大家好，今天小编来为大家解答阳光型抑郁症的五大表现，快看看你占了几个？ 这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
因为有一种抑郁症患者，尽管他们整天看起来阳光明媚又开朗，并带来微笑。即使在朋友的眼中，他们也是“开心果”的代表，无论他们走到哪里，他们都可以为其他人带来欢乐。但是实际上，这些人可能在他们的心中受苦，但他们并不为人所知。这种抑郁症称为“阳光抑郁症”或“微笑的抑郁症”。
那么什么可以导致阳光抑郁症？传统中医认为肝脏负责缓解血液循环并减轻情绪！因为现代人的生活压力很大，所以他们通常无法减轻他们的长期压力，随着时间的流逝，他们会遭受肝自动障碍的障碍。肝抑郁症后，这将导致无法及时调节情绪，导致情绪在心脏中受到抑制，而无法正常排放。随着时间的流逝，抑郁症开始出现！
因此，从本质上讲，太阳型抑郁症与共同抑郁症没有什么不同，但以不同的形式表现出来。那么我应该如何判断我是否有阳光抑郁症？今天，老师将教您在以下五个方面判断您是否有阳光明媚的抑郁症！
首先，社交场合表现完美
如果您看着表面，您将永远是一个积极的形象，整天微笑，无论您的感受多么难过，无论您有多生气，都会忍受自己的情绪并强迫自己微笑。实际上，我的内心感到悲伤，各种各样的不满和愤怒都抑制了我的内心，我喜欢慢慢地调整自己。
如果您有这种症状，则必须小心。在这种长期的情况下，情绪抑郁症将很容易导致肝抑郁症，而您的日晒抑郁症的机会将更高。
其次是对自己过度苛刻
如果您宽容他人，但对自己有极为严格的要求，那么您的要求尤其特别。无论您做什么，都必须表现出强大的能力并且不会表现出任何弱点。只要您让其他人发现自己的脆弱性，您就会认为这对您来说是可耻的。
如果您也有上述症状，则必须小心。如果您通常无法长时间发泄情绪，这也会导致肝抑郁和抑郁症。
第三个，是独处时会经常崩溃
如果您在局外人面前开朗而快乐，那么在每个人的眼中都是开心果。如果您能使每个人都开心，那么您将永远表现出的是积极而快乐的一面。一旦您开始一个人，您将陷入情感上的崩溃。感到非常孤独，感觉自己没有价值，没人能理解您的痛苦，好像您被全世界抛弃，在世界边缘一样。如果您有这种症状，那么您必须小心，这也是抑郁症的最明显迹象。
第四个，身体明显的不适
这种类型的患者呢？他们中的大多数人都有长期的失眠和梦想，他们的食欲也会严重下降，他们的身体会出现各种症状，例如慢性疼痛。即使在严重的情况下，人体也会变得坚忍。即使身体已经非常不舒服，您去医院检查时仍然找不到任何症状。在严重的情况下，您将失去移动自己的能力，甚至无法说话，喝水和吃饭。这种症状通常意味着您的抑郁症已经很严重了！
第五个就是情感麻木
您将对以前做的人和事情失去严重的兴趣。即使您的家人或朋友在面对他们时也无法引起任何兴趣，也无法体验到任何对他们感到满意的感觉。但是，为了不让他们怀疑您，他们仍然会强迫自己加入他们的交流。为了掩盖您当前的实际情况，以免被别人发现，这也是阳光抑郁症的明显体现！
那么，您有多少上述阳光抑郁症的表现？如果是这样，您应该小心。对于这种情况，您需要及时接受治疗。可以使用一些缓解肝脏和调节气的处方，例如Chaihu Shugan San，Xiaoyao San等。这将恢复肝脏的异常缓解功能并保持正常的情绪。这样，抑郁症可以逐渐改善。
此外，您还可以使用一些处方来增强脾脏和滋养心脏，因为长期的肝Qi停滞会影响脾脏和胃的运输，从而导致脾脏缺乏，气质和血液转化不足，缺乏对心灵的营养，从而导致精神抑郁，不良的饮食，饮食不佳，饮食不佳，睡眠不佳，抑郁症更加严重。因此，如果您想改变抑郁症，不仅必须减轻肝脏，还可以增强脾脏并滋养心脏。
最后，我想提醒我的朋友不要太苛刻成为一个完美的人。适当地犯一些小错误，以便您的情绪可以发泄，这更有利于您的身心健康。抑郁就像是一种寒冷，是一种常见的心理失衡状态。及时的调理可以完全恢复，因此不要害怕抑郁症。及时干预和调理是您自己最负责的行为！
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用户评论
心安i
这篇文章真是太真实了！我很多时候也觉得自己像在笼子里活着，就算阳光灿烂我也感到压抑。以前总以为自己只是孤僻不喜欢热闹，现在看来可能是阳光型抑郁吧，希望能早日找到解决办法。
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回忆未来
我是真没想到这种类型的抑郁症还有这么个症状分类！之前总是觉得我的情绪跟大家不一样，感觉开心的时候也能感受到悲伤。看来我可能也属于这个类型啊。
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红尘滚滚
我觉得这篇文章写得很有深度，让我对阳光型抑郁有了更深入的理解。特别是“极度渴望成功却惧怕失败”的部分，这真的就是我的心路历程！
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蹂躏少女
感觉这篇文章写的太抽象了，很多描述都不清晰。比如说“活力充沛”，这种说法和抑郁症怎么结合在一起啊？还是应该多一些具体的案例说明。
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陌颜幽梦
作者是不是没真正经历过阳光型抑郁症啊？这些症状在我看来简直毫无逻辑可言！一个人的情绪变化不应该那么容易被外界的刺激影响才对。
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全网暗恋者
我身边就有朋友患有阳光型抑郁症，他总是会给我感觉很乐观，但我后来发现他的内心其实充满了焦虑。这篇文章真是太贴切了！
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雪花ミ飞舞
虽然我很认同这篇文章写的很多内容，但我觉得有些症状并不是都代表着抑郁症。比如说“渴望刺激、追求新鲜感”，这在正常人的身上也很常见啊。
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花菲
我本来以为阳光型抑郁症只是一种自欺欺人的说法，没想到它是真的！我现在感觉自己可能也符合其中很多描述。需要好好思考一下了。
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呆檬
看了这篇文章以后觉得受益匪浅，尤其是明白了“隐藏的压力”这个概念，原来我一直都是这样表现啊！
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大王派我来巡山！
我觉得这篇文章写的不错，能够让人对阳光型抑郁症有更深的了解，尤其是对于那些觉得自己可能存在这种问题的人来说。希望能够早日走出阴霾。
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玩味
我从没想过阳光型抑郁症会是这么一种状态，简直颠覆我的认知！虽然我很想去看看医生，但我又担心会被歧视，毕竟这是一种比较罕见的类型吧？
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高冷低能儿
我觉得这篇文章很有帮助，可以让我更好地了解自己和身边的人，尤其是对于那些表现得很乐观但内心里压抑的人来说。感谢作者的分享！
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眼角有泪°
我认为文章中的一些描述过于片面化，没有考虑其他因素的影响。比如说“情绪起伏不定”也可能是由于性格使然，而不是抑郁症的表现。
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非想
我以前一直以为只要看到阳光我就能够开朗起来，没想到还有这种类型的抑郁症。真的让我大开眼界，也意识到自己可能存在一些问题需要好好学习和改善。
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心已麻木i
这篇文章让我明白，有时候那些看似快乐的人心里也可能隐藏着很多痛楚。我们要学会识别这些信号，并给予他们关心和支持。毕竟每个人都有自己的承受能力和隐秘世界。
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泪湿青衫
我完全认同文章中提到的“渴望成功却惧怕失败”这个观点。我个人也是这样，总是希望完成所有目标并在所有人面前表现出色，但同时也害怕失败带来的后果。这种心理压力确实很大…
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陌離
我覺得這篇文章写得真好，让我更好地理解了阳光型抑郁症是什么？以前总以为自己的情绪问题很小了一点，现在看明白了，也更愿意寻求专业的帮助！
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