大家好，关于原来那么多人都有「神经性贪食症」？ 很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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大家好，我是胡新苏。
但！让我们等一下！不必担心首先减肥！今天，让我们谈谈一种与减肥非常相关的疾病，称为神经性贪食症。
我要谈论这个话题的原因是因为我最近在Douyin上看到了一种名为GM减肥方法的新兴减肥方法，该方法说它要在7天内减掉10磅。通用汽车在美国减肥的秘密。好奇心让我看了看食谱，我的想法充满了两个单词“骗局”。
两天前，“香蕉”和“土豆除外”的布置使我认为香蕉和土豆是无法释放的。结果，在第四天，他们变成了8种香蕉和牛奶？这个食谱确实是莫名其妙的，我很生气，我什至想责骂我。
生气的主要原因是，这种莫名其妙的食谱再次帮助我带回了相对较差的记忆。当我第一次上大学时，互联网上一种流行的减肥方法称为21天减肥方法。我在头三天没有吃任何东西，只是喝水，然后完全禁食。在接下来的七天中，每天早晨，中午和晚上都会增加一个苹果。十天后，逐渐恢复饮食习惯，每天6分钟保持完整。在21天结束时，您将很快减掉30公斤。
那时我真的很无知，并相信这个食谱。我躺在床上的前三天，但米饭没有。我头晕目眩，什么也没做，只剩下一个减肥的决心。
在接下来的七天里，我也坚持不懈。我不是只吃苹果吗？我真的没有心，也没有干扰。到第十天，我损失了十公斤（由于完全脱水引起），但是当我与普通食物接触的那一刻，我无法阻止，我的食欲突然涌出。我从未遇到过的人吃了这么多饭。
从今天开始，我不知道我很饿，以至于我很饱，我想呕吐，我想吃东西。我的体重一天可能会浮出7公斤，这很夸张。更不用说当时它对我的胃和肠子产生了多大的影响，即使我的精神状态也变得艰难。
至于减肥效果，它失败了。几天前，由于脱水而损失的磅，所有这些都在我第一次暴饮暴食后恢复了。经过许多暴饮暴食后，脂肪在我的大腿的底部，手臂的根部等地积聚了，视觉效果甚至比减肥之前的胖。
然后，由于我的自欺欺人，我进入了禁食和暴饮暴食的重复循环。我还考虑过引起呕吐，但我没有敦促它，所以我只能依靠禁食来弥补暴饮暴食后的内gui。真的，我不知道这两年如何吃饭。我也去了心理咨询，但我没有服药。我只需要等待我周围的人吃饭，然后才慢慢调整。
这种经历真的很糟糕。现在回顾过去，这些错误的减肥方法确实有害。那些没有生病的人会生病，而那些没有脂肪的人会变得很胖。不要尝试。减肥的快捷方式在哪里？你怎么能说你吃的肉消失了？
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当时我确实患有饮食失调症，症状与“神经性贪食症”非常一致。当我无法控制的时候，我会腹泻，然后使用补偿性行为避免体重增加并减轻内心的内gui。
我认为这种情况并不常见，但是我与许多使用错误的减肥方法减肥的女孩聊天，发现他们在减肥体验中的饮食失调症状或多或少相似。
我们这一代患有饮食失调并不少见。由于他们的外表焦虑，许多人意识到自己不够瘦时会陷入一些错误的减肥方式。
饮食很少，甚至不进食，肯定会使我们迅速失去量表，但问题在于，人体的所有技能都需要卡路里。如果您不给它，它将加倍。
我在微博上搜索了关键词“贪食症”，发现许多女孩仍然对此感到困扰。我希望每个人都能尽快摆脱饮食失调。此外，作为一个经历过饮食失调的人，我还为您提供一些技巧：
1。如果您发现自己无法感觉到饱和的饥饿，并且只有无尽的食欲和补偿性行为，建议您每天24小时陪伴您，监督并陪伴您吃饭。我们的羞耻感将使我们在监督方面受到很大的限制，并随着时间的流逝而逐渐改善。
2。找到可以分散注意力并分散您对食物的渴望的东西。当然，此问题可能并不容易找到，但是如果您有强烈的爱好，请拿起它并占用更多的时间。
3。如果您经常变得无法控制，请先卸载外卖软件，然后停止在家中储存食物。当您无法控制时，不要给自己太多机会。毕竟，饮食失调的人无法控制地饮食。几分钟之内，需要五磅的绿豆蛋糕才能吃。
4.当上述方法都没有起作用并且您觉得病情恶化时，请寻求医疗护理。最初的问题可能会通过他人的陪伴来调整并控制自己，但是在严重的情况下，请前往精神科部门，与医生沟通有关病情的情况，认真对待药物，并遵循医生的建议，否则可能会导致其他身体/精神疾病。
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据我所知，大多数饮食失调是由减肥引起的。当然，由于心理因素甚至没有特定原因，许多人在某个时刻突然开始。但是，无论如何，当您意识到“饮食”会让您感到有些尴尬时，您应该注意。
也许有些朋友会说我还使用了21天的减肥方法或GM减肥方法，但我没有体重增加或饮食失调。从结果来看，这确实是一件好事，但是这种减肥方法确实不值得倡导，也不是自命不凡的。实际上，许多人的身体（例如我）无法安全地完成该食谱。
因此，每个人都必须更科学地做体重减轻，不要太急躁，给胖时间离开。
我们经常在小吃后面看到这个营养内容清单，那么这种营养素的参考值是多少？实际上，它是指该项目每100克每日摄入量的百分比。
例如，该表上的能量是每100克1986kJ，它转化为卡路里，即474卡路里。通过营养参考值来计算它，即能量表中的百分比是针对每天可以消耗1,977 kcal的人。
因此，对于每100克食物，对于每天可以消耗1,977卡路里的人，该蛋白质基本上符合标准。对于像我这样的人每天只消耗1300卡路里的人，只要我食用100克这种食物，蛋白质肯定会超过标准。
哈哈哈，我觉得这可能有点像一个数学问题。我想更直观地说，您可以查看上面的图片，这是辛辣条的营养内容清单。每100克钠含量的参考值为137，这意味着，我们要食用的盐量超过了我们需要吃100克辛辣条的每日盐量，第二天我们肯定会有水肿。
如果您在减肥期内有点贪婪，想吃一些小吃，则可以首先检查下面的营养内容表，在您的脑海中占有一席之地，并了解数字并感到放松。
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好的，这就是这个问题。这是“原始系列”的第四期。这次，我们主要谈论饮食失调和避免饮食失调的方法。最后，我们还为减肥的朋友提供了一些知识。我希望这个问题对您有帮助。
标题图像/aaren
插图/《骨瘦如柴》 Web图片
“今晚的22:22计时员”
原创文章，作者：匿名，如若转载，请注明出处：https://www.xinyuspace.com/21103.html
用户评论
揉乱头发
我经常会突然想吃东西，特别是深夜的时候！完全控制不住自己，而且吃了之后又不舒服，是不是这就是《神经性贪食症》啊？看完这个博客真的感觉很多我的问题找到了答案。
有15位网友表示赞同！
苍白的笑〃
我也超级容易被食物诱惑！有时候明明已经吃饱了还忍不住要吃点儿甜的，看着评论区的留言，发现原来很多人都有和我一样的问题，真不是一个人在战斗！
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命里缺他
我从来没想过自己有这种神经性贪食症。虽然经常会暴饮暴食，但是我觉得这是生活的一部分，并没有太在意这个问题，看完这个博客让我对“神经性贪食症”有了新的认识。
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惯例
这篇文章写的非常全面，详细地介绍了神经性贪食症的症状、原因以及治疗方法，很有帮助！我打算去咨询医生看看有没有必要进行治疗。
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猫腻
我觉得这个文章有点夸大其词了，神经性贪食症不是那么常见吧？生活中很多人都会偶尔过度饮食，这难道都要说是病吗？
有15位网友表示赞同！
我要变勇敢℅℅
虽然我对"神经性贪食症"的定义有疑问，但这个博客确实提醒了我，我应该更关注自己的饮食习惯，避免过度饮食导致身体出现问题。
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服从
我以前总觉得自己控制不住吃东西是因为意志力太弱，现在才知道原来这是疾病的表现！真的吓了一跳啊，看来需要好好查一下自己是神经性贪食症吗？
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在哪跌倒こ就在哪躺下
这个观点很有趣，让我对 "神经性贪食症" 的理解更加深入。 文章中提到的许多案例都非常现实，感觉很多人都经历过类似的情况！
有14位网友表示赞同！
醉婉笙歌
我对“神经性贪食症”的定义还有点不懂，例如什么时候算是一种病态的食欲呢？还是需要专业人士来诊断呢？ 具体一点儿介绍可以吗?
有15位网友表示赞同！
(り。薆情海
我身边一直有人会突然饿到非常难受，忍不住吃很多东西，然后又后悔。看完这篇博客，我开始怀疑他是不是神经性贪食症患者，要不要问问他有没有意识到这个问题呢？
有15位网友表示赞同！
鹿先森，教魔方
我觉得这个 blog 很有趣，让我对 "神经性贪食症" 的认知有了更新的理解！
有9位网友表示赞同！
素颜倾城
我一直认为自己只是喜欢吃东西而已，没想到竟然是“神经性贪食症”啊！看来我需要调整自己的饮食习惯了！
有9位网友表示赞同！
命硬
我对这个博客非常感兴趣！想了解更多关于 “神经性贪食症” 的信息，例如有哪些具体的治疗方法？
有5位网友表示赞同！
陌上花
"神经性贪食症"这种疾病真的令人担忧， 我希望能够帮助到更多有相同烦恼的人士！文章写的很客观、实用，希望能引起更多人关注这个问题！
有8位网友表示赞同！
最迷人的危险
我以前总觉得自己的食欲控制不好跟我性格有关，看完这个博客后才明白原来是神经性贪食症在作怪！看来我还需要更积极地进行治疗。
有5位网友表示赞同！
﹎℡默默的爱
我觉得这篇博文写的很好，非常通俗易懂，让我对 "神经性贪食症" 有了一个基本的了解！
有14位网友表示赞同！
如你所愿
<font color=red>这篇文章虽然有说服力，但我还是觉得“神经性贪食症”这个词有些太严重了。生活中很多人都会有暴饮暴食的时候，不应该把它冠以一种疾病的名号吧？</font>
有9位网友表示赞同！