让自己脆弱，请相信平静与和平是最好的状态。
原创文章，作者：匿名，如若转载，请注明出处：https://www.xinyuspace.com/23387.html
用户评论
迷路的男人
真的，最近感觉自己像个空壳子，没啥劲儿，做任何事都毫无干劲！工作、生活都没有激情，每天都感觉在走马观花。尤其是在晚上，一闭上眼就会浮现出所有焦虑和不安，一点点的快乐都很渺茫。
有8位网友表示赞同！
〆mè村姑
这篇文章说中了我的想法！我经常觉得累得不行，就像是被抽去了所有的能量一样。曾经很享受生活中的小乐趣，现在却连吃饭都失去了兴趣，感觉自己就像在黑暗中挣扎着走FORWARD 。
有18位网友表示赞同！
爱你的小笨蛋
太有共鸣了！我已经很久没有感到快乐了，每天都像是被各种压力和烦恼包围着，难以喘息。这篇文章让我意识到，这种状态确实很危险，需要积极寻求帮助和改变！
有11位网友表示赞同！
如梦初醒
我也是经常这样，总觉得生活没意思，压抑到不行！可能是最近仕事太累吧，工作压力把我搞得浑身难受。偶尔也会想想是不是自己性格过于消极？但无论如何都要找回快乐的感觉，人生短暂，不要浪费在这些负面的情绪上。
有16位网友表示赞同！
淡淡の清香
我平时都觉得过得很充实，每天都很忙碌。但是感觉最近有点不一样，像是有个疲惫的阴影始终伴随着我，让我感到无比焦虑。这种状态真的很不安定啊！
有14位网友表示赞同！
岁岁年年
你说的太对了，快乐被压碎的不单是精神上的疲惫，还有行动力和热情。 我真的很难再想办法去寻找快乐了，甚至连出门逛街的心力都没有了。
有14位网友表示赞同！
莫失莫忘
看到这篇文章的时候我的眼泪差点流下来，感觉就像是我写的日记一样，简直是太准确了！我曾经对生活充满期待，可是现在什么都提不起兴趣，每天都在挣扎着活着。我真的该怎么办？
有13位网友表示赞同！
失心疯i
我同意你的观点，长期处于一种疲惫和心累的状态确实很危险！我们不仅仅需要休息放松，更要找到生活的意义和价值感，才能真正地快乐起来！
有18位网友表示赞同！
几妆痕
每个人都会有这样的阶段吧，不要太过焦虑。调整心态，积极面对生活，也许就能逐渐找回快乐的感觉！
有5位网友表示赞同！
昂贵的背影
我觉得这篇文章说的很棒，提醒了我们不能忽视自己的心理健康！要学会给自己一些时间休息和充电，才能更好地面对生活的挑战。
有17位网友表示赞同！
风中摇曳着长发
这篇文章真让我泪崩，我这些年一直在这样的状态中挣扎，一直以为自己很坚强， 却忽略了自己的感受，现在才意识到需要改变。
有14位网友表示赞同！
走过海棠暮
真的，我已经很久没感受到快乐了，就像是一块被揉碎的玻璃，失去了光彩。
有13位网友表示赞同！
烟花巷陌
我觉得这篇文章很有深度，它让我们明白，快乐不是一种遥不可及的目标，而是一种需要用心去感受和经营的状态！
有18位网友表示赞同！
若他只爱我。
是啊，这种疲惫感真的很可怕，它会吞噬你的热情、梦想，甚至让你失去对生活的信心。
有16位网友表示赞同！
|赤;焰﹏゛
我认为每个人都有权力追求幸福和快乐，我们不应该让负面情绪掌控自己！要勇敢走出舒适圈，去寻找属于自己的快乐！
有12位网友表示赞同！
呆檬
这篇文章说的好极了！我最近也感到非常疲惫，每天都感觉像是被巨大的压力压垮了。我要好好调整自己的心态！
有11位网友表示赞同！