很多朋友对于为什么会自卑，讨厌自己，总觉得自己不够好？ 和不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
您是否经常讨厌自己，找不到喜欢自己的理由，并且觉得自己没有优势？
这个问题的前提是：为什么您感到如此自卑？为什么要低估自己？
您可能会认为这是因为您的个性。
例如：对自己没有信心，对一切都有悲观的态度，并认为周围发生的事情是一件坏事；
非常不自信，在做事时关心别人对自己的看法，并且害怕别人对自己的负面评论；
每天，我都像表演一样生活，我在面对同学和同事时强迫自己微笑，即使他们对他们所说的话不感兴趣，以免感到尴尬并看起来非常社交，我也会面对一个微笑。
我每天观看现场直播和视频，看到其他人如此美丽而英俊，我对自己的身材和外表感到焦虑。
您有过这些感受还是经常？
接下来，我想说：以上大多数是您自己选择的结果。
从别人的角度考虑一下，如果您遇到了上面的人，您会怎么看？当然，谁想要这样的自卑和麻烦的人？
然后，结果已经消失了。维持充满缺点的“这种自我”对您来说是不可替代的“好”。
这里的“好”表示对自己的“利益”。
我们之所以存在这种缺点，是因为我们害怕被讨厌和害怕在人际关系中会受到伤害。
为了避免在人际交往期间受到伤害，我们将为自己找借口。
只要我成为一个具有极端自我厌恶，自卑感的人，只有我的缺点，但没有优势，我就可以在我的小世界中挤在我的小世界中，而无需与任何人联系。
只要我们不社交，不要与任何人联系，并且尽量不要参与人际关系，我们就可以减少受到他人伤害的可能性。
而且，如果我们被别人拒绝，我们可以将其作为安慰自己的理由。 “我是一个自卑和缺点的人。每个人都不喜欢我是正常的。我也不喜欢这样的人。”
我是一个人，我觉得我有深刻的理解。我非常害怕，尤其是害怕与人约会。如果您可以在微信上清楚地表明，请不要打电话。如果您能明确说明，请不要开会。我非常害怕在人际关系中受到伤害，并被别人拒绝和拒绝。
有时，当我的同事共进晚餐或出去玩乐时，如果他们不必去，我通常会发现各种理由拒绝。我非常害怕与他们交谈，我非常害怕当时我不会交流，恐怕我会独自坐着，没人会说话，恐怕别人会认为我是一个非常无聊的人。
由于恐惧，我必须找到自己的理由。最后，我开始变得劣等，不自信，只看到了我的缺点，而不是我的优势，并感到自己没有用。
实际上，在人际关系中不可能受到伤害。只要您参与人际交往，您就会受伤，无论大小，不仅会伤害自己，而且会伤害他人。
如果您想消除麻烦，您将在宇宙中独自生存。但这是无法做到的。
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用户评论
怀念·最初
我以前经常这样，感觉自己什么都不行，别人都比我好。后来我去看了心理医生，才知道其实我只不过是给自己设定的目标太高了，要学会接受自己的缺点，一点一点进步就好。
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聽風
是啊，总觉得自己不够好这个感觉真的很让人困扰！可能我们生活里压力太大，容易陷入比较，反而忽视了自己身上的优点。
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糖果控
有时候我会因为一个小错就自责很久，还觉得自己笨拙没用。这篇文章提醒我，要相信自己，从小さな成功开始积累自信吧！
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◆乱世梦红颜
我觉得这跟原生家庭环境有关，小时候没有得到足够的肯定和爱，长大后才会有这种自我贬低的情绪。想要改变需要勇于面对过去伤痛，然后寻求专业的帮助来疗愈伤口。
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旧事酒浓
我经历过一段时间的自我否定，感觉自己一无是处。其实我只是太想追求完美了，导致无法欣赏自己的长处。感谢这篇文章让我明白，要学会接纳自己的一切。
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念旧是个瘾。
作者的经历很能引起我的共鸣！我也经常会陷入自卑的情绪，觉得自己无论做什么都不会成功。但希望我能像文中所说一样，慢慢寻找内心的力量，重新认识自己。
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景忧丶枫涩帘淞幕雨
这篇文章写的很好，把自我否定导致的心理痛苦描绘得淋漓尽致! 我总是对自己过于苛刻，总觉得自己不够优秀，忽略了这些年付出的努力和取得的进步。
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优雅的叶子
我感觉每个人都会有一段时间沉浸在自卑的情绪中，关键是要找到应对的方式。这篇文章提到的方法很有帮助，比如设定小目标、肯定自己，希望我可以这样做让自己变得更自信！
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秘密
我觉得这篇文章虽然有积极的一面，但对于一些严重的自卑问题来说，靠改变观念可能难以解决全部问题。需要寻求专业医生的帮助才能真正走出自卑的泥潭。
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在哪跌倒こ就在哪躺下
总觉得自己不够好真是太难受了！有时候我会陷入一种自我怀疑的漩涡，不知道自己该怎么做才不会被否定。希望能找到摆脱这种困境的方法，活出更自信真实的自己。
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莫失莫忘
这篇文章写的深入浅出，很有启发性。 让我意识到自卑并非不可克服，要学会接纳自己的缺点，关注自己成长的一切步伐！
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我没有爱人i
对啊，很容易被外界的评价影响，觉得自己不够好。其实我们应该多关注内心的声音，坚定做真实的自己!
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?亡梦爱人
这篇文章读下来感觉很亲切，就像有人看到了我的内心困扰。 我一直在努力战胜自卑，但有时还是会一瞬间感到无助。 希望这份文字能鼓励自己，继续坚持！
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看我发功喷飞你
我觉得每个人都有自己的价值和意义，不要陷入自我否定！要学习认识自己的优点，并不断提升才能更加自信强大!
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清羽墨安
我总是觉得自己做事不够努力、进步太慢， 常常让自己很沮丧。 希望我能像文中所说那样，给自己更多鼓励，坚定信心！
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单身i
我们都需要关注心态健康，不要活在自我怀疑中。 要学会接纳自己，相信自己拥有实现梦想的能力!
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艺菲
我觉得除了要改变观念，还需要用行动来证明自己的价值。不断学习、进步，才能真正摆脱自卑感！
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