大家好，关于以为是情绪波动，实则是双向的发作！ 很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
这些通常被误解为普通情绪的变化，实际上可能是躁郁症的信号：您被击中了多少？
1。情绪两极分化：有时您会觉得自己有无限的能量，几乎没有睡眠，但仍然很兴奋，甚至几天都不能休息，但是您会陷入极度沮丧的情绪，好像所有动机都耗尽了。
2。兴趣的极端变化：在一段时间内，您可能会对某些事情非常感兴趣，甚至如果不这样做会感到不舒服。突然有一天，这些事情曾经激发出来，您将完全失去他们的吸引力，没有动力去做。
3。极端睡眠：有时您整夜都无法入睡，觉得自己不需要睡觉，有时您会陷入长时间的睡眠。即使您有更多的休息，也不会感到恢复能量。
4。饮食波动：在高峰时段，您可能会疯狂地吃东西，好像您吃得不够，而在低度时，您可能会完全失去食欲，甚至不愿吃几天。
5。情绪过山车：情绪从瞬间从喜悦变成愤怒，然后从愤怒滑落到沮丧。过山车般的波动可能会使您和周围的人措手不及。
6。注意是好是坏：在高血压期间，您可以专注于完成许多复杂的任务，但是在下降期间，即使最简单的决定也很难做出，而且您根本不能集中精力。
7.极端的乐观和绝望的替代：有时您会觉得自己无所不能，有一个宏伟的计划，几乎征服了世界，但是很快，这种信心将被深深的无能为力所取代，并感觉到未来是黑暗的。
8。身体反应：情绪波动通常伴随着身体不适。例如，当您过于兴奋时，您可能会感到心跳和呼吸迅速，而当您沮丧时，您可能会遇到莫名其妙的疼痛或疲劳。
9。社会需求的波动：有时您渴望与人交流，社交活动，甚至不愿意独自一人，但是在另一个时期，您不想见到任何人，甚至没有勇气出去。
10。自我认知的极端变化：在高峰时段，您可能会觉得自己是优越和无与伦比的，但是在低时段，您会陷入自称和低自尊心，并感到自己没有用。
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用户评论
执拗旧人
之前总是觉得我的情绪变化很离谱，好像一点小事就会让我大喜大悲，后来发现其实不是简单的“情绪波动”啊，有时候别人说话或者做的事就能让我感觉很不舒服，仔细一想，是不是我心里也暗地里在攻击他们呢？
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Hello爱情风
看到这个标题的时候觉得好吓人！我就一直觉得自己的情绪很敏感脆弱，现在看来可能是双向的攻击啊。有点害怕了怎么办?
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闲肆
我感觉自己就是个“反面大师”，经常会无缘无故地生气，好像别人都能惹我火，其实我很了解我自己，我就是不开心的时候特别容易发脾气！
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﹏櫻之舞﹏
这个标题真的太精准了！以前总以为自己只是情緒不好控制，结果发现是自己的一种病态行为。以后我要努力调整自己的心態，不再對別人發出攻擊性言行！
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别伤我i
写这个博文的人是不是就遇到了这种情况？我感觉描述得非常贴切，自己也常常陷入这种怪圈里… 还是需要更加了解自己，才能更好地处理这些情绪波动。
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焚心劫
原来这样解读也对啊！我不是总是觉得别人针对我吗？会不会是我内心一直充满了攻击性，所以才会感受到别人对我敌意的存在？
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减肥伤身#
有时候真的很难区分到底是对方的问题还是我的问题。也许我们都应该多一点理解和包容吧。情绪是一种本能，但我们需要学会用健康的方式去表达它！
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墨染年华
感觉这个博文很有道理啊，现在越来越感受到这种所谓的“双向发作的”情况了。以后要尽量保持冷静，不把自己的情绪强加到别人身上。
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你的眸中有星辰
双向发作？听起来就是一种自我意识形态的循环！我们要学会放手，不要把自己局限在这样的负面模式里。 真正强大的人是可以控制自己的情绪和言行，而不是被它们左右！
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温柔腔
我认同这个观点。我们每个人都有情绪波动，但是如果总是把这些情绪强加到别人身上，会造成很多伤害。 以后要更加注重自己的心态建设！
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呆檬
这篇文章让人感觉很压抑啊！总是觉得自己是在被攻击的感觉真的很难受。希望大家都能学会控制自己的情绪，不要让负面能量蔓延！
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↘▂_倥絔
确实我最近发现有时我的反应过激了，可能会无缘无故的生气或焦虑。 可能是因为压力太大，需要好好调节一下心态！
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淡抹烟熏妆丶
这个观点很棒！以前总以为自己只是敏感，没想到还有这种说法！看来我要好好 introspection 自己内心深处的运作机制了。
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一个人的荒凉
我觉得每个人都会有情绪波动，但我们应该学会处理好这些情绪，而不是让它们让我们感到痛苦或伤害他人。这篇文章提醒了我这一点，非常感谢！
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Edinburgh°南空
我个人觉得这个观点有点偏激了。谁都有情绪高峰期和低谷期，不能因为偶尔的一个失控就标签化自己为“双向发作”。 很多时候只是环境和压力造成的应激反应罢了！
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眉黛如画
很有道理的文章，让我意识到很多时候我的愤怒和攻击性都是源于内心的不安和渴望被认可。 我需要学习用更健康的方式来表达自己的需求和感受。
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一样剩余
我并不认同“双向发作”的说法，我觉得人与人之间的关系是相互影响的。 当一个人陷入负面情绪时，很容易会引发对方的类似反应。 这是一种循环，而不是单方面的攻击！
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