大家好，今天来为大家解答社交恐惧症是怎么回事 这个问题的一些问题点，包括也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
社会恐惧的本质实际上是一个严重的自卑感。
社会恐惧症患者害怕社会场合和社会行为的最重要原因是，他们害怕被他人拒绝，犯错或在公开场合陷入尴尬，并被他人批评，批评甚至嘲笑。这实际上是因为当事各方过于关心他人的评估和观点，害怕被拒绝，然后发展成为害怕在公共场所看到的。因此，他们经常找到一个角落，不敢看别人，不要参加公共活动，甚至发展起来只是避免和拒绝社交，并始终留在家里。
为什么自卑感使人们感到恐惧并避免社交互动？
自卑是由于人类的基本心理需求：被接受和认可，但不满意，因为人类是群体动物。在原始社会中，人类的生活环境非常苛刻。一旦一个人离开小组，他就很难生存。因此，个人将追求对群体的接受和认可，恐惧被该组织的不喜欢和拒绝。在人类的长期进化过程之后，这一需求进入了基因并世代相传，成为我们每个人的先天心理需求。
由于这种天生的需求，我们必须被父母无条件地接受和认可，只有在逐步增长的过程中，我们才能学会接受和认识自己，并在成年后成为一个自信的人。
相反，如果一个人在成长过程中没有被父母无条件地接受和认可，但经常被各种人拒绝，批评，批评，比较，贬低甚至羞辱，那么孩子将把这些人内化为自我潜在，学会与他人进行比较，并逐渐形成一个劣等的个性。在成年之前，他才学会接受和认识自己，因此他始终依靠对他人的接受和认可，并特别注意他人的评估，并且害怕被拒绝。
当然，具有同等自卑感的人也表现出不同的表现：
“战斗类型”的自卑感：竞争，证明自己，追求完美和挑剔，喜欢否认和贬低他人；
“撤退”自卑综合体：自我克制，避免在遇到问题时撤退，敢于不尝试并轻松放弃；
“冷冻”的自卑感：无助，decade废，自毁
“依靠成瘾”自卑感：依靠外部事物来装饰自己，例如过度关心穿衣，化妆，整形手术，对名望的追求等。
社会恐惧症是由“恢复”自卑络合物引起的。
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用户评论
青瓷清茶倾城歌
我感觉自己就是典型的社交恐惧症患者，一见到陌生人我就浑身僵硬，说话也不流畅…好想克服这种毛病！
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命里缺他
小时候太害怕被同学嘲笑就很少主动和别人相处了，现在长大了还是这样。这篇文章让我有点恍然大悟，原来这就是社交恐惧症啊。
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毒舌妖后
感觉这个标题说的有点夸张吧，社交不擅长是正常的，不是人人都有这种心理障碍。我觉得每个人性格不同，有些本来就比较内向一点，这不都是很健康的。
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孤廖
我朋友就是这种社交恐惧症！每次约他出来都得费尽心思哄他，和他去热闹的地方更困难了。
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■□丶一切都无所谓
这篇文章解释的真的很清晰，让我对社交恐惧症有了更深入的了解！希望自己能慢慢克服它…
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发型不乱一切好办
我小时候经常被父母说“要勇敢一点，不要害羞！”可是我真的试过很多次，但还是没办法融入人群，心里总是有一团乱麻。
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大王派我来巡山！
社交恐惧症确实很严重，甚至会影响到工作和生活。我们应该多给有这种困扰的人一些理解和支持，而不是嘲笑他们。
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迁心
我高中时因为过于焦虑，经常躲在宿舍里不敢出去参加活动，那个时候真是挺痛苦的…
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放肆丶小侽人
感觉自己有很多时候都无法把真实的想法表达出来，总是用很多词来绕弯子…难怪我朋友说我说话很含糊不清。
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◆残留德花瓣
我爸爸以前对社交恐惧症不太了解，总觉得我可以自己克服，导致他很生气我总是拒绝参加聚会。看完这篇文章后，我希望他能理解我的感受，给一些心理支持。
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别悲哀
这篇文章让我明白了有些社交焦虑是源于童年经历，而不是天生性格问题，这真是太令人感慨了！
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红玫瑰。
确实，社交恐惧症的症状很复杂，不仅是害怕陌生人，还有焦虑、自我怀疑、恐惧被拒绝等等…
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初阳
我觉得这篇文章写的很好，能清晰地描述社交恐惧症的特点和成因。我建议大家都能关注一下心理健康问题，及时寻求帮助。
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单身i
我也经常会感到社交场合很尴尬，不知道该聊些什么，总觉得自己很无趣…看了这篇文章后，我才明白原来我不是一个人…
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半梦半醒i
我觉得每个人都有自己的强项和弱项，不必强迫自己适应所有的社交环境。学会接纳自己的不完美，找到適合自己的相处方式才最重要。
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闲肆
这篇文章让我受益匪浅！希望以后可以通过一些方法来改善我的社交焦虑状态，不要让自己一直活在恐懼中。
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予之欢颜
社交恐惧症确实很常见，也需要更多人去了解和关注，才能更好地帮助那些有这个困扰的人们。
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发呆
如果想要克服社交恐惧症，我觉得需要勇敢地挑战自己，多尝试一些社交活动，逐渐建立自信心。当然，也可以寻求专业机构的帮助。
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