大家好,关于上有老下有小的年纪,你的心是不是早累垮了? 很多朋友都还不太明白,今天小编就来为大家分享关于的知识,希望对各位有所帮助!
不容易
忙得像多开任务的电脑
如今,中年人像一台计算机一样生活,同时处理多个任务,同时开放了数十个窗口。早上睁开眼睛,我立即触摸手机,在刷牙时收听新闻,在上班的路上回复微信,在会议期间秘密回复孩子的老师信息,在我吃饭时阅读简短的视频,甚至去洗手间阅读几页电子书。从表面上看,我是时间管理的主人,但实际上我感到太累了。心理学研究说,人脑不适合同时做几件事。这只会使我们的大脑很快疲倦,我们总是感到疲倦。
在忙午餐期间有一碗瞬间面条时,我必须回复n个消息
“太忙”最明显的事情是缺乏集中注意力。您可能会发现很难完成一本书。当您看电影时,您总是会考虑快速转发,当您听别人时,您会分心。这种情况仍在继续,人们将变得情绪激动。 ——当您看到好东西时,您不会感到感动,并且当您遇到悲伤的事物时,您就不会感到难过,就像通过磨砂玻璃看着世界一样。当我想上班时,我会担心父母的健康,当我与家人共度时光时,我会担心自己的工作发展。这种牵引力比真正忙碌更令人讨厌。
为啥我们的心会这么忙呢?
首先,外面的东西太令人兴奋了。根据统计数据,人们现在必须在一天中平均进行处理的信息与15世纪一生中接触过的信息相当。各种应用程序,简短的视频和社交媒体最初旨在吸引我们的注意力,并像许多钩子一样吸引我们的心。第二个是我们心中的“假焦虑”。我们错误地认为“忙碌意味着有用”,而“闲置是浪费时间”。最后,还有周围人和社会的人的“生活指标”。您应该有多少节省,在中年应该有多少位和多少座房屋?这些比较使您的内心感觉就像在比赛中。
生活中到处都有惊喜
中年课题-学会放轻松
如果您想在心中放松,则必须首先建立“注意线”。一位名叫海德格尔(Heidegger)的德国哲学家曾经说过:“最深刻的思想需要足够的无聊时间。”让心脏自由,以便可以解决真正的重要事情。第二个是尝试“一次只做一件事”。进食时品尝味道很好,专注于陪伴孩子,并在工作时认真做的事情。这种集中注意力可以像肌肉训练一样训练。
花点时间与家人在一起
当人们达到中年时,他们应该学会成为自己灵魂的园丁,并经常切断随机生长的杂草。美国作家有一个非常生动的隐喻:“头脑就像一个小房间。如果里面充满了碎屑,新鲜空气就不可能进入。”当您到达中年时,学会从繁忙的日程中休息一下,学会放手自己,并学会“懒惰”。
或许有用简单人生建议:
每天给自己10分钟的“一无所有”的时间,就像重新启动计算机让大脑休息一样;学会说“不”不是拒绝生活,而是要为真正重要的事情保留精力。请记住:如果您累了,那么不要依靠更多的刺激来缓解它,安静是恢复的最佳方法。如果您放松,您必须学会放松
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用户评论
笑叹★尘世美
真的!我今年才30,儿子还上幼儿园,老爸身体又不好得跑来住了,每天都要照顾孩子、带老人,我真的快要坚持不住了。
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打个酱油卖个萌
同感!我的小孩从小到大都好活泼调皮,现在初中了还没能安静下来,又要担心老婆工作压力大、晚上还要照顾到我妈病重的事情,每天都感觉像是被生活压垮了。
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挽手余生ら
这篇文章戳中了我!我现在的工作和家庭的双重责任让我非常疲惫,常常感觉自己像个充不饱的气球,随时都有可能爆炸。我也想知道有没有人能分享一些经验啊。
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病房
年龄就是一种累赘啊,上老下稚,确实让人心力交瘁。但是也要看开,人生有各种阶段,享受当下更重要些。
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话扎心
我觉得标题有点偏激……压力来自于生活方式和责任心,并不是年龄的问题。 要学会调整心态,合理安排时间也是很重要。
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封心锁爱
我父母都还年轻比较精力充沛,还好不会给我那么大的负担,我现在自己也在努力攒钱计划购房,感觉未来会更辛苦。
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冷落了♂自己·
其实我觉得这份压力还是来自于对家庭责任的理解和担当。我们每个人都应该承担起自己该有的责任,而不是把困难归咎于年龄。
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繁华若梦
别忘了休息啊!有时候想想生活本来就应该享受,不要给自己太大压力,把生活过得轻松快乐才是最重要的。
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满心狼藉
我很羡慕那些没后代没有亲人照顾的人的自由和放松!我的家人很多,他们都需要我照顾,感觉自己活在无休止的任务清单里。
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柠栀
我也曾经因为年纪感到压力很大,后来认识了一种积极乐观的生活方式,现在我已经很享受带着孩子和父母一起生活的时光了。
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空谷幽兰
我从小就比较独立自主,所以在面对家庭责任的时候没有特别大的压力,我觉得每个人都有自己承受能力的差别吧。
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焚心劫
作者你说的太对了!我每天晚上都要做饭、照顾孩子、还要帮我老妈洗衣服、收拾房间,真的很累,有时候甚至会觉得这个家压得喘不过气儿,心里默默地想: 我什么时候才能休息一下?
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眷恋
年轻的时候精力充沛,可以把事情搞定得毫不費力。但年龄漸長後,身体不如从前了,还要照顾老人和孩子,真的很难。有时候感觉自己就像个被操纵的机器,日复一日地重复着同样的任务,没有一点喘息的机会。
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代价是折磨╳
虽然有压力,但我还是很珍惜拥有这个家庭的感觉!我愿意为我的家人付出一切,希望他们能健康快乐地长大。
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孤者何惧
我觉得每个人都有自己的阶段和难题,就像你说的“上有老下有小的年纪”,这种年龄带来的责任感确实让人辛苦,但也可以成为一种人生成就感的体现。
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巷雨优美回忆
作者的文章让我感觉自己并不孤单!虽然每个人的境遇不同,但是面对家庭的责任压力,我们都是一样的感到焦虑和疲惫。希望大家都能找到方法去缓解压力,让生活更轻松快乐!
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久爱不厌
我想说一句话,人生苦短,不要把青春浪费在抱怨上。要珍惜现在每一分一秒,活出自己精彩的人生!
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