其实如何让自己拥有安全感？ 的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解，因此呢，今天小编就来为大家分享如何让自己拥有安全感？ 的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
最终的心理方法：恐惧跳舞
– 当害怕失败默默地背诵时：“螺丝是特权的价格，不大敢尝试是真正的失败。”
– 当担心未来问自己：“我是否有资源来处理任何结果？” （答案通常是是）
– 当陷入自称想象中时：“如果是一个犯错的朋友，您将如何安慰他？” ——给自己同样的温柔。
真正的安全感是您最终理解：一场风暴可能会推翻屋顶，但不能破坏基础。该基础是您对自己的无条件信任。 ——“无论发生什么情况，我都有能力重建自己的生活。”
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用户评论
君临臣
我一直都觉得自己比较缺乏安全感，不知道该从哪儿下手呀！ 这篇文章讲得真的很棒，我要好好试试你的方法，希望可以变得更加自信一些！
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凉凉凉”凉但是人心
觉得安全感其实是一件很微妙的事情，你说的"关注内心感受"这个点真的戳到我了，我常常因为外界的压力而忽略了自己的需求。也许我会试着花更多时间了解自己。
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灼痛
感觉这篇文章有点道理，但我更倾向于把安全感建立在实际的能力上。比如学习新技能、提升经济基础和人际关系等，这些都能给我带来踏实的自信感。
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神经兮兮°
我一直认为安全感是天生的，有些人就比较幸运的拥有了这份自信。看了这篇文章之后，我才发现原来是可以修炼的呀！感觉很有希望了！
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酒笙倾凉
说得好，“建立自我价值认同”真的很重要！好多时候我们内心的声音会把我们拖垮，需要不断地告诉自己我值得被爱、被尊重，才能真正拥有安全感。
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青山暮雪
这篇文章的论述有点空泛，缺少具体的指导性。总说要关注内心感受，却没说具体该怎么做才能做到？感觉很理想化！
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执拗旧人
我很认同文章观点，但我觉得也要明确“界定边界”的概念！不要把别人不合理的期望强加给自己，保护好自己才能拥有真正的安全感。
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心脏偷懒
我从小就缺乏安全感，这种状态一直影响着我的生活和社交。看了这篇文章后，我仿佛找到了一根救命稻草，充满了希望可以改变现状！
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几妆痕
我觉得每个人都有安全感的渴望，这不是什么丢人丑的事，而是我们生存的本能。希望更多的人能够看到这个真理，勇敢地寻求属于自己的安全感。
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如你所愿
感觉这篇文章比较偏向心灵鸡汤，缺少对专业心理学知识的探讨！或许可以结合一些科学研究来增强说服力？
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男神大妈
我之前一直觉得安全感来自外界的认可和物质，直到后来才明白真正的安全感来自于内心的强大和自我认同感！文章说的很对！
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大王派我来巡山！
看了这篇文章让我意识到，其实很多时候我们自己就是阻碍我们获得安全感的“罪魁祸首”，因为我们的思维定式和负面情绪太多。
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景忧丶枫涩帘淞幕雨
我觉得安全感也是一个不断学习和成长的过程，不能一蹴而就。我们要积极面对挑战，加强自我管理，才能真正拥有安全感。
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见朕骑妓的时刻
我曾经非常害怕失败，这让我感到焦虑不安。看了这篇文章后，终于明白“接受缺陷”很重要！每个人都有不足之处，需要学会接纳和完善自己。
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ヅ她的身影若隐若现
我一直觉得我的情绪很容易波动，缺乏稳定性和控制力， 这影响了我的人际交往和工作表现。文章提到"自我调适"这个点，我打算尝试一些放松技巧来缓解焦虑情绪，希望能拥有更稳定的内心状态。
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柠夏初开
对这篇文章印象深刻，特别是它强调“自律”的重要性！安全感来自于我们对生活的掌握程度，需要不断提升自己的能力和效率，才能感到更有掌控感。
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眉黛如画
我觉得每个人获得安全感的途径都不尽相同，这篇文章的观点启发了我思考自己内心真正想要的，以及如何更好地找到平衡点。
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