大家好，今天小编来为大家解答焦虑症到底是什么？是一个重新认识自己机会！ 这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
潜意识的说话方式非常特别，它使用直觉传达信息。您一定有这样的经验。当您遇到一些不确定的事情时，您会一遍又一遍地考虑一下，并使用各种理由说服自己该怎么做。但是在这个纠结的过程中，您内心充满了一个模糊的声音，可以给出答案，这是工作中的直觉。
潜意识的思维迅速处理信息。它包含无数的神经元和突触，可以将当前状况与过去的所有经验进行比较，然后立即得出结论，然后将它们变成直觉告诉您。这个过程只需几秒钟，就不可能使用意识。意识需要缓慢思考并分析它，但是您如何反应这么快？
潜意识的思想不仅仅是意识。这不仅是事情本身，而且是您的样子，手上的动作，内心的情感，您说的话，甚至周围的气味。
一些研究说，潜意识可以根据自己的气味来判断一个人是否可以根据自己的气味来生育健康的孩子，这在选择伴侣时会产生很大的影响。有时我们无法说出为什么我们只是不喜欢某人，也许是因为气味在潜意识中起着作用。
从这个角度来看，直觉实际上是潜意识的提醒。最明智的方法是仔细聆听并相信它。但是，如果您不听并必须战斗，那么您迟早会在健康方面遇到问题。
如果有人长时间忽略直觉，甚至故意反对直觉，那么潜意识的头脑就会开始发出警报。警报声音可能大小。小家伙可能有点不舒服，有点莫名其妙地烦躁。大患者可能会成为身体疾病，即与精神状态有关的身体和精神疾病。
这就是克劳斯·伯恩哈德（Klaus Bernhard）曾经给出的例子：一位母亲看着一个四岁的孩子在外面踢足球。孩子没有经验，对世界有浅薄的理解。我们代表他为意识。我母亲经历了很多经历，可以想到将来会发生什么，因此她将她视为潜意识。
这个孩子很开心，将球踢到越来越远，即将跑到汽车来来去去的道路。一开始，母亲可能会轻声大喊，“迅速停止”。大喊几次后，孩子没有听到他的声音。她会大声喊叫。如果她不工作，她只能冲过，拉回孩子，甚至几次将孩子拍打。目前，孩子经常会被吓了一跳，泪流满面。他不明白为什么母亲如此兴奋。
这个例子等同于焦虑症的急性发作。这是因为您一次又一次地忽略了直觉提醒，而潜意识的头脑别无选择，只能迫使您以这种强烈的方式停下来，并仔细考虑您的生活方式是否有问题。
潜意识中最重要的任务之一是防止您的生活朝着错误的方向发展。通常，它可能只会给出一些小技巧，例如，在做某事或莫名其妙的恐慌时总是觉得有些问题。但是，如果您不认真对待它，它将增加警报。
读过我面前的文章的朋友应该知道，在袭击之前，我的生活非常混乱，我的习惯非常贫穷，我整天都在玩得开心，而失去自己的意愿是当时我最好的解释。我忽略了我身体的一系列提醒，最终焦虑不安。
很多时候，这并不是说我们不知道我们有问题，而是我们不愿面对它们。在意识层面上，您会发现各种理由说服自己“没关系，只要忍受它”或“每个人都这样生活”。但是，潜意识不会被这些原因所欺骗。它只认识到事实，只看着您的真实感受。它知道哪种生活适合您，哪种状态会伤害您。
焦虑症的发生不是惩罚您，而是保护您。就像汽车的警笛声在响起一样，这并不是说汽车被打破了，而是提醒您存在危险或汽车需要维护。
此外，它通常不是一次出现，而是长期积累的结果。在无数提醒无效之后，潜意识必须采取的艰难措施。它希望您了解，您现在要走的道路可能有问题，并且您当前的生活方式正在伤害自己。
理性思维当然很有用，它可以帮助我们分析利弊并制定计划。但是理性思维有一个限制，它只能考虑我们能想到的信息，潜意识可以动员我们经历，感觉到甚至不知道的所有信息。它提供的直觉通常是一个更全面和准确的判断。
例如，如果您做出重要决定，理性分析可能会认为计划A更具成本效益和更安全。但是我总是感到不安和有点抵抗。如果您目前必须选择计划A，则可能会遇到各种令人不愉快的事物，甚至最终弄乱。这是很久以前在解决方案中隐藏的问题，但没有注意到意识水平。
如果您长期以来忽略这种直觉，那么体内将逐渐出现各种问题，而焦虑症是最后也是最激烈的表现。它没有出于任何理由的看法，也没有故意反对我们的身体，但是潜意识正在尽力使我们回到正确的轨道。
它不仅是一种疾病，更像是一个信号，它提醒我们注意我们内心的需求。
原创文章，作者：匿名，如若转载，请注明出处：https://www.xinyuspace.com/20131.html
用户评论
予之欢颜
终于看到了关于焦虑症的文章！以前一直以为自己是“爱担心”的人，现在看来可能真的是一种病啊。我也需要好好了解一下，看看是不是我遇到了这种情况。
有6位网友表示赞同！
苍白的笑〃
我也是很经常性被焦虑困扰，感觉生活充满了压力，一点小事都能让我紧张不安， 我现在确实正在寻找一些可以帮助自己克服焦虑的方法，这个标题听起来很有希望。
有11位网友表示赞同！
艺菲
对啊 ansiedade(焦虑) 这个词真的越来越常见了！文章说的很对，焦虑症是一种需要认真对待的病症，不是自己懦弱的表现，要积极寻求帮助才好。
有9位网友表示赞同！
病态的妖孽
我觉得每个人多少都会有焦虑的时候，这不是什么坏事，重要的是学会在焦虑的边缘找到平衡，学习一些放松技巧也是很重要的。不过如果你的焦虑总是无法控制，影响了生活的正常开展，那真的需要重视治疗了哦！
有7位网友表示赞同！
一笑傾城゛
我最近因为工作压力太大，经常熬夜，感觉脑子也昏昏沉沉的， 睡眠质量下降了很大幅度，以为只是累了而已，现在想想可能是焦虑吧！ 文章提到的重新认识自己很有意思！
有7位网友表示赞同！
打个酱油卖个萌
我觉得有时候我们对自己加的压力太大了，总是追求完美，结果把自己逼得喘不过气来。学习放松，学会享受生活才最重要。
有7位网友表示赞同！
余温散尽ぺ
这个“重新认识自己”的机会听起来很吸引人， 让我更加积极寻找焦虑症改善的方法！
有7位网友表示赞同！
弃我者亡
我觉得焦虑只是个阶段而已，每个人都会经历的。重要的是要相信自己能够战胜它，找到属于自己的快乐方式。
有14位网友表示赞同！
苏莫晨
其实很多时候焦虑是来自无形的压力吧，我们常常活在自设的框架里，无法跳出，这样会让人越加焦虑， 或许我们需要尝试放慢脚步，享受生活的美好事物
有11位网友表示赞同！
各自安好ぃ
这个标题挺吸引人的！ 我身边有几个朋友正在挣扎于焦虑症，希望他们能够看到这篇文章，找到属于他们的治疗方法。
有17位网友表示赞同！
瑾澜
我曾经被焦虑困扰很久，感觉自己就像是被一个无形的恶魔缠绕着，无法摆脱。最终还是找了一个心理医生的帮助，才慢慢克服了焦虑症的困扰。我觉得这是一个很好的途径，可以帮助大家更好地了解自己和寻求真正的答案。
有12位网友表示赞同！
为爱放弃
我个人不太认同文章说焦虑是一种需要重新认识自己的机会的说法。在我看来，焦虑是一种疾病，需要被认真对待和治疗。 并不是每个人都能轻松地“重新认识”自己。
有11位网友表示赞同！
迷路的男人
我觉得这个标题有点过于乐观了，焦虑症这种病可不轻松啊！ 我身边有人正在经历它带来的痛苦，希望他们能够早日康复，不要受折磨太久，
有6位网友表示赞同！
暖瞳
文章说的很好，焦虑确实让人痛苦，但我不喜欢“重新认识自己”这个说法，感觉有点空泛和抽象。我更愿意看到一些具体的解决方案，比如有哪些有效的治疗方法?
有15位网友表示赞同！
闲肆
焦虑症的根源很多，是复杂的个人因素、环境因素等等共同作用的结果，不是说轻轻松松就能“重新认识”自己就能解决的。
有10位网友表示赞同！
人心叵测i
这种病需要专业医师的诊断和治疗，不能盲目的自我调理或寻求一些所谓的"精神启迪"解决方案。 患者需要得到科学的帮助，恢复正常的日常生活.
有9位网友表示赞同！