很多朋友对于“精神洁癖”怎么治？ 和不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
上网时，我偶尔会发现“心理清洁”一词。了解到这一点后，我觉得自己有一种“心理清洁”。 “心理清洁度”通常具有以下特征：1和完美主义。如果您做的事情太多，如果您有缺陷，您将长时间考虑它。 2。极端主义。事物的看法有极端的趋势。 3。有强烈的渴望。但是，这种占有欲大部分反映在您已经拥有的东西上。 4。切勿接受任意性行为。即使是最接近的伴侣，也可能会因保护自己的纯粹个性而表现出性冷漠或性厌恶。 5。习惯于忍受和孤独。我宁愿一个人呆很长时间，也不愿与会伤害我心理状态的人在一起。 6。选择配偶的标准非常严格。很难容忍伴侣灵魂中的任何缺陷。 7。严重的精神内部摩擦。通常，您会对与之接触的事物是否违反自己的价值观感到困惑。 8。强烈的理解。他对事物的变化极为敏感，但他经常将其收回。 9。自我主义。思考问题通常始于自己。一旦发现它会影响您追求的完美个性，您将不再考虑使您不满意的问题。 10。心脏非常黑或干净。两者本质上是不同的，结果是相同的。在精神和身体上追求双重清洁。在比较了病情之后，我觉得我被其中的几个击中。
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用户评论
回到你身边
我深感理解，有时候追求完美确实让人很折磨自己。比如我总是害怕别人看到我的房间乱七八糟，会觉得我没有收拾干净的样子，所以整天的活是在保持它整洁有序。希望能够像文中一样找到更轻松的方法来克服“精神洁癖”!
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窒息
这篇文章写的真细啊！我也是特别容易焦虑的人一枚，最讨厌的就是家里有点脏乱，总感觉自己做不到完美状态，导致常常自我折磨！要试试你说的方法，看看能不能缓和这种压力。
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我没有爱人i
我的“精神洁癖”主要体现在社交上，总是担心别人怎么看我，说话会不会犯错，会不会有人嘲笑我…… 其实完全不必这样焦虑，就像文章里说的，每个人都有自己的优点和缺点，不需要把事情看得那么严重
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眷恋
我觉得"精神洁癖" 很难治，因为它本身就和我们的内心深处有关。就像文中说到的认知偏差，我们自己也需要去认识到这些问题的根源，才能找到真正有效的改变方法！
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残留の笑颜
我有个朋友从小就患有“精神洁癖”，严重影响了她的生活。她害怕细菌，对物品的摆放要求极高，甚至连出门都要反复检查。看到你的文章，我觉得或许可以给她一些启发。
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盲从于你
这篇文章很有价值！ 让人深思。我一直认为我是一个比较完美主义的人，后来才意识到这就是“精神洁癖”。 现在要努力改变自己，不再被它折磨了!
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?亡梦爱人
我从不敢说自己是患有“精神洁癖”，因为我认为这只是我的正常生活态度罢了。我喜欢干净整洁的环境，也注重细节的处理…不过也许我也需要适度放松一些，不要给自己太大的压力
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断桥残雪
说实话，我觉得“精神洁癖” 并不是什么坏事。它能让人更自律、更追求完美，这在很多方面都对人生有好处啊！
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我一个人
我曾经被"精神洁癖"困扰得很厉害，但后来学会了接受自己的弱点，也逐渐找到了平衡点。文章中的建议确实很有帮助，希望能对更多人有所启发!
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还未走i
总感觉这篇文章说得太过于绝对化了？比如每个人的内心状态都是不一样的，我们不能都一视同仁地去认为“精神洁癖”一定不好 。
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如梦初醒
我很认同这篇文章里的观点。“精神洁癖”确实会让人痛苦不堪， 我曾经因为想要追求完美而失去了许多快乐的时间。希望自己能够尽快克服它，不要再给自己制造负担…
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熏染
文章写的很有深度！它揭示了“精神洁癖”背后的很多心理机制，让我受益匪浅。我也要学习作者的方法，去改变自己的思维方式，摆脱这种限制。
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若他只爱我。
我小时候就很喜欢干净整洁的房间，现在长大了仍然保持着这样的习惯。可是我很庆幸我并不是“精神洁癖”，因为我知道适度追求完美是好的，但绝对不能影响正常的生活.
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轨迹！
我觉得这篇文章没有提到一些很重要的点，比如"精神洁癖"的成因往往与人际关系、童年经历等因素有关，这都需要引起重视！
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涐们的幸福像流星丶
我最近才发现自己也可能患有“精神洁癖”，虽然还没有严重到影响日常生活，但我还是决定主动学习如何应对它，避免这种困扰日益加剧。
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旧爱剩女
看到大家的评论我也觉得挺有趣的。每个人对 "精神洁癖"的理解和看法都不一样，这就像人生一样，没有绝对的标准答案。
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歇火
我以前也以为自己就是追求完美主义，后来才知道是“精神洁癖”。 这篇文章让我了解了很多关于它方面的知识，并且给了我很好的建议。谢谢分享！
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温柔腔
我觉得治好"精神洁癖"需要一点时间， 要坚持下去。 不能因为偶尔遇到挫折就放弃希望!
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