大家好，关于如果一个人，总是影响你的情绪，让你烦躁不安，最好的选择这样做 很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于的知识，希望对各位有所帮助！
当我们被别人的话和行为打扰时，杨江老师在与世界打交道时的智慧就像一盏灯。如果我们不能改变别人，我们可以调整自己的心情；如果我们无法控制他人的选择，我们可以控制我们的回答。事实证明，人生中最大的透明度永远不会扭转世界，而要学会以不同的方式看待世界。
01不要受到别人的影响，守卫您内心的界限
“我们非常渴望命运的浪潮，但最终我们意识到生活中最优雅的风景实际上是我们心中的平静和平静。”这句话被无数人铭记，这是老师杨江的一生的描绘。
在那个暴风雨的时代，她和Qian Zhongshu被标记为“怪物和恶魔”，批评和屈辱接下来是一个又一个又一次的讽刺：有些诽谤，有些人冷酷地看着，有些甚至受到了责备。如果是普通百姓，他们可能会被这种恶意意图所击败，但是杨江老师在他的心中建造了一堵看不见的墙。
“我的心像水一样平静，没有被外界所动。”面对批评，她冷静地接受了。面对误解，她笑了起来。她将所有精力都投入了自己可以控制的事情：照顾家人，整理手稿并加深了翻译。那些试图打扰她心情的人最终会发现自己的恶意不过是一块被扔进深水游泳池的石头，在造成了涟漪之后，没有痕迹。
这是最宝贵的启示：不要让别人的情绪成为您内在的主人。您的和平是对恶意的最有力的反应。为心脏设定边界——其他人的话只是空气的振动，而其他人的态度最终是他们的内心投射。如果您保持这个边界，那么在外界的噪音和喧嚣不会打扰您的和平。
02专注于自己的成长，使卓越成为最好的战斗
“最好燃烧蜡烛而不是诅咒黑暗。”杨江老师的话隐瞒了面临困难的清晰度。
在她被送往“ 5月7日干部学校”的日子里，她白天工作，但在晚上在煤油灯下读书。在别人眼中的苦难是“另一所大学”。正是这次使她能够完成《堂吉诃德》的翻译，并获得了中国世界认可的经典翻译。那些试图羞辱她的人最终在她的成就之前抬头。
面对使您不开心的人，卖卖的人绝不是最好的解决方案。将眼睛从他人那里缩回，专注于自己的成长是最不错的战斗。
别人的挑剔可能会使您更加细致。其他人的怀疑可能会使您更加决心。别人的冷漠可能会使您更加独立。正如老师Yang Jiang所说，当您足够好时，困扰您的人和事物，您将成为踏上成长之路的石头。
03保持心脏富有并找到一个孤独的力量
Qian Zhongshu在96岁时去世了，余生与他在一起的人们去世了。老师Yang Jiang并没有沉迷于悲伤，而是开始组织丈夫的手稿并写下《我们仨》，以使她的记忆保持温暖。 “我清楚地看到，用作\’我们的家\’的东西只是旅途中的旅馆。”
在接下来的二十年中，她独自生活，但她的生活比其他任何人都更丰富：阅读，写作，组织手稿和过着生动的生活。她在孤独中汲取了力量，在沉默中积累了智慧，并以她的一生证明，即使他们独自一人，他们也可以生活在诗歌中。
当我们被别人的情绪所感动时，我们应该学习这种“回到心”的智慧。培养爱好并丰富精神世界：读一本好书，写几行文字，学习技巧或只是安静地思考。当心脏足够丰富时，外界的噪音，喧嚣和喧嚣将消失。
最后写
“我们这一代人都在寻求在裂缝中生存。但是，我们生存和生活得很好。”杨江老师利用他的生命来解释“如果您无法改变环境，只需调整心情”意味着什么。
面对那些打扰我们思想的人，我们可能无法改变他们，但是我们可以选择自己的回应：保持内在的界限，专注于我们自己的成长以及积累一个孤独的力量。
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用户评论
不忘初心
这篇文章说的太对了！我身边就有一位朋友，总爱抱怨，还把我拉着一起焦虑，最近实在受不了，开始减少和她来往了，感觉自己真的轻松太多了。
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空巷
以前总是觉得自己很包容，但后来发现过度忍让只会让自己更加压抑。有时确实需要果断一些，抽离那些影响自己情绪的人和事，才能真正保护好自己。
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空谷幽兰
完全同意！每个人都有情绪的底线，不应该为了别人而委屈自己，保持一定的距离，能更好地照顾到自己的感受。
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心悸╰つ
我之前一直跟一个人在一起，他的情绪波动很大，总是把我拉入其中，后来意识到要让自己快乐不能依赖别人，所以果断和他划清界限，现在感觉压力少了好多。
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鹿叹
这篇文章很现实，人际关系确实需要一些技巧和智慧。学会避开那些负面情绪的影响，才是真正成熟的表现。
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葵雨
总觉得影响自己情绪的人其实也挺可怜的，只是他们自己无法掌控自己的情绪，才会不自觉地把情绪强加到别人身上。
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罪歌
这篇文章真的很有启发！我最近在考虑要不要结束一段不健康的恋爱关系，因为对方的情绪总是让我感到不安和压抑…
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娇眉恨
我身边很多朋友陷入这种困扰，他们总觉得自己应该帮助别人调节情绪，结果把自己耗得精疲力尽。其实，每个人都应该承担起自己情绪管理的责任。
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话扎心
感觉这篇文章是在跟我说话！ 我总是被周围的人带节奏，常常感到焦虑和烦躁，真的需要学习如何摆脱这种负面影响，让自己更加放松快乐。
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南初
有些人说要保持独立人格，其实就是一种冷漠的表现吧？我们应该承担起帮助他人调节情绪的责任，让他们感受到温暖与关怀。
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请在乎我１秒
我最近在和一个很玻璃心的人相处，他的情绪变化无常，总是找麻烦让我帮忙解决。这篇文章提醒我了，不能过度迁就别人的负面情绪，也要学会保护自己。
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如你所愿
每个人都有权选择自己想要交往的对象，如果有人总让你感到烦躁不安，那就远离他吧！不必强迫自己去忍受不快乐的事。
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来自火星球的我
我想我需要好好学习一下这篇文章里面的东西了，我要更勇敢地拒绝那些影响我情绪的人或事!
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冷眼旁观i
我觉得这是个很值得思考的话题，我们要学会平衡自己的情绪和他人的情绪，找到一个合适的相处模式。
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風景綫つ
有时候，远离一个人并不是一种冷漠，而是一种尊重彼此的必要条件。 维护自己内心平静，才能更健康地去对待生命中的一切。
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优雅的叶子
我觉得这篇文章说得很道理，每个人都应该重视自己的情绪感受，不要轻易被他人左右。
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一点一点把你清空
我一直在努力学习如何控制自己的情绪，但有时还是会感到无助和焦虑。 想了解一下文中提到的“最好的选择”，具体怎么去做呢？
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服从
这篇文章让我意识到，人与人的关系需要不断调整，才能保持和谐的关系。有时候，保持距离才是更好的选择。
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哭花了素颜
我也经历过类似的困扰，最终我选择跟那个人说开，并且跟他设定一些边界。 结果我们之间的关系变得更加健康和稳定了！
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