大家好，今天小编来为大家解答什么是回避型依恋人格？ 这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
我不知道你什么时候恋爱
你曾经遇到过这种情况
根据陈·伊格（Chen Yinghe）的《发展心理学》
它指的是个人和重要的人
通过亲密互动形成
持久，强烈的情感联系或联系
通常，它可以分为
安全，焦虑，回避
（1）当我的爱人开始靠近我时，我发现自己正在撤退？
（2）一般而言，我不喜欢让我的爱人知道我内心深处的感觉吗？
（3）对我来说，在需要时向爱人寻求帮助非常有用。当我需要它时，向我的爱人寻求帮助对我有用吗？
（4）我经常想与爱人密不可分，但有时这会吓到我的爱人吗？
（5）我经常希望我的爱人对我的感受和对爱人的感情一样强烈？
（6）我需要我的爱人反复保证他/她爱我？
以上引用了《成人依恋的测量亲密关系经历量表(ECR)中文版》引用的一些内容。如果您有兴趣，可以在线搜索整个内容。
有一个稳定的内核
不是非常需要的外部验证
认为您和其他人通常友好，可靠和值得信赖
当关系分解时
“这种类型的人可能会感到孤独
但是没有不适当的威胁
或从事这一过程变得复杂的防御行为”
对他人的意见过多
过度寻求他人的认可
当伴侣不回应他们或
当响应较弱时
他们会担心被遗弃
他们甚至可能觉得自己不值得被爱
没有价值
他们通常避免与他人亲密关系
这样，避免自己免受伤害
不太信任别人
很难寻求他人的帮助
一旦亲密关系分解
它会使他们更加孤立
与他人更遥远
一些研究表明
婴儿期间人与父母之间的育儿关系
这对随后的亲密处理有很大的影响
如果附件对象敏感并接受
合作，可访问
例如，鼓励孩子探索和敏感儿童
与您的孩子亲密接触
然后，孩子们很容易发展出一种安全的风格
如果依恋伙伴
分心和忽略的表现更多
例如，忽略孩子的哭泣
然后，孩子们将很容易发展出焦虑般的风格
如果依恋伙伴
拒绝，不敏感
如果依恋伙伴经常被拒绝并关闭
只有高标准和严格的儿童要求
在孩子们的眼中，只有孩子满足父母的要求
他们可以得到爱
然后，孩子们很容易发展出回避的风格
因此，他们的成人关系的治疗
可能是——
实际上，避免依恋也有优势
当普通人的情绪受到影响时
当你精神振奋时
他们经常使用表达抑制和认知重新评估
隔离那些情绪
让他们看起来“冷”
对于回避人类
当您感到自己的领土被入侵和控制
为什么不先冷静下来
再次考虑原因
另一方越界了吗？
如果您认为对方很好
或与另一方发生冲突
尝试承认自己
例如，另一方使您感到压力的行为
您需要一些时间来处理
不讨厌对方
首先，不要强迫她
给她更多的时间
帮助她建立信心
鼓励她更多
给她足够的安全感
让她意识到她不是一个人遇到问题
最重要的是
与她积极沟通
参考
Li Tonggui Kato Kazuo 《成人依恋的测量亲密关系经历量表(ECR)中文版》
Hu Jia 《依恋启动对回避型依恋个体疼痛共情的影响》
Jiang Changhao，Zou Hong 《依恋研究述要》
Li Yanyan，Chen Xu 《成人依恋及其特点探究》
江秦《早期依恋对个体未来人际关系的影响》
Yang QingQing 《恋人冲突和亲密情景下，安全型与回避型依恋个体的情绪调节差异》
Li Yanyan，Chen Xu 《不同依恋风格者浪漫关系破裂后的适应：应对方式的选择》
Liao运行《不能接受别人的任何礼物也是病吗？》
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用户评论
迷路的男人
我感觉自己就是回避类型的！总是觉得自己的情感太过私人，不愿意轻易交托给别人。社交的时候还好，但真要深层次地分享我的感受，就很难启齿了…
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一笑傾城゛
从小到大，我好像一直都在学习如何保护自己，不让任何人进入我的内心世界。现在想想，是不是是一种回避型依恋人格的体现？
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逃避
这个文章写的太好了！让我终于明白了为什么自己在恋爱中总是感到恐惧和挣扎，原来我一直用不信任来掩盖内心的渴望亲近。
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素婉纤尘
我男朋友是个回避型的，相处起来真是太难了！明明爱他，却又总想说服自己要离开，他不会主动表达感情，我也不愿意去追问，就一直处于一种尴尬的状态…
有18位网友表示赞同！
站上冰箱当高冷
作为一个心理咨询师，我可以告诉你，回避型依恋人格的根源通常在于童年缺失的爱和安全感。很多成年人仍然在为过去而挣扎，寻求一份真正的爱却被他们自己给阻碍了…
有5位网友表示赞同！
冷落了♂自己·
我从来都不觉得回避型有什么不好，为什么要被贴上“标签”？每个人都有自己的情感表达方式啊！再说，“亲密恐惧”这种说法听起来就太夸张了!
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野兽之美
文章里提到的症状，很多跟我经历的一模一样。总是害怕接受他人关心，拒绝对方靠近，还总感觉自己很独立，其实内心却充满了孤独和渴望…
有7位网友表示赞同！
各自安好ぃ
我觉着回避型依恋人格并不是不可治愈的。只要肯认识到自己的问题，努力去改变，一定能拥有一段健康而幸福的关系！
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败类
我很同意这个观点，回避型依恋人格是一种心理防御机制，他们只是不愿意因为害怕被伤害而敞开心扉。 理解他们的困境才能更好地解决这个问题。
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爱你的小笨蛋
我有一个朋友就是回避型的，他的内心世界很封闭，很难沟通。虽然有时会感到沮丧和无奈，但我仍然尽力去了解他，帮助他克服心理障碍…
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琴断朱弦
阅读后，我更加了解了回避型依恋人格的真实面目。确实需要一些耐心和爱心才能去引导他们走出情感困境。
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裸睡の鱼
我以前以为自己很独立洒脱，实际上只是掩盖了内心的焦虑和不安。看完这个文章，我才明白自己也可能是回避型的！
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来瓶年的冰泉
文章讲得真不错，让我更清楚地认识到自己和周围人的问题所在。或许未来我们可以试着减少相互的束缚，让每个人都能够自由活出自己的精彩人生…
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不离我
这个标题太吸引人了，我忍不住点了进来一看，没想到收获了满满的金句！
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﹏櫻之舞﹏
作为一个心理健康爱好者，我非常关注这种类型的文章。希望更多人能够了解回避型依恋人格的特性，并学会如何去处理和引导他们…
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■□丶一切都无所谓
虽然我不知道自己是不是回避型，但我觉得这些描写很有道理。也许我们每个人都有一点回避的需求，尤其是在面对陌生人和潜在关系时…
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