大家好，今天小编来为大家解答30道题，测测自己是不是抑郁了？ 这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
抑郁有两个核心症状：
症状1：连续抑郁，无法快乐，感到悲伤，常常感到沮丧；
症状2：持续不断地减少或失去兴趣或失去愉悦感。
可以通过测试做出初步判断。
仔细阅读每个问题，根据您最近的实际情况选择最匹配的答案，然后准备纸张和注释以得分
最后写
根据WHO的统计数据，全球抑郁症患者总数约为3.2亿，患病率约为4.4，而我国的抑郁症患病率为4.2。
抑郁已成为一种日益普遍的疾病。如果不幸的是，您患有抑郁症并且无法控制自己的情绪，则应立即寻求医生和家人的帮助。不要害怕，不要害怕您的病，避免治疗。
希望每个人都能幸福地生活并远离抑郁症！
原创文章，作者：匿名，如若转载，请注明出处：https://www.xinyuspace.com/17401.html
用户评论
伪心
我也做了一下，好家伙，居然答对很多！感觉自己好像真的是抑郁啊…真的好害怕、怎么办？
有16位网友表示赞同！
哭花了素颜
这篇文章很有帮助！让我意识到自己在许多方面都符合抑郁的特征，我要去咨询医生看看这个问题。
有19位网友表示赞同！
几妆痕
我做了题目，结果竟然只有几道对。我还以为自己会很多呢。真希望不用面对抑郁的折磨。
有19位网友表示赞同！
夏日倾情
做完这30道题后，我突然觉得好明白为什么自己最近总精神不好、无精打采了，感觉像是打开了通天之窗！
有8位网友表示赞同！
冷月花魂
很多题目都比较主观，不能完全证明你是否抑郁啊。还是要看专业医生的诊断才准。
有8位网友表示赞同！
北朽暖栀
这题也太吓人了，我直接吓得心脏砰砰直跳！难道我就是抑郁症吗？该怎么办！我很不确定自己应该怎么做。
有8位网友表示赞同！
滴在键盘上的泪
做完这些题目后，突然对自己的情绪有了更清晰的认识。虽然不一定全部对，但至少能够让我了解自己正在经历什么，这个挺好的。
有12位网友表示赞同！
雪花ミ飞舞
我觉得这篇文章写得太吓人了。抑郁症听起来就非常可怕，我不想让自己去想这些坏事啊！
有11位网友表示赞同！
怀念·最初
我只做了一半题就感觉很不舒服了，很多问题都描述的太贴近我的情况了，我真的有点害怕…
有6位网友表示赞同！
抓不住i
这确实是一个检测抑郁的小工具啊。但我还是要提醒大家，不要只依靠这些测评结果来判断自己，如果真的担心自己可能患了抑郁症，请及时寻求专业医生的帮助。
有11位网友表示赞同！
Hello爱情风
还好我做的很好，没有答对太多题，感觉自己是健康乐观的！
有20位网友表示赞同！
艺菲
这文章写的很真诚，我很想问问有多少人和我一样感受着这些负面的情绪？我们应该互相支持和理解吧。
有5位网友表示赞同！
殃樾晨
做完测试后，我觉得很多问题都是主观臆断的，很难准确判断是否抑郁。抑郁症是一个比较复杂的心理疾病，不能简单的通过一些线上测试来判定。
有18位网友表示赞同！
在哪跌倒こ就在哪躺下
我一直在寻找关于抑郁的方法，谢谢你分享这个测试! 我将会继续关注它！
有5位网友表示赞同！
oО清风挽发oО
我已经问过我的朋友了，他建议我去做这个测验,现在我正在学习如何应对我的情绪问题。
有13位网友表示赞同！
把孤独喂饱
这30道题让我意识到很多自己压抑的情绪和不适感。现在开始计划寻找专业帮助的过程。
有5位网友表示赞同！
无关风月
虽然有些题目太贴近现实了，但我还是要保持积极乐观的心态! 不断努力战胜抑郁的力量！
有20位网友表示赞同！