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教育孩子的过程，就像是在为一颗小树苗浇水施肥，既要有耐心，也要找到适合的方式。孩子在成长过程中，要学会独立思考，发展自己的观点与意见。在这个过程中，父母的角色至关重要，然而往往在实践中，父母会出于对孩子的关心，采取强制性的方法来教育。这样的方式或许一时奏效，但长时间以来，孩子的独立意识和自我价值感会受到压制。许多孩子因而产生逆反心理，开始与父母对抗，形成恶性循环。

当孩子进入青春期，个体意识逐渐增强，他们开始探索自我，思考人生。这一阶段，父母与孩子之间的沟通尤为关键。在家庭中，沟通应当是双向的，孩子也有权利表达自己的看法和感受，而不是一味地接受父母的决定。许多父母在孩子的教育中，习惯于用自己的经验来指导孩子，却忽略了听取孩子的声音。这样的家庭氛围让孩子感到被忽视，久而久之，便会在小事情上与父母产生争执。

在教育孩子的过程中，倾听是非常重要的一环。只有当父母真正倾听孩子的想法，尊重他们的感受，才能建立起亲密而信任的关系。很多时候，孩子并不需要长篇大论的道理，他们最需要的是父母的理解。比如，当孩子因为学习压力感到疲惫时，父母不妨试着询问孩子的感受，而不是直接给出建议。这样的沟通方法不仅能让父母更好地了解孩子的心情，也能让孩子感受到被重视。

通过实际的参与来共同解决问题，是教育孩子的另一种有效方式。比如在家庭作业方面，父母可以选择与孩子一起讨论作业，而不是简单地让孩子独立完成或是为他们代劳。这样的过程不仅能够增进父母与孩子之间的感情，还可以培养孩子的独立思考能力和解决问题的能力。父母可以引导孩子提出问题，鼓励他们自己寻找答案，在这个过程中，孩子会逐渐学会如何面对问题、解决问题，从而减少与父母的冲突。

在家庭中，建立良好的规矩和界限也是必要的。孩子需要明白，家庭生活的顺利进行离不开一定的规则。规矩并不是冷冰冰的约束，而是为了让每个人都能更好地生活在一起。父母在设定规则时，需要顾及孩子的感受，避免强加于人。例如，当需要制定一个家庭作息时间表时，可以与孩子一起讨论，听取他们的意见。这种方式可以让孩子感受到被尊重，同时也增强了他们的责任感。

在教育孩子的过程中，父母要学会调整自己的心态。教育并不是一蹴而就的，而是一个长期的过程。在这个过程中，难免会出现摩擦和争吵。此时，父母要学会冷静，站在孩子的角度去理解他们的行为，而不是抱怨和指责。情绪的管理是教育成功的关键，父母必须意识到，自己的情绪能够直接影响到孩子的反应。保持冷静、理智的态度，才能真正地引导孩子走向积极的方向。

不论是何种教育方式，在面对孩子的独立与反抗时，父母应以平和的心态去接纳与包容。孩子终究要独立，父母要做的是为他们铺路，而不是挡路。教育是一项长期的事业，需要双方共同努力和坚持，不断调整和改善。让每一个孩子在爱的氛围中茁壮成长，让父母与孩子之间的对话成为一次次美好而温暖的互动。

俞国良：父母教养行为如何影响孩子心理健康？

来源：中国新闻网

中新网5月8日电(记者 石睿)“原生家庭”近年来已经成为网络上的热词，那些藏在家庭互动里的教养细节，究竟如何影响了孩子的身心发展和心理健康？

中国人民大学教授、全国学生心理健康工作咨询委员会副主任、开明心理健康教育研究院院长俞国良长期关注心理健康教育问题。其团队最新的研究揭示了父母教养行为的“隐秘力量”——父母对子女的爱与照顾，是孩子成长过程中的幸福感“基石”；令人警醒的是，父母对于子女的忽视与冷漠，甚至比过度控制、体罚辱骂对孩子的心理健康更具伤害性。

父母教养行为会对孩子心理健康产生重要影响

研究采用了三水平元分析和相对权重分析方法，深入考察了父母教养行为对孩子心理健康的影响以及相对重要性。文献检索时间为2010年1月至2023年12月，获取文献16,062篇，按标准纳入155篇，共123,917名被试。

俞国良在接受记者采访时介绍，“教养”不仅是父母对孩子的态度和与之相应的家庭情感氛围，也指父母在履行其职责过程中所做出的特定的、具体的行为，如关爱、惩罚等，这些教养行为可能是目标导向的语言或行动，也可能是非目标导向的，如手势、情感的自发性表达等。

研究涉及的父母教养行为主要包括六类，一是温暖关爱，指父母对子女的照顾、接纳、鼓励和爱意的表达；二是行为监控，指父母对子女行为的监督和约束，如适当的引导、有效的纪律设置等；三是自主支持，指父母对子女独立性、自主性的尊重和培养；四是严厉惩罚，指父母对子女过度的批评与惩罚，如敌意、辱骂、体罚等；五是拒绝放任，指父母爱意的缺乏以及在子女生活中的缺席，如拒绝、否定、冷漠以及疏于监督等；六是过度控制，指父母对子女生活、情感等方面的过度侵入，如过度干涉、过度保护、心理控制等。前三者为积极教养行为，后三者为消极教养行为。

孩子心理健康选取主观幸福感作为积极心理健康状态的指标，选取抑郁、焦虑作为消极心理健康状态的指标。以此考察上述六类父母教养行为对孩子积极、消极心理健康的影响。

“温暖关爱”是对孩子心理健康最重要的保护因素

研究发现，三类积极教养行为对孩子心理健康的重要性排序为：温暖关爱、自主支持、行为监控，三类消极教养行为对孩子心理健康的重要性排序为：拒绝放任、过度控制、严厉惩罚。

“温暖关爱”对孩子心理健康具有积极影响，其解释率在三类积极教养行为中最高，为70.05%，俞国良指出，这意味在父母教养行为中，“温暖关爱”是对孩子心理健康最重要的保护因素。

自主支持能够促进孩子的积极发展，解释率为25.00%；“行为监控”对孩子心理健康也具有积极影响，但其解释率在三类积极教养行为中最小，仅为4.95%。

俞国良认为，可能的原因有两个，一是在具体的教养实践中，父母行为监控的水平和质量可能超出了“有效”的范围，对孩子的心理状态造成威胁，部分抵消了行为监控对心理健康的积极影响；二是“行为监控”与孩子心理健康的关系受到其他调节因素的影响，这意味着，充分发挥行为监控的积极作用需要其他条件作为支持，例如温暖关爱。

“拒绝放任”比“严厉惩罚”对孩子心理健康危害更大

研究显示，“拒绝放任”对孩子心理健康具有消极影响，其解释率在三类消极教养行为中最高，为55.77%，意味着“拒绝放任”是对孩子心理健康最重要的风险因素。

“过度控制”、“严厉惩罚”解释率分别为22.12%、22.11%，对孩子心理健康均具有消极影响。其中，“严厉惩罚”解释率在三类消极教养行为中最小，其对孩子心理健康的消极影响可能是直接或间接的。

一方面，高水平的“严厉惩罚”行为将剥夺孩子的安全感，增加其耻辱感体验，与焦虑、抑郁、人格障碍等精神疾病相关；另一方面，“严厉惩罚”可能是其他风险因素作用于孩子心理健康的中介变量。

俞国良指出，以上研究为指导家庭教育和家庭干预方案提供了科学依据，对于父母而言，最好的教养行为不一定是精密设计的固定程序，而应是带有温度的条件反射。

“多一次俯身的倾听，少一次否定的冷漠；多一份放手的勇气，少一重控制的枷锁；多一场适当的引导，少一回激烈的惩罚。”俞国良告诉记者。(完)

高二恋爱家长怎么处理，国内哪里心理咨询口碑好

高二是一个成长的重要阶段，学生们不仅在学业上面临着压力，同时也开始面临情感上的探索。对于很多家庭来说，孩子的恋爱问题常常成为困扰父母的一大难题。在这个时期，家长如何引导和帮助自己的孩子处理恋爱问题显得尤为重要。

主讲人：北京著名青少年心理咨询师郭利方，心理咨询师、高级中学心理学教师、高级家庭教育指导师。毕业于中国政法大学，具有应用心理学(社会心理学、教育心理学)背景。经过整合以人本主义为中心，结合青少年自身学校人际、师生、同学关系，亲子关系，在校表现等综合全方位因素针对性心理咨询，同时给予父母在孩子成长中遇到的心理问题专业性指导，走出了一条独特而有效的咨询道路。

面对女儿的第一次恋爱，母亲总是会心中涌起复杂的情感。她既高兴于女儿在成长中有了新的情感体验，又担心这段感情会影响到女儿的学业。男性家长在面对儿子的恋爱时，往往则会显得更加严肃和担忧。他们担心儿子在情感上受到伤害，同时也希望儿子能明白责任和承诺的意义。如何平衡这些情感，才能更好地帮助孩子呢?

沟通是解决问题的关键。无论孩子表现得多么成熟，家长都应主动与他们进行交流。了解孩子的想法和感受，尊重他们的选择，而不是一味地指责和否定。试着以平等的姿态与孩子谈论恋爱，分享一些自己年轻时的故事，帮助他们更好地理解爱情的美好和挑战。在这个过程中，家长的倾听尤为重要，让孩子感受到你的关心，而不是压力。

在交流中，家长还应引导孩子认清自己的情感。青春期的孩子对爱情充满了幻想，常常容易忽视情感带来的负面影响。如何帮助他们辨别对方的真心与否，是家长需要关注的重点。可以引导孩子思考一些问题，比如这段关系是否让他们感到快乐，是否能在学业上互相支持，是否尊重彼此的界限和个人空间。这些问题能够帮助孩子更理性地看待恋爱，让他们意识到在感情中不仅要有甜蜜的感觉，更要有理性的思考。

恋爱不会以学业为代价。在与孩子进行沟通时，家长需要强调学业的重要性。可以指出恋爱与学习并不是对立的，合理安排时间，平衡学业与感情生活，是每个青少年都应该学习的能力。鼓励孩子制定合理的学习计划，并在恋爱中也能相互激励，共同进步。给孩子提供一些关于时间管理的小建议，比如设定“学习优先”这一原则，让他们在享受恋爱带来的快乐时，仍能保持对学业的专注。

同时，家长需要教会孩子面对恋爱中可能出现的挫折与困难。恋爱并不是一帆风顺的，尤其在青春期的孩子面前，情感波动尤为明显。教会孩子如何处理争吵和误解，如何用沟通解决问题，而不是选择冷战或逃避。可以和孩子分享一些成熟的应对方式，比如如何主动道歉，如何表达自己的想法。这些能力不仅能帮助他们在情感中成长，更是在面对人生的各种问题时，都能表现出一种积极的态度。

理解和包容也是家长教育中不可或缺的一部分。对于孩子的恋爱对象，家长可以选择适度地接纳，尽量多了解对方的家庭背景和性格特点。如果条件允许，一次家庭聚会，让双方家庭也相互认识，这不仅能帮助亲近感的建立，还能让孩子在潜移默化中感受到家庭的支持和理解。家长要清楚，过于严厉或控制只会让孩子在逆反心理下更顽固，而理解与包容才能建立起良好的亲子关系。

在帮助孩子处理恋爱问题的同时，家长也要学会放手。孩子终究是要独立的个体，他们需要在探索中学习、成长。过多的牵制和干预，不仅会让孩子感到压抑，也可能导致他们对父母的信任感下降。适度的空间让孩子自己去发现问题，去解决问题，这往往能培养他们的自信心与责任感。

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