离婚后挽回老公

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于离婚后挽回老公和的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享离婚后挽回老公以及的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

如果你遇到了难以解决的婚姻问题不知道怎么做，下定决心要修复，那么，记得点我头像给我留盐斯信，说说你的问题，帮你分析。

一.挽回的执行力要够坚定

有很多咨询挽回婚姻的女人，刚开始找我或许是想挽回，但是到了最后，却说算了。其实，她来找我，是本着怕麻烦的心态看能不能让我给她简单易懂易操作的方式去解决问题。但要明白一点，挽回一段感情，就必须要有不怕麻烦的执行力，如果怕麻烦，请你不必挽回了，单身是最轻松。

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二.给他一个爱你的理由

没有女人不渴望男人一辈子的爱，没有女人不渴望自己的家庭永远和美幸福。可是年华总会老去，比你年轻的女人总会出现，尤其是你的男人成熟而优雅，多金又温柔，免不了有许多的女人会像蝴蝶一样扑过来。让男人爱你一辈子，你总要给他一个爱你的理由吧?哪怕你做到调侃短信说的那样也行：你要么长得美，你要是长得不美，就得有气质，若没气质，就得有才华，若是没才华，怎么也得性格好，若性格不好，那就得善良……总之你要有一样“品牌”出众，让你的丈夫永远迷恋你。

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三.打造一个温暖的家去感动老公

虽然此时的老公很伤心，但是你可以把家里的东西整理一下，转移一下老公的注意力，他自然而然就会原谅你。 整理打扫房间，让整个家显得温馨舒适，这样舒适温馨的家有谁不想待呢！除此之外，你还可以做可口的饭菜，俗话说要想拴住男人首先拴住他的胃，无论这只风筝飞多远线还牢牢地攥在你手里。

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老公出轨，我试图挽回，他居然破罐破摔，这个婚姻有救吗？

作者：兰心（资深心理咨询师)

编辑：付洋

出品：婚姻与家庭杂志

id：hunyinyujiating99

01

妻子口述∶

我还在试图挽回，他居然破罐破摔?

口述人∶吕薇

前天是我生日，也是我和建华结婚 20 周年的纪念日。女儿特意从大学赶回来为我们庆祝，我做了一桌子好菜。“就让一切不愉快过去吧!”我暗暗给自己打气，却怎么也联系不上他。

等建华醉醺醺地回来时，饭菜都已经凉了。见我脸色不好看，他半真半假地说：“你又多想了吧？不是和那谁喝的！找我喝酒的人多了去了……”“爱谁谁！”我把围裙解下来摔在水池边儿上，“你刷碗!”

最近，我们总是这样说话。我的一半火气是冲他，一半是冲自己—我居然没有早一些发现，他和我的好朋友欣欣搞在一起了!

我们朋友圈里有几家关系特别好的，总在一起家庭聚会。刚开始，欣欣还带老公来，后来就一个人来，再后来建华总是主动要求送她回家，我却毫无察觉，有时还给他们当司机！出事后，我把所有朋友都拉黑了。我不想面对那些人，觉得自己太丢人了，像一个傻子！

开始，我也哭过、闹过，他说：“你要是真想离婚的话，房子和钱我都不要，你把自己的日子过好！”看到他这么配合，我又有些不舍，心想哪有什么完美的婚姻，对付着过吧！结婚 20年的老夫老妻，激情早就淡了，可我和他还有感情啊！

可自从出轨后，他总是出去喝酒，一副自暴自弃的样子。我查过几次岗，都不是和欣欣，但有时候是和别的女人一起喝酒。

一次，建华喝多了回来和我显摆：“你以为我就这么一个情人吗？我外头的女人多了！”气得我用凉水把他泼醒。

酒醒后，他也后悔：“老婆，还是你最好!我要是喝死了，你给我办后事；要是瘫在床上，就给我找个养老院，反正我的工资也够……”

这是认错的态度吗? 我感到迷茫、无力，真不知道该怎么办了!

02

丈夫口述∶

我讨厌出轨后的那个自己

口述人∶建华

两年前，女儿高考后去外地念书了，忙碌的生活节奏松弛了下来。这么多年，生活一直围着她转悠，现在突然没什么重心了。

早年，我是给领导开车的，后来领导升职了，把我安排在原来的区里坐办公室，我才意识到机关里挺不好混。就算不想升职，偶尔写个东西、打个报告什么的也挺吃力。尤其半年前传来机构改革、部门重组的消息，我确实有些发蒙，万一被发配到一个比较差的部门，想熬到退休就难了。

才44岁就天天盼着退休，是不是日子过得太没意思了？我想过辞职自己做生意，又怕把家当都赔进去。看着一点点增加的银行存款，盯着房价的涨涨落落，偶尔研究一下喜欢的车型，周末约几个朋友出来聚一下，这就是我生活的全部。

我和老婆基本没什么交流，工作上的事，我们都不说太多，偶尔有点儿大事还得从头说起，觉得麻烦。也会一起看看电影、逛逛商场吃个饭什么的，在一起的时间也不少，就是没什么意思。

老婆喜欢和朋友聚会，这可能是我们生活里最大的乐趣。她怪我和她的朋友乱搞，说没想到我是那样的人。说实话，我也没想到。吕薇从来不陪我喝酒，欣欣属于特别能喝的，我们第一次在一起是偶然，但那之后的好几次都是我主动的。我不想找借口，就是觉得放松一下也挺好的!

她知道后，我反而轻松了很多。可是，我不想面对这件事，也觉得自己特别混蛋，感觉特别复杂。看到她强作镇定，偶尔发作闹一次，我也不舒服，想做些什么，又不知道该做什么。

03

分析和攻略∶

婚姻里，他们投注了不同的期待

在咨询中，吕薇懊恼自己对婚姻失去了警惕，这种情况在“老夫老妻”中经常发生，我们赋予这种情况以特殊的心理含义—把非血缘关系血缘化。就是在吕薇心中，婚姻关系如血缘关系一般稳定，坚不可摧。建华用婚外恋摧毁了吕薇的幻想，让她被迫回到现实生活中。

建华对这段婚外情承担主要责任，这是由他内在的人格不稳定因素和中年危机等混合因素决定的。他属于能力一般、际遇也一般的人，做事犹豫、缺少魄力，又不甘于“平凡”的生活。

面对中年危机，他很想转嫁自己的无力感，又觉得日常生活绝不会给自己想要的激情，进而用一段危险的婚外情来确认自己的“活力”。这段感情从某种程度上讲，是他应对危机的手段，而不是最终的目的。

这一点，当妻子得知真相后表现得更加明显，建华很懊恼、开始自我厌恶，对第三者欣欣也没有多少留恋。这种在婚姻里透透气的办法，非但没有使他重新“活”过来，还要处理婚外情对婚姻和妻子造成的伤害。

在和吕薇、建华的谈话中，我能明显地感受到两个人想要修复关系的意愿。目前来看，吕薇和建华都失去了方向，吕薇不能很好地管控情绪，时而爆发，时而粉饰太平，这都不利于关系的修复。建华则因为沮丧和自我厌恶变得自暴自弃，让妻子搞不懂他的真实意图。所以，两个人首先需要重新“确定心意”。

在此之前，吕薇也追问过建华出轨的动机，建华都说是“一时糊涂”，这种模糊的理由让她非常没有安全感。为了挽回婚姻，建华需要向妻子坦陈自己的迷茫和不安，以及对平淡生活的不满和对刺激的需要。当这些都呈现在吕薇面前时，吕薇虽然感到受伤，但随之而来的是一种安心—知道了真相，就没有更多的意外可以再次伤害自己。

确定丈夫回归家庭的决心后，吕薇才松了一口气，随之表达了很多被伤害后的感受∶“很多时候，我真的很不安，完全是硬撑着，我失眠、半夜会醒，想到这些就会哭……我现在特别没有安全感，要躲到女儿的单人床上，靠着墙壁才能睡着……”

建华第一次了解自己对妻子的伤害这么深，明白她去女儿的房间睡觉不是为了躲自己，对她多了几分怜惜。当晚，他和吕薇一起挤到小床上去睡，一晚上都握着妻子的手，吕薇感觉好了很多。

当然，非常时期，吕薇仍然需要丈夫的保证：不能在外面留宿，尽量减少喝酒的次数，随时接听电话……这些条约可能会让建华感到约束，但是他得让妻子感到放心，这是他必须对婚姻承担的责任。

其实，建华并不是不想负责任，相反，他更希望多和妻子沟通，知道她需要什么。吕薇也感慨：“从女儿上了初中，我们两个都全力以赴地忙孩子，好像夫妻间的谈话少了很多！”现在，他们对彼此的需要越来越清晰，对婚姻的看法也越来越协调一致。

此外，建华的敞开心扉还带来了更多的好处，夫妻二人可以借机谈论更多的婚姻议题，从现实的迷茫到未来的打算。令建华意外的是，吕薇很支持他创业。虽然建华不会立刻去创业，但是他从妻子支持的态度中感受到婚姻的另一种价值。与转瞬即逝的激情相比，来自伴侣的认可和鼓励更能让人感觉到力量。商量到最后，夫妻二人决定找个项目和朋友一同创业，这不仅仅是出于经济收益的考虑，也是希望改变一下生活方式。

很多时候，婚姻像一盘棋，走错了一步会导致更复杂的混乱，棋局中的两个人也难免当局者迷。当遭遇婚外情的两个人能够确认彼此对婚姻的珍惜，重新开始认真地相处，保持更有意义的互动，婚姻也会回到正轨。

虽然，谁也无法预知未来会不会遭遇新的危机，但是，夫妻能重拾曾经的温暖、重建信任，这本身就是有价值的。他们能把握的，就是此时此刻。

离婚已成定数？4个挽回老公的有效方法，值得收藏

在上学时，我们只需要关注学习，上班后，只需要认真工作，似乎生活本来的面貌就是这样简单且重复。直到后来，结了婚，建立了家庭，我们才发现，原来感情也需要培养，婚姻也要花时间细心经营的。

谁都没有经历过婚前培训，也不知道怎样才算好的经营。而大多数人的婚姻，绝不是顺风顺水，而是充满坎坷的。

当一段婚姻走到尽头，面临破碎，当事人才会幡然醒悟，原来自己已经要失去他了。但是，以我多年情感导师的经验，分享给大家四个挽回老公的有效办法，希望对你的婚姻有所帮助。

在婚姻中，如果闹到了离婚的地步，对方非要和你分离不可，首先你需要做的就是找到具体原因，有可能存在“当局者迷旁观者清”的状态，那么这个时候，你就可以找朋友或者专业的情感导师进行分析。然后在原因的基础上，试问自己在这段婚姻里，有没有想过挽回的方法。

倘若你发现自己做错了事情，那么调整好心态，不要一路“倔”到最后，去接受这些错误，对自己有个充分的认知。

然后，认识到自己的错误，主动的承认，这没什么好丢脸的。在婚姻中，认识并改正错误不会丢了面子，反而会让对方因为你的转变，改变对你的看法，这是为接下来的挽回做准备。

其次，在闹离婚的时候，先不要去找对方的陋习与缺点，而是反观自身是否有做错的地方。带着埋怨情绪去调解或者与对方理论，会让自己受到情绪的影响，大发脾气，最终当然也不会有什么好的结果。

反之，如果平息心中的埋怨，带着善意去引导对方，先承认自己的错误，再引导他，让他和你心平气和的坐下来谈一谈，可能会让你有意想不到的收获。

沟通是人与人之间交往的桥梁，没有沟通就没有相互交流的平台。在婚姻当中，沟通与理解就显得更加重要，这也是挽回老公的有效办法中最关键的一步。

当一段感情陷入了冷战，在我看来是最危险的信号。因为这样的情况意味着你们连吵架的欲望都没了，连最基础的沟通都做不到，还怎么共同生活下去呢？

婚姻中，更应该学会换位思考，站在不同的立场，你就更容易理解与包容对方。理解与沟通说起来再容易不过，但真正需要的，是把它落到实处。

除此之外，你还要学会了解男人的内心需求，这是沟通中的关键。一位称职的妻子，一定有一颗善解人意的内心。

比如在大庭广众的公共场合或者家庭聚会上，选择迎合对方，毕竟男人都是要面子和尊严的。家事可以在私底下说，但在亲朋好友面前还是要给对方足够的尊重，这也是情商高的一种表现。

一个男人提出离婚，可能不是因为你做错了什么，而是因为你失去了当初对他的那份吸引力！要知道感情就像口香糖一样，最开始很甜，可越到后面味道越淡。一旦你失去了对他的吸引力，那么分开也只是时间问题。

想要挽回老公，提高吸引力的最好方式就是提升自己，让自己变得更加强大和优秀。女人最重要的是提高自己的内在涵养，外在魅力是暂时的，而内在的涵养气质却是终身的。多看书，提升自己的知识储备，增加自己的修养，多去外面走走拓展见识，都是提升自己的方法。

结婚后，还可以找一份适合自己的工作，靠工作养活自己而不是用对方的钱。这样的你可以给他一种“没你我一样可以过得很好”的感受。实现经济独立，成为一个“女强人”以后，这就是吸引他的点。

挽回老公的有效办法中，长期有效且能稳定关系的，是互动的产生。比如说每天早上起床说一句我爱你，上班前来一个拥抱，用一些小小的互动，就可以促进彼此的关系。

可别小看这些互动，不论是拉拉手，挽胳膊、拥抱，还是每天给对方的鼓励与称赞，在做这些事情的过程中，都是在增加双方的独处时间。两个人做的事情多了，自然而然的会再一次地“爱上对方”。

一段婚姻的失败和终结，归咎于夫妻双方没能及时认识到它的价值，等到自己发现原因的时候，为时已晚。及时的情感修复与挽回，选择不逃避，去积极地面对解决，才是挽回老公最正确的方式。