各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享心理学：看见熟人就想躲起来？你可能是“熟人恐惧症” ，以及的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
每当我遇到“熟人”时，当我乘电梯，去购物，坐公共汽车或散步时，我都想找到一个角落，并默默地背诵我的心：
“我看不到我，我会看不见的。”
但是，另一方都告诉了这些幻想：“嘿，这是一个巧合，你也在这里。”
那一刻，我的心就像宿醉，我的心情动荡不安。
我只是觉得自己在颤抖，脸红，口吃和出汗，不知道如何回应对方。
他只能僵硬地说，嘴里绊倒了，他僵硬地回答：“是的，这是一个巧合。”
你有这样的经历吗？
当您在外面遇到熟人时，您想绕行；
如果对方的愿景不会阻止您，您想立即隐藏并阻止对方见到您。
实际上，这种状态称为“熟人恐惧症”。
熟人恐惧症实际上是“社会恐惧症”的状态。
从心理上讲，熟人恐惧症是一种“社会障碍”，会影响一个人的社会，个性和心理学。
实际上，熟人恐惧症也分为两种情况。
第一种情况：
我只是害怕结识熟人，不想向他们打招呼。但是，当面对陌生人时，我可以轻松进行社交。
第二种情况：
无论是熟人还是陌生人，都会对他造成巨大的内在压力。仅仅是熟人带来的压力更多。
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“熟人恐惧症”的原因是什么？
1。社会活动使人们感到“压力”，但陌生人不必这样做。
当您看到熟人时，人们的潜意识是：
“这太麻烦了。我必须再次进行社交参与并说出一些场景。”
设置这样的场景：
您终于休假了，并计划远离工作，社交和熟人圈子来到一个奇怪的地方。
没有人认识你，也不需要假装，更不用说表演了。
但是，就像您放松一样，您突然遇到了一个熟人。
您的梦想瞬间崩溃了。
你能理解这种感觉吗？
熟人带来的压力是微妙的，并且存在于潜意识中。
由于熟人，它与“社会化和社会参与”直接相关。
当人们的情绪被认为是社交时，他们将产生不同程度的抵抗。
但是面对陌生人呢？
您根本不必担心这些事情。
您不认识他们，他们也不认识您。
2。矛盾和复杂的社会心理学
熟人通常会导致一系列想法。
例如：
“这是一个巧合。你总是可以结识熟人；他会向我借钱吗？他会打扰我吗？”
“如果他有一些困扰我的东西，我该怎么拒绝？”
“与他聊天太累了，但是你不能太直接拒绝，否则会破坏我们的关系。”
人们的心通常很复杂。
结识熟人，特别是您的亲戚，邻居，老同学等。
我们见面后，另一方会问您各种问题：
“长时间看不到，在哪里工作？”
“薪水是多少？”
“你找到了伴侣吗？你结婚了吗？”
“你有时间一起吃晚饭吗？”
这种感觉是什么样的？
这就像在农历新年期间回到我的家乡，面对完全无与伦比的阿姨，姨妈和邻居，他们来自“灵魂感动”。
这种情况会给人们带来强大的压力。
3。熟人是“焦虑区”，陌生人是“舒适区”
对于那些“熟人恐惧症”，他们不怕与陌生人相处。
取而代之的是，他们喜欢与其他陌生人打交道并释放彼此的好意。
微笑，打招呼，点头。
在此过程中，他们正在使用另一种方式来理解世界。
没有人在陌生人面前认识他，所以他不必假装。
就像一些“社会”人一样，他们在陌生人面前充满信心和平静。
但是，当我结识熟人时，我立即改用了受约束的姿势。
本质上是因为：
面对熟人时，我们会感到焦虑和压力。
我们在陌生人的面前感到舒适，里面放松和快乐。
-02
改变“熟人恐惧症”的本质：聚光灯效应
心理学中有一个称为“聚光灯效应”的概念。
百科全书中给出的解释是：
有时，人们会无限地放大他们的问题。当他们愚弄自己时，他们认为其他人会注意到他们，但实际上不是。人们可能会在那时注意到他们，但他们很快就会忘记他们。
没有人会像您那样对自己引起如此多的关注。
考虑一下：
当您遇到熟人时，各种内在的波动和情感变化是否落入对“聚光灯效应”的误解中？
您总是用先入为主的想法来考虑对方的想法，但实际上，另一个人并不这么认为。
只是打个招呼，没有那么多心理负担。
毕竟，没有人的眼睛总是盯着你的生活。
每个人都在关注自己，专注于自己的生活，至多他们会用眼睛的边缘看着你。
如果您将熟人视为陌生人，那么您的心态将会更好。
不仅仅是问候吗？有什么大不了的？
无论您如何与他们相处，都可以相处的人都可以相处；
您不喜欢的人，即使您强迫自己，您仍然不喜欢他们。
你的心了解自己最好。
话题：
您是“熟人恐惧症”吗？
当您看到熟人时，您想隐藏吗？
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A，紫水晶球
用户评论
追忆思域。
一直觉得和别人交流压力很大，尤其是那些比较熟悉的人，感觉像被无数双眼睛盯着观察，总是想找个借口逃走。
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拉扯
终于找到了一个解释！从小到大我总觉得与熟人相处的压力太大，现在看来我可能真的就是“熟人恐惧症”了。该怎么办？
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闷骚闷出味道了
我也是这样啊！每次朋友聚会都感觉很累，即使是自己的家人也让我很焦虑，是不是我的性格问题呢？
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爱你心口难开
这篇文章写的太好了！它把我的感受说得清清楚楚！我也很喜欢独处一个人的时候，和别人交流反而觉得累。不过我明白社交很重要，我希望自己能够克服“熟人恐惧症”。
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■□丶一切都无所谓
对我不太适用啊，我一直觉得自己与朋友和家人相处很开心，他们是我的重要支柱。可能每个人的情况都是不同的吧。
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风中摇曳着长发
很有道理！因为某些不愉快的经历导致我与熟人之间的关系比较僵硬，现在才明白原来是“熟人恐惧症”在作怪！该怎么办？
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暖瞳
我觉得文章里说的有点夸张了，有些社交场合确实让人紧张，但并不一定就是“熟人恐惧症”。每个人都有适应能力和社交技巧的差异吧。
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代价是折磨╳
这篇文章让我感觉很亲切，因为我确实经常会感到这样一种不安的情绪，尤其是在面对熟悉的人时。我开始意识到自己需要好好调整心态，才能更好地与人相处。
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折木
我觉得“熟人恐惧症”是一种比较新的概念，它的出现也反映了现代社会人们的心理状态压力。我们应该更加重视心理健康问题，并积极寻求帮助。
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不离我
文章的逻辑清晰，分析也很到位，让我对“熟人恐惧症”有了更深入的了解。如果自己出现了类似的情况，建议尽早寻求专业人士的指导，进行针对性的治疗。
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长裙绿衣
我从小就害怕热闹的地方，尤其是不认识的人凑过来询问我的生活，我会感到极度不安和不舒服。后来才知道，这或许是一种社交焦虑症的表现，我需要学习一些应对技巧来克服这种恐惧感。
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哽咽
写得真好！以前每次朋友聚会的时候总觉得很疲惫，直到看到这篇文章我才意识到也许是“熟人恐惧症”在作祟。以后我会试着去改变自己，积极参与社交活动，享受与朋友相处的时光。
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日久见人心
我身边也有一些朋友总是躲避社交场合，他们说跟熟悉的人相处更累。或许每个人都有自己擅长的社交方式吧，不用强迫自己融入不适宜的环境。
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雪花ミ飞舞
我很认同这篇文章的观点！现代社会竞争激烈，人们承受着巨大的压力，这种“熟人恐惧症”现象很常见，我们需要学会放松心态，不要把自己看得太重。
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顶个蘑菇闯天下i
这篇文章让我深思熟虑！我感觉最近自己也出现了类似的情况，总是想要逃避与熟人的相处。接下来我要试着调整自己的心态，主动和家人朋友互动，重新找回快乐的社交体验。
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凉笙墨染
我觉得“熟人恐惧症”并不一定是坏事，有些时候我们需要独处来思考和整理情绪，不要让社交成为负担。重要的是找到一个平衡点，既能享受与他人相处，又能保证自己的空间和独处时间。
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