焦虑症的临床表现(焦虑症的临床表现有哪些)

各位老铁们好，相信很多人对焦虑症的临床表现(焦虑症的临床表现有哪些)都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于焦虑症的临床表现(焦虑症的临床表现有哪些)以及的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

　　但需要格外注意的是，当焦虑发出某些特殊信号时，它可能已悄然升级为需要专业干预的心理疾病!

　　生活重压下的隐形杀手

　　在这个快节奏的时代，焦虑似乎成了一种 “全民情绪”。然而，普通焦虑与焦虑症之间存在着本质区别。

　　普通焦虑是短暂的情绪波动，而一旦跨越界限，焦虑就会演变成影响身心健康的疾病，如同潜伏在生活中的隐形杀手。

　　正常焦虑 VS 焦虑症

　　持续时间：

　　普通焦虑通常不超过 1 个月，而焦虑症的症状会持续 6 个月以上。

　　影响程度：

　　正常焦虑尚能自我控制，焦虑症却会引发一系列躯体障碍，严重干扰日常生活。

　　触发机制：

　　普通焦虑有明确诱因，病理性焦虑却可能毫无征兆地突然 “攻击”。

　　6 种致命焦虑类型

　　惊恐突袭：

　　突发心跳飙升至 200 次 / 分钟，如同 “假性心脏病” 发作。

　　社交黑洞：

　　身处聚会中，却手脚冰凉，仿佛成了被忽视的 “透明人”。

　　空间恐惧：

　　在超市排队时，莫名产生强烈的逃离冲动。

　　分离创伤：

　　即便成年，依然害怕独处，恐惧情感断联。

　　泛焦虑旋涡：

　　陷入长达 6 个月以上的 “灾难预演模式”。

　　特定恐惧：

　　对某些事物或场景产生过度恐惧，如不敢触碰蝴蝶。

　　身体发出的 6 级警报信号

　　 第 1 级：心脏 “过山车”

　　心悸胸闷频发，睡眠破碎化，若连续 3 天早醒，需提高警惕。

　　 第 2 级：植物神经 “暴走”

　　突发性出汗潮热，消化系统紊乱，出现肠易激反应。

　　第 3 级：情绪 “核泄漏”

　　无缘由的濒死感，持续性自我否定，甚至伴随抑郁倾向。

　　第 4 级：行为 “失控”

　　无意识啃指甲、病理性小动作，若持续 2 周应及时干预。

　　 第 5 级：认知 “宕机”

　　注意力涣散，决策力丧失，严重影响工作效率。

　　第 6 级：社交 “死机”

　　突然情绪爆发，人际关系破裂，家庭冲突不断升级。

　　破局关键：三阶治疗法

　　精准医疗 “黄金组合”

　　神经递质动态监测：可视化调节 5-HT、GABA 等神经递质。

　　个性化药物方案：

　　量身定制用药计划，降低 70% 副作用。

　　生物反馈疗法：

　　通过心率变异性训练，调节身心状态。

　　认知重塑 “四步法”

　　识别 “灾难化思维”：记录焦虑日记，察觉负面思维模式。

　　破解 “认知扭曲”：用苏格拉底式提问，纠正不合理认知。

　　建立 “安全岛意象”：正念呼吸训练，构建内心平静港湾。

　　行为暴露疗法：分级挑战恐惧场景，逐步克服焦虑。

　　重要提醒

　　当出现 3 个以上症状且持续 2 周，请立即就医!数据显示，焦虑症自愈率仅 11%，但规范治疗有效率可达 89%。

　　焦虑并非你的过错，但忽视身体发出的警报却是危险之举。请及时关注这些信号，愿你早日摆脱焦虑束缚，拥抱情绪自由的人生!

　　*声明：登载此文出于传递健康科普信息，不用于任何商业广告目的，且不提供诊疗建议;文中如有医疗内容，均是仅供参考的健康科普，请勿类推，不能替代医院的检查和治疗，敬请了解;本文所用图片版权归原作者所有，如有侵权请联系我们，我们将及时更正、删除，谢谢。

太原心理专家成向东解读焦虑zheng的表现（0215）

心理科普：焦虑症的表现。

国家二级心理咨询师成向东。

焦虑情绪和焦虑症是两回事，焦虑症其实有了躯体性的症状，心慌、胃口、失眠是身心异体的症状。如果是常年的焦虑情况是另外一回事。焦虑症简单说就是焦虑型神经症，神经官能症明显带有躯体性的伴随症状。

如果是躯体性症状不太严重，如果不影响生活平稳可以考虑心理治疗，因为心理方面的不健康。举个例子，你认为每天都会有惊弓之鸟的一些事，就让你惊弓之鸟有很多事让你焦虑，身体会疲惫，疲惫不堪。首先身体会表现出疲惫状态，焦虑状态身心会有疲惫状态，长期的疲惫状态会产生一些类似于植物神经紊乱的状态。

焦虑症很多和植物神经紊乱是有很多相似之处的，有时候不知道是植物神经紊乱的状态还是焦虑症产生的伴随症状，这个也需要鉴别。一般情况下大家正常人都是长期身心的疲惫，身体也会疲惫，常处于紧张状态就会有一些紊乱，心慌、失眠、胃口肚胀、吃不下饭，这个都是紊乱的一种表现。

方法就是躯体性的症状，如果平稳了就可以，心理方面的治疗是最重要的。治根，前年复查好了，去年年底又有复查好的事。植物神经紊乱时间长了以后会有自我的康复功能，会有平稳的功能，这个好是暂时的，也是表面化的。如果内心的思维模式不改变，认知不改变，可能身心还会有一种长期的焦虑感，产生的疲惫还会有升级的症状，所以那个好不是真好。

被误认\”无病呻吟\”的真相：焦虑症到底有多少躯体症状？

大家好，我是山川遇，大家可以叫我小遇。

今天这篇文章来给大家细说，焦虑症的躯体化症状有哪些。

其实，每个焦虑症患者都有着各式各样的症状，随便找来一个焦友，毫不夸张地说，单聊症状都能聊上一天，现在，作为曾经的焦虑症患者，我来给大家整个症状详情页版本。

焦虑症的症状繁多且复杂，往往在惊恐发作后接踵而至，涉及躯体感受、感知能力以及精神状态等多个维度。人们会说，这是我们凭空臆想出来的症状。因为，普通人根本无法体会我们的痛苦，那些症状大多是他们连听都没听过，更别说亲身体验了。甚至有一部分症状连我们当事人都难以用言语去描述，只能笼统地归为“不适”。

以下是我亲身经历过的症状，看看其中有多少与你们相似。

一、躯体：

1、脑颅时常感到紧绷，后脑勺仿佛被一团糨糊笼罩，偏头痛、肿胀感轮番上演，总觉得与现实之间隔着一层纱。

2、眼睛视物模糊，难以聚焦，且畏光干涩，视力明显下降。曾经，我可以连续几个小时对着屏幕打游戏或刷视频而毫无不适，但患上焦虑症后，仅仅对着电脑多看几分钟，就会感到心慌和头晕，不得不停止工作，躺在沙发上闭目“休养”。3、耳膜常伴有敲鼓般的声响，还时常感到眩晕，并且害怕听见声响，严重的时候，楼下超市的促销喇叭声都能令我心跳加速，呼吸不畅。

4、不由自主地频繁打哈欠，一整天下来仿佛能打数百次，即便自觉已经酣睡充足，哈欠仍如影随形，这一症状十分奇特。不过哈欠打得出来倒还好，有时一度打不出来，一张嘴感觉就消失，令人相当郁闷。

5、喉头感觉发紧，总像有东西卡在喉咙，打嗝后会有所缓解，但随即又像藤壶般黏在喉咙。

6、心跳明显，既快又沉重，经常感觉心跳多一拍或漏跳一拍。

7、胸前区有游走性的针刺痛，左右肋骨有时也会隐隐作痛，后背同样有游走性疼痛，这些痛感虽不强烈，却持续存在，令人烦躁。

8、胸前区域常感到一股气不顺，仿佛被石头压着，总想深呼吸。

9、胃部胀气显著，稍进食便觉饱胀难耐，消化不良如影随形，反酸、嗳气、胃绞痛及烧灼感接踵而至，症状鲜明而剧烈，严重时，胃酸如洪水般逆流而上，直逼喉咙，将我从睡梦中猛然呛醒，有时这一夜竟会反复数次，让我几乎无法安睡。虽然我的胃过去的确不太好，但这种症状是我以前从未经历过的，可以说焦虑症对我的胃部影响是最大的。

10、在大小便方面，总是想频繁上厕所，小便清长，大便不成形且颜色发黑，我曾一度惊慌失措，以为自己身患重病，后经了解方知，此乃惊吓过度所致之胃肠功能紊乱。

11、性功能方面的衰退迹象，诸如勃起功能障碍、及频繁等，对我而言，无疑是一记沉重的打击。

12、腿部症状主要表现为小腿肚发软，使不上力，走路时有软绵绵的感觉。

13、手臂症状与腿部类似，既有发软，又有麻痹感。

14、体重急剧下降，食欲不振且消化不良，短短数月间，竟减重三十斤。

这些症状有时分时段出现，有时则与所处的地点有关。例如，早上醒来时，首先感受到的就是胸前区的不顺气，随之而来的就是情绪低落。到了下午，眼睛干涩和头胀头蒙的症状开始出现。晚饭后，胃绞痛会发作。出门买东西时，会感到胸闷气短，渴望回家；而待在房间时，则坐立不安，甚至想哭泣。若是躺在床上，还能感觉到身体在震颤。各种症状交替出现，令人痛苦不堪，仿佛活着本身就是一种折磨。

二、感知：

1、味觉变得迟钝，品尝美食如同嚼蜡；

2、听觉仿佛被厚重的棉花所隔绝，外界的声音变得模糊而遥远，犹如站在车外试图聆听车内的低语；

3、视觉在前文中已提及，难以聚焦，视力急剧下降；

4、手脚触碰物体时，感觉如同隔着一层薄雾，不够真切，甚至有时皮肤被尖锐之物划伤，也仅留下轻微的触感，触觉反应迟钝，仿佛总是慢半拍。

5、对于温度的感知，我也似乎失去了正常的判断。夏天里，我丝毫感受不到炎热，当别人穿着短裤短袖时，我却总是裹着长T恤和长牛仔裤。即使气温高达三十多度，别人睡觉时需要开冷气，而我却还得盖着空调被，甚至吹一点风就会感到不适。

与那些失调的感知器官相比，仅存的正常嗅觉反而显得格格不入。

三、精神层面：

这是让我感到最为崩溃的部分，尤其在睡眠问题上。每到夜晚，我的恐惧感会随着失眠而不断加剧！每晚临睡前，我都会一边祈求惊恐症不要发作——那种感觉实在令人痛苦不堪；一边努力说服自己不要害怕，闭上眼睛睡觉，不要再去想那种失控的感觉。不断告诉自己，死不了，再不睡的话，窗外的鸟儿又要开始鸣叫了，马路上的洒水车又将播放音乐了，然而，失眠仍如影随形。

我曾经在焦虑症最严重的时候，经常出现可怕的幻听或噩梦。此外，严重的胃反流症状也困扰着我。多重症状交织在一起堆叠成无形的心理压力，睡眠对我来说几乎成了奢望。

我只能断断续续地入眠，又一次次被惊醒，整个人如同行尸走肉，整日浑浑噩噩，精神状态每况愈下，日子过得异常压抑。我真的很想知道，我究竟有什么毛病？

四、随着身体各种症状的出现，内心衍生出了一种新的心理状态——疑病症，这是终极大魔王的存在，相信所有焦友都领略过它的可怕。

和许多焦友一样，刚经历惊恐发作的我，并没有意识到自己患上了心理疾病，这东西仿佛离我太遥远，反而将这种发作归咎于器质性病变。这也不能完全怪我，因为从有认知开始，我就从未接触过心理方面的知识，上学时关于心理的课程，老师也只是草草带过。在心理知识匮乏如荒漠的境地，即便是七尺男儿，面对那突如其来的惊恐发作，也会如同干涸之木，瞬间崩溃瓦解。

从那时开始，每当身体出现不适，我总会习惯性地拿起手机搜索可能的病因，结果往往令人不安——大多不是这种癌症就是那种绝症。这让我不断给自己心理暗示：头痛时搜索脑癌的症状，胃痛时搜索胃癌的症状，似乎总倾向于将身体的不适与各种绝症联系起来。每当搜到一个类似的绝症症状，我仿佛就给自己下了“判决书“一天当中除了仅存的几小时的睡眠时间外，其余时间都在极度惶恐中度过，不断地自证自己的病就是绝症，或者反证身上的症状与某个绝症并不相同。

五、以上症状的轮番出现，让我对外出产生了恐惧，不敢出门，不敢见人，不敢听声，不敢交流。除了自身以外，对所有事物都失去了兴趣，我变得极度警觉，时刻处于应激状态，用“惊弓之鸟”来形容此时的我再合适不过了。我本是一个和其他年轻人一样热爱汽车、喜欢打扮的小伙子，凭什么今时今日会沦落到这番地步？我很不甘心。当父母提了一辆车作为我的生日礼物时，我竟一点儿兴奋不起来，甚至很长一段时间，我都不敢触摸方向盘，更别说开出去兜风了。

以上症状不代表全部，时间也过去好些年了，所有的症状都需要我一个一个去回忆，脑子快不好使了，而且长时间坐着打字，我的屁股也坐疼了。写到这里，我想关于我所感受到的焦虑症的症状，应该已经总结得差不多了。可能还有遗漏的部分，就让大家伙儿在评论区补充吧。

还有一点重要的，我写这篇文章，除了给大家做个参考之外，目的在于告诉大家，焦虑症的所有症状，也不过如此，除了让你难受之外，并不会要了你的命，给自己烙下“死不了”的这么一个思想钢印。与其持续紧绷神经，关注身体的痛苦，不如尝试与自己和解，设定一个目标：一周内不去过分关注症状，坚持早睡早起，并固定时间进行运动。坚持下去，相信你会收获意想不到的好处。