暨南大学护理学院院长、暨南大学附属第一医院副院长张晓慎主任医师指出，先心病在中国新生儿中的发病率约为7‰至11‰，每年新增病例约12万例，在新生儿出生缺陷疾病中占据首位，给无数家庭带来了沉重的心理负担。然而，随着医学的进步，手术治疗已成为先心病患儿康复的重要途径。
暨南大学附属第一医院先天性心脏病中心主任谢少波主任医师强调，大部分先天性心脏病患儿通过规范的手术方案、先进的医疗技术以及的治疗，都能够重获健康，重新拥抱美好的生活。
优质医疗资源的有效整合与运用，不仅为先心病患儿带来了生命的希望，也为他们的家庭减轻了经济和精神上的双重压力，让更多先心患儿得以在阳光下健康成长。
基金会助力 切实减轻患儿家庭负担
珍惜生命基金会，由全国政协常委李家杰博士秉持着对先天性心脏病患儿的深切关怀创立。自成立伊始，基金会在国内先心病救助领域持续发力。截至目前，基金会已成功资助超过70000名患儿，为众多深陷困境的家庭送去了希望的曙光。
今年3月初，“童心项目医院模式”救助项目在暨大附一院正式落地实施。目前已成功助力10余名小病友顺利完成手术，所涉病种丰富多样，涵盖先天性心脏病中的房间隔缺损、室间隔缺损、动脉导管未闭，以及法洛四联症等。
基金会的救助对象主要聚焦于年龄在0至18周岁（不满19周岁）的患儿。这个年龄段的孩子本应在无忧无虑的时光中快乐成长，却可能因先天性心脏病而饱受病痛折磨。基金会所涵盖的救助病种范围极为广泛，既囊括了绝大多数常见的简单先天性心脏病，如房间隔缺损、室间隔缺损、动脉导管未闭等；也涵盖了复杂型先天性心脏病，像法洛四联症、完全性大动脉转位等。
值得一提的是，每名患儿平均可获得最高2万元的资助。对于多数先心病患儿而言，治疗费用在经过医保报销后，个人支付的部分再由基金进行资助，部分患儿甚至能够实现零费用出院，切实减轻了家庭的经济负担。
申请资助流程
1接诊：家长和患儿携带检查结果，到暨南大学附属第一医院心脏血管外科门诊挂号，接诊医师评估有手术指征、符合救助条件后，指导家长填写救助基金申请表、准备相关材料，同时等待住院床位通知。
2.住院：住院后，交齐救助基金申请表、相关材料。按常规医学诊疗流程，完善术前检查，接受手术治疗，术后康复治疗。
3出院：出院结算时，经过医保报销后，剩余的个人支付部分由基金资助，最高2万元人民币/例。并按要求交回相关材料和结算票据存档，完成救助。
咨询方式暨南大学附属第一医院心脏血管外科
江老师 13826267310
廖医生 15989141548
采写：南都记者 王道斌 通讯员 张灿城 李小辉
怎样正确看待体脂率数据？或许并不需要太“执着”
在跑步健身人群中，许多人都会关注体脂率这一数据指标，然而如何正确地测量与对待这一数据，却是一个值得关注的问题。
过多的脂肪无疑对身体健康有害，但对于普通运动爱好者来说，对于体脂率的要求也远远没有职业运动员那样严格，过于执着于降低体脂率，甚至还会起到反面的效果。
在接受跑步网站《Runner\\’s World》采访时，医学博士法尔汉·马利克就直言，“我们不该盯着体脂率的数字，而应该把重心放在优化健康和运动表现上。”
什么样的体脂率才健康？
体脂率，即身体中脂肪重量与总重量的比例，对于许多运动爱好者来说，这是一个非常熟悉的健康指标。
相比于仅基于身高和体重的身体质量指数（BMI），体脂率数据能够更为细致地展现身体的肥胖程度，但究竟什么样的体脂率才算健康？
业内普遍认为，对于普通人而言，女性的正常体脂率在14%到31%之间，男性的正常体脂率则应该在6%到25%之间。
美国运动医学院则提供了一份表格，给出了不同的性别和年龄的理想体脂率（达到一般、良好、优秀的体脂率）。
男性：
20-29岁:7.9%-18.6%
30-39岁:12.5%-21.6%
40-49岁:15.0%-23.5%
50-59岁:17.0%-24.9%
60-69岁:18.1%-25.6%
70-79岁:17.5%-25.2%
女性：
20-29岁:15.2%-23.5%
30-39岁:15.5%-24.8%
40-49岁:16.8%-27.4%
50-59岁：19.1%-30.0%
60-69岁:20.1%-30.8%
70-79岁:18.8%-30.0%
应该追求“低体脂率”吗？
更多的肌肉和更少的脂肪，是许多运动爱好者想要达到的目标，但在这个指标上，却并不适合去追求“极致”。
医学博士法尔汉·马利克就坦言，体脂率的浮动性可以很大，根据不同的体质与生活方式，可以有不小的差别，即便在运动员群体中，体脂率也并非越低越好。
“比如马拉松或者自行车运动员这类耐力运动选手，体脂率通常会较低，而像是举重等力量项目的选手，体脂率就会更高，男性运动员体脂率也会有15%到25%，女运动员则能达到25%到35%。”
“脂肪的覆盖可以对身体起到保护作用，减少伤病的风险，同时也提供了更多的热量储备。”
事实上，根据目前已有的众多研究，体脂率过低的害处已经被圈内广泛认可，如果男性体脂率低于3%，或者女性体脂率低于8%，都会对身体健康造成极大的风险。
如果体脂率过低，人体会出现骨质疏松、激素分泌下降、体温下降、虚弱易病等问题，女性更是可能出现闭经。
“身体需要脂肪来维持生命的正常生理过程。”马利克直言，“身体脂肪过多会增加心脏病、糖尿病甚至癌症的风险，但过低的体脂率也会扰乱激素水平，削弱免疫力。”
太过执着于体脂率没必要
在运动尤其是减重的过程中，不少人都会特别关注体脂率这一指标，但在专业人士看来，过度执着于体脂率的数字其实没有太大的必要。
一个重要的原因，就是作为普通人测量出来的体脂率原本就很难做到精确，体脂秤、测量腰围等被使用得很多的方式，都只能得出一个浮动范围较大的大略数字，而如果因为这些并不一定准确的数字而陷入焦虑，反而得不偿失。
“关键是要根据年龄、性别和健身目标，保持在一个健康的范围内。”马利克表示，“我们不该盯着体脂率的数字，而应该把重心放在优化健康和运动表现上。”
因此即便不测量体脂率这个数据，也可以通过自拍等简单易行的方式来观察身体在较长时间内的变化。
特别是在减重减脂过程中，尤其要避免“一蹴而就”的心态。
“减肥过程中，热量摄入小于热量支出是关键，但仍然要保持足够的饮食，避免身体能量不足，同时要避免诸如睡眠不足等不良习惯，否则身体会出现荷尔蒙失衡，导致更难减掉脂肪。”注册营养师克里斯·莫尔表示。
“如果你曾经有过饮食失调的问题，最好不要频繁称重，事实上有一些研究显示，如果检查自己体重或脂肪量的频率过高，反而可能导致严重的情绪和心理问题。”
澎湃新闻记者 蒲垚磊
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用户评论
艺菲
这个测试挺有意思的！ 我想知道自己的心理年龄是多少，结果竟然是比我实际年龄小很多。看来还是需要放松一下压力啊！
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▼遗忘那段似水年华
我最近确实感觉压力很大，总是像个成年人一样焦虑，试了这测算后果然比实际年龄大好多。也许该好好想想自己该放慢脚步，享受生活！
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ヅ她的身影若隐若现
这个测试结果准确率真的可以吗？我觉得比实际年龄稍微大一点点合理吧，毕竟阅历多了自然会成熟一点。
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哭着哭着就萌了°
这图片真有趣！很能让人联想到我童年的感觉，那时候真是毫无压力烦恼，如今想想也是一件美好的事情。
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岁岁年年
心理年龄这么重要吗？这个测试让我了解到了一些自己，以后要多注意放松心情。看来还是要学习一些应对压力的方法才行。
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未来未必来
心理年龄和实际年龄并不一定一致，这我懂。每个人都有自己的成长轨迹，不要过度焦虑吧，保持积极的心态才是最重要的！
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满心狼藉
这个测试挺好玩的！结果让我有点意外，原来是比实际年龄还年轻的呀！不过感觉还是自己要努力成熟一些，这样会对自己更有好处。
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一别经年
我觉得这个测算方式有点主观吧。心理年龄其实每个人的经历和环境都会影响，不能简单地用图片来判断。
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心贝
我试了一下，结果说我的心理年龄比实际年龄大很多，感觉很失落。难道是因为平时压力太大吗？应该要尝试一些减压的方法才行！
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怀念·最初
这个测试让我意识到我们每个人都有自己的长处和不足，不能一味地追求所谓的“成熟”。重要的是保持一颗健康的心态！
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抚笙
我觉得心理年龄的测算方法还存在很多可以改进的地方。我希望将来能有更科学、更精准的方法来评估人的心理年龄。
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冷青裳
这个测试真有意思，我喜欢这种以图片为载体的测评方式，很有互动性和趣味性！
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予之欢颜
我始终认为年龄只是一个数字，心灵的成长才是最重要的。无论实际年龄多大，都要保持一颗积极乐观的心态，相信自己可以创造更好的未来！
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绝版女子
心理年龄和我心目中理想的自我差距很大！看来还是需要好好学习和提升自己，才能让自己更加成熟和自信。
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志平
这个测试让我看到了自己的成长道路，也明白一些东西不是一蹴而就的。我会不断地努力进步，争取缩小心理年龄与实际年龄的差距！
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迷路的男人
图片中的场景把我带回了童年，那时候简单快乐，生活充满着无限的可能。现在的我该学着放下焦虑，像小时候一样去面对生活。
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执念，爱
这个测试提醒了我，要多多关心自己的心理健康，不要被压力和负面情绪困扰。希望大家都能拥有一个阳光快乐的人生！
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