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媒体：《伴侣》杂志2024年总数542 P24 《婚恋诊室》
这个问题的专家：广州Tingshuoba心理咨询中心的首席顾问Tan Suyi，全国二级心理顾问，也是广东妇女联合会“权利保护服务站”的心理顾问。
教师歌曲咨询
我和我的妻子已经恋爱了四年，结婚了一年。结婚前我们有良好的关系，当我们遇到问题时，我们俩都愿意坐下来一起讨论解决方案。但是，当我们真正生活在一起时，我们的关系逐渐消失。
我认为夫妻是最亲密的关系，应该彼此诚实，所以我说什么。
例如，当我看到我的家凌乱时，我会说：“房子太凌乱了，你不知道该如何清理吗？”如果我发现问题并及时提出问题，那不是很好，然后了解事实并解决问题吗？
但是，我的妻子不愿合作。每当我表达自己的想法时，我的妻子都无动于衷。有时候，当我焦虑时，我忍不住强调自己的语气并提高语气。她说我很丑陋，喜欢责怪别人，并且总是挑出错误。
后来，她变得越来越不愿与我交流。她既没有解释我所说的问题，也没有拒绝我说话，只是忽略了我。
我感到非常沮丧，为什么她结婚后会像这样？很明显，这种关系越来越近，但是为什么我们越来越远？我们只结婚了一年，那么我们应该如何生活？
老师Tan Suyi的回答
在生活中，许多夫妇因爱而一起进入婚姻厅。但是，在结婚后相处的过程中，沟通常常陷入困境，这不仅消耗了彼此的耐心，而且会影响他们的关系。
那么，是什么通常阻止这对夫妇陷入困境呢？
实际上，亲密关系的相互作用模式与我们自己的依恋风格密切相关。例如，老师歌曲和他的妻子的状况通常发生在一个聚会和另一方被避免的组合中。
焦虑的政党就像恋爱关系中的“小雷达”，总是容易感到不安和焦虑，并且更有可能发现关系中的问题。一旦“小雷达”检测到关系中的异常，它将开始发出“ dot”声音，发出警告，呼吁另一方解决它。因为他们处于焦虑的心情，所以他们会在与另一方交流时不知不觉地发怒并敦促，这使另一方感到批评。
当“小雷达”响起时，回避党就会感到巨大的压力，只是想逃脱。并不是他们不愿意解决问题，而是他们觉得自己无法满足对方的需求，因此他们选择远离并阻止对方的呼唤和爱。
因此，这对夫妇陷入了相处的“追逐”方式。焦虑的政党不断要求另一方解决这个问题，他的内心充满了怨恨和怨恨。回避党不断逃脱，他心中隐藏着很多恐惧。双方都很难表达自己的真实思想，并且在恶性循环中的感觉已经筋疲力尽。
当这对夫妇中的任何一个都可以增加他们内在的安全感和彼此信任时，可能会破坏这个恶性循环。教师歌曲可能会学会了解内在需求。当“小雷达”再次听起来时，您不妨考虑一下您的真正需求是什么？
是要惩罚另一方还是改善关系？如何表达它，以便另一方能感觉到积极的能量？只有当我们能够管理自己的情绪时，我们才能有效地表达它们，而对方才能以积极的方式做出反应。
家庭从来都不是一个只有原因的地方，而是充满情感的地方。
如果回避党感觉越来越信任，肯定和鼓励，他的内在恐惧将逐渐减少，从而从逃脱和远离另一方，到为另一方敞开心扇门，并接近另一方。当恋爱中的爱与愉悦感溢出时，自然会出现安全感，双方的心将更加一致。
棕褐色
·我听说心理咨询中心的首席顾问
·国家二级心理辅导员
·性心理辅导员
·广东心理健康协会心理顾问专业委员会专业委员会成员
广东心理学会成员
·精神分析专业委员会成员
·广东妇女联合会的“正确保护服务站”的心理顾问
我听说
我听说过心理组织，该组织已经传递了16年。
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用户评论
|赤;焰﹏゛
每次吵架后就觉得彼此好像陌生人一样，交流越来越少，这是真的在慢慢疏离吗？希望能找到一些解决问题的办法，不然就这样僵持下去真的很让人心痛。
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哭着哭着就萌了°
这篇文章说的太对！和老公沟通有时候感觉像是两国语言，他理解了我的话，但我又不明白他的意思。双方都不愿妥协，结果只能选择沉默，真是无奈啊。
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一笑傾城゛
我觉得很多时候不是沟通不好，而是对方根本没想听你的。
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哭花了素颜
读完这篇文章后，我突然意识到自己和老公的吵架模式一直都是重复循环的一个黑洞！我们真的需要好好反省一下彼此的态度和表达方式，才能更好地理解对方。
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素婉纤尘
婚姻心理学真的很复杂啊！沟通问题确实是我身边许多朋友的困扰。希望能够找到真正有效的解决方案，让感情重回和谐稳定
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孤廖
我特别认同这篇文章里提到的“情绪化交流”。和家人沟通的时候，很容易被自己的情绪左右，说了不那么理智的话。以后要记得在聊天前先冷静一下，思考如何更好地表达自己。
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￡烟消云散
感觉婚姻就是两个人的战场，你死我活，谁都不愿意退让！这真是个让人捉摸不透的旅程啊。
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冷落了♂自己·
沟通确实是一件很需要技巧的事，而且每个人的性格和背景不同，很难找到一种通用的方法。我觉得这本书应该更加深入地探讨一些具体的案例分析，才能更容易被帮助到那些真正困扰着的人际交流问题的人。
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清原
我们不擅长沟通吗？或者我们从来就没有认真想过要学会去沟通吗？
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清羽墨安
我感觉最近我和男朋友的相处模式越来越像“冷战”。我们都不愿意直接表达自己的感受，最终就导致了矛盾不断升级。这篇文章给了我很大的启发，让我意识到需要重新探讨我们的沟通方式，才能解决现有的问题。
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麝香味
很多时候，我们会把对方的话听偏了，或者不耐tiously去分析他的意图，反而适得其反。我打算从今天开始试着认真倾听对方的每一句话，尝试理解他真正想表达的意思。
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花容月貌
我以前觉得婚姻就是两个人的爱情故事，不需要过多地沟通。但随着时间的推移，我才逐渐认识到爱情需要经营，沟通是不可缺少的一部分。
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惦着脚尖摘太阳
看来我不是孤军奋战啊！我的朋友们也都有各种各样的沟通问题。我们应该组织个线下交流会，一起探讨如何改善自己的沟通技巧，重建和谐的亲密关系。
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我一个人
我倒是觉得婚姻中很多情况下都是彼此不理解，无法换位思考所造成的问题。
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我的黑色迷你裙
这篇文章让我意识到，要解决夫妻之间的矛盾需要双方的共同努力。不能总是指望对方来改正自己的问题，而要积极倾听对方的感受，并找到解决问题的解决方案。
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半梦半醒i
婚姻咨询真的很贵，普通的打工仔真的负担不起啊！
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眷恋
这篇文章很有价值，帮我打开了新世界的大门。我要认真学习和实践它里面的内容，争取让我的婚姻生活更加幸福美满。
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