大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于心理学：生活中，凡是不利你的事情，都不要回应 ，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
当同事在背后谈论你时，你不禁要捍卫自己。当某人在互联网上恶意攻击您时，您非常生气，以至于您熬夜反击。当伴侣说有害的话时，您立即激动地吵架.
结果是什么？您的响应越多，您就会越多。
当面对对您不利的事物时，最好的策略通常不是争论，而是沉默。因为沉默是一个人最大的蔑视。
今天，让我们从心理学的角度谈论，为什么“不回应”是最先进的应对方式呢？
1。为什么我们不能抗拒响应？
让我们谈谈为什么我们不禁回应，有两个原因：
人本能，当攻击时，我想反击
人类大脑中有一个称为“ amyoghumura”的区域可以处理威胁。当您感到冒犯时，它会立即触发“战斗或逃跑”反应。
例如，如果有人说您“没有能力”，那么您将急于证明自己；如果有人讽刺，您将无法帮助您，但想反击。
但是问题在于，情感反应通常会使情况变得更糟。
渴望被认可，害怕被误解
我们天生就是希望别人喜欢并认同自己。因此，当有人否认我们时，第一个反应是：“我必须清楚地解释！”
她立即回答了大量的文字解释，但另一方不仅没有束缚自己，而且更加嘲笑他。
《沉思录》说：“您不需要向任何人解释自己，因为那些喜欢您的人不需要它，而那些不喜欢的人则不会相信。”
2。为什么智慧“不回应”？
反应=用负能量复苏您的生活
响应是一件非常累人的事情。
从心理上讲，它被称为“情感喂养”。这是什么意思？也就是说，您的反应是另一方的燃料。
有时，当别人责骂你时，他会更加兴奋。如果有人激怒您并生气，他将实现自己的目标。
沉默是降低降低的打击
很多时候，另一方越兴奋，攻击者越骄傲。如果另一方完全忽略了它，攻击者会怀疑自己。
《孙子兵法》说：“如果您在没有战斗的情况下击败其他人，您会很好。”
节省您的心理能量
心理学家发现，情绪消费比身体消费更疲惫。
如果您与某人吵架一小时，那可能比跑步一小时更累。如果您对“他为什么这样对待我”感到困惑，那等同于燃烧大脑的CPU。
您的时间非常精力，您不会花在不值得的事情上。
3.您永远不应该回应什么？
微不足道的恶意意图
互联网巨魔，黑帮，键盘战士和喜欢在生活中挑选技巧的人是不值得直接观看的事情。
直接忽略这些东西，好像我没有看到它们。
故意刺激你
“你负担不起玩吗？” “你为什么这么敏感？”
带着微笑离开，或轻轻地回答：“好吧，你是对的。”
无法改变的事情
过去的错误，其他人的偏见等是已经过去并且无法改变的事情。那就不要争论太多，并证明自己的行动。
4.如何“无响应”？
心理建议方法
每次我想回应时，都会问自己：“回应对我有好处吗？” “这个人值得我浪费情绪吗？”
当然，如果您在报复时会感到更舒适，则可以进行报复并做任何您感到舒适的事情。
物理隔离方法
直接阻止和阻止它并在不看到它的情况下进行清洁真的很有用。
能量替代法
改变回应的冲动：进行锻炼，阅读书籍并赚钱
尼采说：“我已经与邪恶的龙作战了太久，成为邪恶的龙本人。”
一个真正的有权势的人并不能赢得每一次争吵，而知道如何选择战场。
如果狗在你身上吠叫，你就不会躺下来吠叫。如果蚊子咬您，您将不会追逐它并进行辩论。
您的时间很昂贵，不要浪费在毫无意义的事情上；您的情绪是宝贵的，不要把它留给那些不值得的人。
最高的惩罚是沉默，最保留的报仇是无知。
原创文章，作者：匿名，如若转载，请注明出处：https://www.xinyuspace.com/22226.html
用户评论
浮殇年华
其实这个观点很有道理啊！有时候遇到不合理的要求或攻击的时候，不予理睬真的比直接争吵更有效率。既能保护自己情绪，也能让别人意识到自己的立场和尊严。
有9位网友表示赞同！
残花为谁悲丶
完全同意! 我们都应该学习如何分辨重要的信息与噪音，不必为所有事情浪费时间和精力去回应！这样才能更好地专注于让自己成长的事情。
有20位网友表示赞同！
你是梦遥不可及
虽然说理行不通，但是直接不回应是不是太消极了？有时候要勇敢站出来表达自己的立场，才能维护自己的权益。
有20位网友表示赞同！
神经兮兮°
这篇文章提醒我很多啊，以前总是被一些琐事烦扰，如今明白了这个道理之后，试着保持平和，果断选择不予回应，发现生活真的轻松多了！
有17位网友表示赞同！
在哪跌倒こ就在哪躺下
我觉得还是得视情况而定，有些事情确实是沉默为上策，但是有些问题如果不去理清，只会让关系越来越僵化。需要学会权衡利弊，才能避免事态进一步恶化。
有5位网友表示赞同！
你瞒我瞒
心理学确实说对了，很多时候不回应是对一种境界的一种呈现。我们应该学会把注意力集中在那些有意义的事情上，而不是被负面的事物所困扰。
有16位网友表示赞同！
我的黑色迷你裙
其实不回应是一种策略，不能全盘推崇，有时候需要冷静思考，选择适当的沟通方式来解决问题，避免简单地回避。
有9位网友表示赞同！
哭花了素颜
这个观点对职场有一定适用性，遇到一些无脑批评或工作上的小摩擦，果断不予回应，才能保持心态平和，专注于自己的工作目标。
有12位网友表示赞同！
_心抽搐到严重畸形っ°
有时候沉默其实是一种强大武器，可以选择用智慧和行动去反败为胜，而不是被困在情绪的漩涡里。
有15位网友表示赞同！
话扎心
感觉这篇文章比较适合面对一些负面情绪的人群，如果对方恶意攻击，还是要学会保护自己，采取相应的措施，不可轻易原谅。
有20位网友表示赞同！
南宫沐风
我认为不回应是一种策略，但不是万金之术，有时候需要坦诚沟通，才能更好地解决问题。盲目沉默只会让关系更加紧张。
有6位网友表示赞同！
纯真ブ已不复存在
生活中难免会遇到各种不如意的状况，学会应对和调整自己的心态非常重要，不予回应也许是最好的方式之一。
有8位网友表示赞同！
有一种中毒叫上瘾成咆哮i
这个话题很有共鸣! 我经常被一些无理取闹的人烦扰，现在明白了不用管就让它过去就好，这样才能让自己更轻松快乐。
有8位网友表示赞同！
金橙橙。-
这篇文章让我意识到，有时候沉默不是沉默，是一种思考和选择，也是一种智慧。我们应该学会控制自己的情绪，做出最理智的决定。
有17位网友表示赞同！
安好如初
不回应这种态度容易让人误解，毕竟每个人表达方式不同，也许对方并无恶意，直接沟通或许能更好地化解误会。
有17位网友表示赞同！
冷眼旁观i
这篇文章很有启发性，提醒我们要关注自己真正想做的事情，而不是被外界的压力和干扰所左右。用行动诠释你的价值!
有7位网友表示赞同！
矜暮
生活就像一场游戏，遇到很多困难和阻碍，不回应是一种很好的策略，可以保持冷静心态，选择更适合自己的道路前进。
有10位网友表示赞同！
满心狼藉
其实有时候不回应也是一种保护自己，避免被伤害，但也要注意不要过度依赖这种方式，需要学会与人真诚沟通，建立健康的关系。
有18位网友表示赞同！