大家好，关于525心理健康很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于的知识，希望对各位有所帮助！
这个主题节日活动，在烟台高校范围内已经有了很好的实践，心理健康日活动以多种形式在校园广泛传播开来。更多高校不再局限于5月25日当天，而是集中将心理健康宣传活动延续至整个月份，持续到全学年教育过程当中。
中国农业大学烟台研究院4月末就举行了心理健康宣传月开幕式暨“与心灵相愈，伴彩虹而行”彩虹跑活动，在接下来的一个月内相继开展了“接纳情绪，与正念对话——情绪调节团体辅导活动”“身披日耀，心向光华”5·25心理节心理知识竞赛活动等10余项引导大学生关注心理健康的主题活动，并将在活动末举行心理健康教育主题班会大赛，让每个学生都能正视心理健康问题，并从中受益。
滨州医学院在5月17日举行了2024年大学生“心理健康教育月”启动暨第二批二级心理辅导站授牌仪式。滨医心理健康教育中心还向全体辅导员发放了心理危机干预、谈心谈话工作指导手册，并作了《辅导员谈心谈话技巧和心理健康档案建设》专题讲座。到2024年，滨医已经建立了10个学院二级心理辅导站，形成了校院两级心理育人格局，学校将在这个心理健康教育月开展6大类38项校级活动和16项院级活动，大力普及宣传心理健康知识。
烟台理工学院也将心理健康教育贯穿到育人全链条，近期开展了“心影共鸣 你我同行”心理电影展播活动、从“心”开始“愈”见美好交换心情活动、“育”见青春沐光同行——525心理游园会以及心理团体辅导等活动。学校心理健康教育指导中心充分利用第二课堂活动宣传普及心理健康知识，并通过专题讨论和开展心理咨询活动等方式，帮助大学生排解、消除心理困惑和心理障碍，进行危机干预，预防和减少心理危机事件的出现。
心理健康教育活动对大学生有哪些积极影响？对此，记者采访了烟台理工学院大学生心理健康教育指导中心专职老师王素素。她介绍，目前对于在校大学生来说，人际关系、学业压力是导致心理健康问题的常见因素，组织心理健康教育活动，旨在提醒大学生关注自身心理健康，更积极地面对学业和生活，关爱自我。“在近几年的宣传教育中，大学生已经从以前对心理健康问题的排斥转变到能够接纳自我、积极改善，通过活动、讲座、咨询等，也能正视心理健康问题，进行干预改善。”王素素说。
“全国大学生心理健康日”从2004年到2024年整整走过二十年，宣教影响范围也在逐渐扩大。教育部办公厅下发《关于开展首个全国学生心理健康宣传教育月活动的通知》，确定从今年起，将整个5月定为全国学生心理健康宣传教育月，面向所有学生，共促学生心理健康。
责任编辑：信召红
525心理健康日：自爱与被爱都是必需
□王志宇 (中国地质大学)
5月25日是心理健康日，全社会的目光再次聚焦于青少年学子的心理健康这一重要议题。近期频繁曝光的校园悲剧，从邯郸初中生的极端行为到开水烫伤同学的霸凌事件，无一不深刻揭露了青少年心理扭曲背后的社会痛点。这些事件不仅是对个人悲剧的控诉，更是对整个社会发出的强烈警示：青少年心理健康问题亟待正视与科学引导。其中，如何把握好“自爱与被爱”的平衡至关重要。
自爱，是青少年心理健康的内在基石。在快速变化的时代背景下，青少年面临着前所未有的压力与挑战。学会关注自我、理解自我、接纳自我，是抵御外界负面因素侵扰的第一道防线。培养自爱意识，意味着教导青少年认识到自己的价值，勇于表达情感需求，适时寻求帮助，通过自我反思和自我照顾，建立强大的心理韧性。
然而，仅靠自爱不足以支撑起青少年心理健康的天空，被爱同样是成长过程中不可或缺的阳光空气。家庭是爱的起点，父母的理解、耐心、支持和悉心教诲，能为孩子构筑起安全的情感依托。学校作为第二家园，应营造一个包容、尊重的环境，通过心理健康教育和及时的心理干预，教会学生如何构筑起同理心，预防霸凌等恶性事件的发生。此外，政府及社会各界也需肩负责任，增加心理健康资源的供给，推动相关政策的制定与实施，共同织就一张严密的保护网，让每个青少年都能在需要时得到专业的帮助和支持。
在这个特别的日子里，我们重申：对于青少年学子良好的心理健康而言，“自爱与被爱”，两者相辅相成，缺一不可。自爱让人内心强大，被爱则给予人温暖和勇气。社会各界需要共同努力，为青少年打造一个既有利于自我成长又充满关爱的环境，让他们在面对生活挑战时，既能从内心汲取自强的力量，也能在外界找到踏实的依靠。
心理健康日不仅是对青少年心理健康的集中关注，更是一个长期的承诺，提醒我们每一个人——无论是在家庭的温馨角落，还是学校的广阔天地，抑或是社会的纷纭角落，都要用心去播撒爱的种子，共同培育青少年健康成长的肥沃土壤。让青少年学会自爱，让青少年感到被爱，交织的温暖终将筑成保护心理健康的高墙，也托举起祖国未来的希望。
“云传播”心理健康知识 今年成都525心理健康系列主题活动有哪些不一样？
公益视频截图
封面新闻记者 杨金祝
“口罩戴好不乱窜，喷嚏之后慎揉眼，勤洗手来少聚餐，聚餐记得用公筷，开窗通风散一散，在家锻炼不偷懒……”近日，一个健康防疫口诀公益视频引起了不少市民的关注。
该视频主要通过朗朗上口的口诀让学生们注重勤洗手、戴口罩、适度人际距离等个人行为习惯，以及开学后快速调整情绪和心理状态，引导学生培养良好的身心习惯和爱自己的健康生活理念，将身体健康、心理健康相结合，全面发展自我。
记者了解到，这是“爱成都迎大运”2020年成都市第五届525心理健康系列主题活动之一。除了健康防疫口诀公益视频外，系列活动还包括《爱成都 迎大运：测测你是具有哪种心理品质的运动达人》线上互动趣味小游戏、《用爱充电 点亮成都》525爱自己公益短片等。
“今年的525已经是我们成都市未成年人心理成长中心举办的第五届活动了，所有活动都在线上举行，不管是线上游戏还是我们的公益视频，不仅面向未成年人群体，也面向全市公民，我们希望通过这样的一种方式呼吁大家能够开始关注自己的心理健康，找到一个适合自己的方式去爱自己，希望‘我爱我’这个概念能够更加普适化。”活动负责人侯莫易说。
记者了解到，此次525心理健康周系列主题活动由成都市文明办主办，成都市未成年人心理成长中心承办。今年得益于活动“线上云传播”的形式，覆盖面将比往届都更广，预计覆盖全成都市22个区（市）县的学校、社区及未成中心。
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用户评论
猫腻
真的太重要了！生活节奏这么快，有时候压力确实很大，关注自己的心理健康可以让我们活得更开心。
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怪咖
我一直觉得525是比较虚幻的一个概念，人们还是应该将真正的关注放在每天的生活中。
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陌上花
我以前完全没注意到自己心理上的问题，幸好有个朋友提醒我了，现在正在尝试一些方法改善自己的状态，感觉越来越好！
有9位网友表示赞同！
限量版女汉子
这篇文章让我深思，我们真的需要学会照顾好自己的身心健康，而不是总是拼命工作、追求物质。
有20位网友表示赞同！
没过试用期的爱~
觉得很多时候是外界环境影响了我们的内心，如果能营造一个更和谐的社会氛围，人们的心理健康问题也会得到缓解。
有5位网友表示赞同！
艺菲
虽然我知道心理健康很重要，但我还是觉得生活太忙了，没有时间去关注这些问题…
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■□丶一切都无所谓
这篇文章让我想到很多年前我经历了一段艰难的时期，幸好当时有朋友和家人帮我渡过难关，也让我更加重视心理健康的重要性。
有6位网友表示赞同！
在哪跌倒こ就在哪躺下
525的心理健康，听起来很美好！希望每个人都能拥有健康的乐观的心态。
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敬情
学习了一些关于心理健康的知识，感觉好像自己也更有底蕴了，哈哈！
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無極卍盜
525？我觉得每天都要关注自己的心理状态，而不是等到某个特定日子才去想这个问题。
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请在乎我１秒
很多时候我感到无比焦虑和压力，不知道该如何应对这些负面情绪。希望这篇文章能给我一些启示。
有13位网友表示赞同！
安之若素
这篇文章写得真好！让我意识到保护自己身心健康真的很重要，我会尝试从今天开始做起来！
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水波映月
我觉得心理健康是一个很敏感的话题，每个人都有自己的想法和感受，应该尊重彼此的观点。
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此生一诺
525？感觉有点像是噱头而已，真正的健康应该是身心合一的状态，而不是单方面地关注心理健康。
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龙吟凤
我最近一段时间压力很大，睡眠质量也下降了，真的需要好好休息和调整自己的状态。
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予之欢颜
这篇文章让我意识到我还做得不够好，在很多方面都需要注意更细致的心理状况，也要更加重视自我照顾。
有10位网友表示赞同！