大家好，今天给各位分享「德叔医古·328篇」中年母亲失眠心烦，滋补肝肾小暑宁神 的一些知识，其中也会对进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
广州传统大学副校长，广东省传统医院副校长张方教授
医案 刘女士，42岁，心烦失眠二月余
Liu女士42岁，经营着一家小公司。她的儿子在小学的六年级。刘女士的性格很强，在她的日常生活中努力工作。回到家后，她监督了正在为初中准备学习的儿子。儿子休息后，她仍然加班。迟到很长一段时间，不规则的饮食和休息，巨大的压力使刘女士在过去两个月中感到沮丧和头晕。在工作中遇到问题时，她很容易烦躁。她看到孩子的作业，发脾气。每当她发脾气后她发脾气时，她总是无法控制自己的情绪，并且晚上无法睡得好，这使她很容易醒来并做梦。我在体格检查中没有发现任何问题，但是我仍然很沮丧，每天都无法入睡，这很痛苦。当他得知De叔叔擅长治疗失眠时，他急忙发现了DE叔叔。
德叔解谜 补肝肾，安心神，固脾胃
DE叔叔说，刘女士是肝脏和肾脏缺乏症以及心理无法滋养心脏的典型烦恼和失眠。传统中药认为“肝脏储存血液，肾脏商店的本质，血液滋养心脏，心脏滋养精神”。迟到很长一段时间，过度的能耗很容易消耗肝脏的阴血，人们会很容易发生头晕，无法入睡，并且总是梦dream以求。 “肝脏和肾脏的起源相同”，如果长时间食用肝血液，并且无法补充，它将逐渐消耗肾脏精华，并导致肝脏和肾脏缺乏症。阴缺乏会导致火力强大。通常过度消耗的心灵的“燃烧”不仅会导致失眠和梦想，而且会导致烦恼和烦躁。
脾脏和胃可以转化气和血液。只有当脾脏和胃功能强大时，它才能改变足够的气和血液来滋养肝脏，肾脏和心脏。但是，脾脏和胃就像一个“ Qi接收袋”。太强烈的火会欺负脾脏和胃，不安也会欺负脾脏和胃。脾脏和肚子被欺负。如果转化的气和血液不足，它将加剧病情。
在治疗期间，德叔叔强调，当滋养肝脏和肾脏，滋养心脏并平静下来时，您必须注意加强脾脏和胃，以便使这个“ Qi招募的袋子”变得更强壮。刘女士接受中医和心理咨询，积极调整了她的生活习惯，并给了儿子更具宽容性。两周后，她的烦恼和失眠有了显着改善。
预防保健 补气祛暑+穴位按摩
在人们之间有一个说法：“有很小的热量，将其蒸到顶部并在底部煮沸”。在炎热时，立即遵循一年中最热的热量。俗话说：“热量在三个月历中”，这是五十年代的开始。在饮食疗法方面，您可以选择类人人参，山药，栗子和美国人参等药物材料来补充气体并产生体液，并去除热量和潮湿作为药用饮食的首选。 DE叔叔建议您可以在正常时间按摩泰琴，扬夸和阿米亚的穴位，以缓解紧张和调节睡眠。用拇指或食指将其放在穴位上，并以适度的强度擦拭，并且穴位会感到疼痛和肿胀；每天按摩150至200次，每天2-3次。
德叔养生药膳房 荷叶煲猪脊骨
成分：400克猪脊柱，15克美国人参，5克莲花叶，15克Poria可可，5克橘皮，3-4片姜片，生姜和适当的精制盐。
功效：补充气体并产生液体，增强脾脏并使心灵平静。
原创文章，作者：匿名，如若转载，请注明出处：https://www.xinyuspace.com/17632.html
用户评论
念初
这个夏天好热啊！我也经常失眠，老是想着白天的事情没完没了，早上起来头还疼。看来要试试这个方法了，德叔的配方我之前做过，确实不错~
有12位网友表示赞同！
此生一诺
中年妇女真的很容易烦躁，睡眠质量也下降了。最近我的腰也常常酸痛，感觉跟肝肾有些关系吧。我要去问问医生能不能用这些滋补的方法来缓解一下！
有14位网友表示赞同！
一笑抵千言
这个天气就喜欢吃些凉的、清爽的东西，夏天的时候多吃热粥感觉也不太好。中医偏方还是很有用的，不过我觉得还是要结合实际情况，不能盲目尝试。
有13位网友表示赞同！
限量版女汉子
小暑这天确实容易疲倦又烦躁，很多朋友都在说自己睡不好觉，这是很正常的现象！这篇德叔医古的文章挺有启迪的，提醒我们要注重保养肝肾。
有16位网友表示赞同！
久爱不厌
我觉得我的失眠和心烦都是因为工作压力太大造成的，每天都感觉紧迫感 overwhelming 。还是想要去看看医生，问问能不能通过一些药材来改善睡眠
有20位网友表示赞同！
无所谓
我经常会感到头晕、疲乏、精神不佳。可能真的是肝肾不足导致的吧。德叔医古的文章很有经验，这篇文章让我学到了很多新知识！
有17位网友表示赞同！
苏樱凉
这篇文档的内容有些让人难以理解，毕竟我不是医学专业人士。我还是比较倾向于直接去看医生，他们给出专业的建议比较安全可靠吧。
有5位网友表示赞同！
Hello爱情风
中医理论确实很有意思，但感觉这种滋补方法还需要根据个人体质和情况进行调整啊！不能一概而论！
有14位网友表示赞同！
栀蓝
德叔医古的文章很详细，讲得也很清晰。我本来就对中药有些兴趣，这篇博文让我更想学习中医的知识了。
有13位网友表示赞同！
〆mè村姑
我已经尝试过很多解决失眠的方法了，可是效果都不太理想。看来还是要试试这个滋补肝肾的方法看能不能改善我的睡眠情况。
有20位网友表示赞同！
枫无痕
最近一段时间我确实感觉心烦易怒，而且容易疲劳。我觉得这可能是跟熬夜有关吧。以后要规律作息，并且注意调理身体!
有13位网友表示赞同！
无关风月
我觉得标题说的很清楚了，针对中年女性失眠，通过滋补肝肾的方式来缓解焦虑心情，宁神助眠。 应该大部分的人都会有这样的困扰！
有11位网友表示赞同！
▼遗忘那段似水年华
中医的养生理念确实很棒，但我觉得还是要按照自身的体质情况选择相应的治疗方法，避免不必要的副作用。
有7位网友表示赞同！
傲世九天
我妈妈就经常失眠，有时候还会起夜几次。我看过她的这种情况和这篇文章描述的是差不多的，是不是可以试试这个方案？
有19位网友表示赞同！
留我一人
我也很感兴趣中医养生保健方面的内容，希望德叔医古能写更多实用的文章！
有18位网友表示赞同！
不识爱人心
感觉很多人都被睡眠问题困扰着，尤其是中年人。其实生活压力太大反而容易导致失眠，还是要学会放松心情，保持良好的休息习惯。
有18位网友表示赞同！
闲肆
这篇文章让我意识到，肝肾的健康确实和我们的整体健康息息相关！以后要多关注自己的身体，适当进行锻炼，饮食方面也要注意营养均衡。
有8位网友表示赞同！
冷月花魂
个人经验：中医的调理方法的确有一定的效果，但不要盲目相信民间偏方，最好咨询专业的医生或中药师，制定适合自己的治疗方案!
有9位网友表示赞同！
咆哮
我觉得这篇文章还挺有研究价值，可以根据实际情况进行调整和改进。希望能吸引更多人关注中医养生之道！
有10位网友表示赞同！