大家好，今天给各位分享“太在意别人的看法？好巧啊，我也是” 的一些知识，其中也会对进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
我们希望如此肯定和认可，以至于我们经常对自己苛刻。我总是觉得有些事情可以做得更好，而且我总是觉得尚未填补一些遗憾。我总是觉得别人的意见更为重要。
一一一个“总是感觉到”，使我们越来越远离原始外观。
如果您看看我们的日常幸福和烦恼，您可能会发现：
给我们带来幸福的原因通常是对他人的感谢，鼓励和肯定，这使您充满激情和动力。反过来，给我们带来麻烦的原因通常源于与他人的“不愉快的交叉点”。
例如：
室友对您的反应不像以前那样热情，使您感到：“她对我有任何意见吗？”
情人不同意您的生活安排，这让您想知道：“他在生我的气吗？”
我的同事拒绝了您的计划，这使您感到沮丧：“每个人都必须认为我没有能力。”
就理性而言，您可能非常清楚，另一方不是故意的，只是谈论此事，但是就情感而言，“变得狭窄”并沉迷于此仍然很容易。
这些“自我绑扎和自我打击”将通过“情绪疲劳”造成酷刑。是时候了，它已经改变了。
01保持最大的善良
查看水平方向，侧变成峰值。从不同角度看问题！放下认知过滤器，并试图以良好的思想理解对方，并相信对方是积极而积极的，并希望解决问题。
当别人指责您时，而不是认为“他故意使我难以使事情变得困难”，最好以为“他对我的误解是由于信息交流不佳，然后找到解决这个结的方法。这将是解决实际问题的更好解决方案，而不是“随机停止”。
更重要的是，您受伤的大多数人都不会出现在您的下一生中。因此，如果您可以用客观的事实解释它，请尽量不要意对于您的意图。对自己来说很容易，对他人也很容易。
02一个评论所有
一个人的价值由许多方面组成。换句话说，所谓的“您”在工作中包括您，家人，在恋人的眼中以及您在朋友中……这些可能有所不同。它们加起来形成了整个“您”。
在任何时候，其他人对“您”的评估和判断仅涉及当前情况，而它们只是“您的一部分”，而不是“所有人”。
这意味着：您可能在一个方面不符合标准和要求，但另一方面您可能会出色。当受到攻击和否定时，请将他人的意见置于特定领域，而不会为此目的否定整体自我。
03不敏感是另一种智力
在同一情况下，两个人的敏感性不同，影响却大不相同。
敏感的人会注意许多微妙的地方，并且容易出现外部波动，并具有强烈的“内在感觉”。他们是一群特别被情绪所淹没的人。
不敏感的人可以更好地应对变化和痛苦。有五个“铁法”，即不敏感：很快忘记了不快乐的事情；确定目标，即使失败，也会继续挑战；面对谣言平静；永远感谢“嫉妒和讽刺”；面对赞美，无法改善或自满。
只有不受复杂和琐碎的事物的影响并从各种负面情绪中撤出，我们才能为促进事物的发展提供更多的精力。在工作场所，您会发现真正稳定和遥不可及的人必须是那些擅长生意并在琐碎的事情上变得乏味的人。
04接受不完美的自我
从小开始，我们周围的许多人就有刻板印象，也就是说成为成年人期望的“他人的孩子”。随着时间的流逝，我们逐渐形成了基于他人的判断标准并试图满足他人期望的心态。
例如：如果您不能“失去”他人，那么您不仅会失去脸部，而且会被别人嘲笑；如果您不能愚弄自己或做错事，您将给他人留下不好的印象；如果您不能拒绝他人，您可能会讨厌和疏远.
扔掉这些“完美角色”标签，您只需要做自己即可。所谓的接受意味着承认自己的局限性和缺点，而不是批评自己或诽谤自己；这意味着与自己的“不满意”的地方进行调和，这没什么大不了的，这是我的真实部分。
此外，您体验到的越多，您就会发现每个人都忙于自己并且无法做到这一点。您周围的观众确实没有那么多。您无需为虚构的人“行动”。扎根真是太好了。
05您想要什么生活？
如果您过于关心别人的意见，那最终是因为您内心不足，不知道自己真正想要什么，并且不确定您当前的方向和选择是否正确。在某些怯ward中，我们将自己隐藏在人群中，并通过其他人的混乱意见摆动，从而避免了个性化意见带来的风险。
要自由，自由地生活，您需要独自冷静下来，重新审视您面前的方向和路径，然后再次聆听您内心深处的声音是否平静而坚定。
如果您知道自己渴望哪种生活，那么您将追求，靠近并毫不犹豫地意识到这一点。别人说的话，让我们去风。
文字| CCTV新闻《夜读》汇编
图片|视觉中国
生产者| Chai Jing主编|王鲁鲁
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用户评论
花海
我深深认同你的感受！从小到大，总觉得要时刻注意别人怎么说，想活成别人期待的样子，结果把自己弄得焦虑不堪。最近才慢慢明白，想要获得真正的幸福，还是要活出属于自己的模样。
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有阳光还感觉冷
说得好啊！这真是个困扰许多人的难题。我一直在努力改变自己来迎合别人，却渐渐迷失了自我。看来得放下一切执念，勇敢做自己才是最重要的。
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不浪漫罪名
我也太在意别人的看法了！尤其是在社交场合，总会被他们的话语左右，担心自己显得不合适，甚至说了一些不该说的话。这真的让我很痛苦，感觉自己像个傀儡一样活在别人的眼皮底下。
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从此我爱的人都像你
哈哈，我也是这样的！我从小就特别在意我的外表形象，整天担心别人觉得我不够漂亮、不够时尚。后来发现其实那些不必要的追求根本没有意义，真心地去爱自己才是最重要的!
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话少情在
这篇文章很有共鸣！我觉得很多时候我们太注重和别人的比较，导致自己越来越焦虑。只有放下这些执念，才能真正地感到快乐和自由。
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呆萌
我明白你的感受，但我想说的是，有时在意别人的看法也并非完全坏事。它可以让我们更好地了解自己、调整自己的行为。 关键在于找到一个平衡点，不要让自己过度陷入焦虑之中。
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神经兮兮°
这篇文章写的太棒了！终于有人说出了我的心声，我真的受不了这种压力，想要摆脱这种心理束缚的煎熬!
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墨城烟柳
我觉得你把“在意”说得有点极端了。有时候听取别人的意见可以帮助我们变得更好。当然，最重要的还是要坚持自己的想法。
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蔚蓝的天空〃没有我的翅膀
这文感觉好像在说我！从上学到工作，我一直很害怕犯错，总是想着要做完美，结果给自己添了很多不必要的压力。你分享的经历让我感到很有共鸣，希望我能像你一样学会放下这些担忧。
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铁树不曾开花
虽然我同意你的观点，但我觉得每个人对待别人的看法程度不同是一个很正常的心理现象。我们需要尊重彼此的感受和选择，而不是强加自己的观念。
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水波映月
太同意了！从小到大，我的想法经常被别人否定，导致我自己也开始怀疑自己。现在终于明白，要活出属于自己的精彩，就要有勇气摆脱那些负面的评价。
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清原
我不觉得“在意别人的看法”就是一件坏事，有时别人的建议确实可以帮助我们改进和成长。重要的是学会辨别，真正接受的建议才能为我们带来益处，反之就要果断放弃，而不是盲目跟随。
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我绝版了i
文章写的不错啊！让我突然想起了自己大学时代的一些经历，那时候经常被同学嘲讽，感觉自己变得很自卑。后来我慢慢认识到，别人的评价无法改变我的价值，真正的成功取决于自身的努力和坚持。
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安陌醉生
我觉得你应该多关注自己的内心感受，而不是过分在意外界的评价。每个人的价值都是独一无二的，只有活出真实自我，才能获得真正的快乐。
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陌颜
我常常觉得自己过于敏感，太容易被别人的眼神、言辞所影响，导致情绪波动很大。这篇文章让我更明白，要学会保护自己的内心世界，不被外界的喧嚣干扰。
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拥菢过后只剰凄凉
你说的没错，有时候过分在意别人的看法只会让我们失去思考的能力和独立的判断力，反而会陷入自我怀疑和迷惘之中。
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