大家好，今天来为大家分享记性越来越差【记性越来越差挂什么科】的一些知识点，和的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
用脑过度
人的大脑存在负责记忆的神经，在用脑过度的情况下，会产生疲惫感，久而久之还可能出现神经衰弱，导致记忆力衰退。
长期吸烟酗酒
包含、、一氧化碳等能融于血液的有害物质，容易造成血管变窄，促使大脑供氧不足，损伤记忆力。而酒精会麻痹大脑，尤其是大量喝酒，容易引起酒精中毒，损害脑细胞，导致记忆力下降。
患有心理疾病
一些心理疾病的出现也会对患者的记忆力产生影响。其中，较为明显的就是抑郁症，患者这种疾病的人记忆力减退的速度是很快的。
长期情绪压抑
长时间处于焦虑、悲观等消极情绪，同样会阻碍思维的正常运行，导致注意力无法集中。所以，平常生活中需注意调节好情绪，保持平和乐观的心态。
过度依赖电子产品
电脑、手机等电子产品给生活带来很大便利。但过度依赖这类产品，会减少人们用脑和思考的机会，长期下来大脑运转就会越来越差，记忆力也不断变差。因此，平时要多动脑，养成反复记忆的好习惯。
图文综合于网络
记忆力越来越差，原来是三个“绊脚石”惹的祸
有些人认为记忆力下降是年纪大的老年才会出现，并不是老年人的专利，许多年轻人也会出现丢三落四，造成记忆力下降的因素多种多样，不良的生活方式，脑组织的器质性疾病甚至是精神因素等都可以引起记忆的减退。那么如果避免这么因素的侵蚀，拥有让人羡慕的灵动的大脑？首先需要了解一下造成记忆力减退的原因!
引起记忆力减退的因素
1.年龄所致的记忆力下降
随着老年化，脑组织不可避免的出现萎缩，其功能也随之下降，所以老年人的记忆力会减退，这是一种正常的生理现象。但老年人出现记忆力障碍时，要注意排除老年性痴呆，特别是有家族史的人群。
此外，还要注意是否是由抑郁、焦虑等引起的假性痴呆。所以当老年出现记忆力减弱时不可理所当然的以为这是由年龄引起的不可避免的事情。
2.疾病所致的记忆力下降
当疾病患有某些疾病时，亦会导致记忆力继发性下降。如脑中风是由于脑组织供血不足导致的，缺乏氧和营养物质会导致执行记忆功能的脑组织无法正常运转，而出现记忆力下降。
当然脑中风不止降低人的记忆力，还是对人的语言，认知等多方面的功能产生影响。除了躯体性疾病外，心理的异常也会引起记忆能力减退。例如最常见的心理疾病抑郁症患者感觉自己的反应迟钝，学习力下降，记忆力大不如前。
3.不健康的生活方式可导致记忆减退
我们都有这样的感受，睡眠不足时自己的大脑感觉昏昏沉沉，注意力不能集中，学习能量下降，记忆力减退。长期的睡眠不足会造成我们记忆力的损伤。除此外，长期喝酒的人，酒精在体内代谢的毒性物质，会危害我们全身器官，引起慢性酒精中毒。造成脑组织的病变，可引起记忆力。
如何改善改善记忆力
·调整心态，改善营养
对于由心因性引起的记忆减退的人，要注意放松自己，减轻压力。通过积极的治疗即可获得症状的改善。对于随年龄增大而逐渐发生的记忆力下降，要注意补充大脑的营养。牛奶中富含除大脑所需的氨基酸外，还含有对神经细胞十分有益的维生素B1。
除此以外，鸡蛋中所含的丰富的卵磷脂进入机体代谢后能产生丰富的乙酰胆碱，乙酰胆碱是神经元之间相互沟联系的信使。而且，鸡蛋成分催化产生的乙酰胆碱相比其他来源的乙酰胆碱更容易偷过血脑屏障，进入大脑。
·积极治疗器质性疾病
对于躯体病变所导致的器质性疾病所引起的记忆力下降要解决源头问题，积极治疗原发病。例如贫血也可导致脑组织供血不足，脑细胞得不到充足的营养。使人出现头晕，记忆下降的症状。
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用户评论
减肥伤身#
我超级能理解这篇文章啊！每天都忘东忘西，明明记得刚做完的事儿，过一会儿就一点印象都没有了！感觉自己都快成了智障……
有15位网友表示赞同！
一纸愁肠。
以前还好些，最近越来越明显记性退化了。是不是年纪大了？我开始担心以后还会更严重！这可怎么办呢～
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闲肆
这篇文章简直就是我的真实写照！工作、生活压力都太大了，睡眠质量也下降很多。看来要好好调理一下自己的身心状态啊！
有20位网友表示赞同！
孤街浪途
我不是一个特别注重记忆的人，但是感觉最近一些重要的事情反而记不太起来了。是不是该试试一些方法提高记忆力？
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心脏偷懒
这篇文章真是太好看了！我前几天也遇到过类似的情况，差点因为忘记一些重要的事儿就犯了错误，还好最后及时想了起来！
有6位网友表示赞同！
拥菢过后只剰凄凉
想说一说自己虽然年纪还小，但是感觉记性还是不错的。 希望以后能够一直保持这么好的状态！
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红玫瑰。
我之前也以为是压力大影响了记忆力，后来发现其实是有些学习方法导致的。现在改了一套方法，感觉效率提高了许多。哈哈！
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あ浅浅の嘚僾
唉……记性越来越差确实很让人头疼，很多事情都记得不清晰，总是忘记重要的事情，真是浪费时间和精力！
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神经兮兮°
我觉得压力大不是唯一的原因，还跟生活习惯有关吧？ 比如运动、饮食、睡眠都要注意哦！
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陌然淺笑
虽然大家都在说记性越来越差的问题，可是我感觉自己还好啊！ 可能是因为工作比较简单吧，不涉及太多需要记忆的细节？
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哭着哭着就萌了°
我觉得这篇文章说得很有道理！要注重一些生活细节，保证充足的睡眠和良好的饮食习惯。其实有很多方法可以帮助提高记忆力滴!
有14位网友表示赞同！
可儿
感觉自己以前记东西很快，现在越来越慢了。是不是学习资料越来越多导致的？
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不离我
我觉得每个人都会面临这个问题，只是程度不同而已。不要太焦虑，慢慢来，尝试一些适合自己的方法！
有18位网友表示赞同！
余温散尽ぺ
我觉得最重要的还是用不同的方式记忆信息，比如画思维图、朗读笔记等等。这样比单纯的看书更容易记住！
有10位网友表示赞同！
我怕疼别碰我伤口
真羡慕那些天生记性好的家伙！我真是太自卑了，每天都忘记很多小事…
有8位网友表示赞同！
有阳光还感觉冷
这篇文章让我意识到我确实需要重视记忆力的问题了，以后要多关注一些提高记忆的方法!
有7位网友表示赞同！
有一种中毒叫上瘾成咆哮i
我觉得每个人的记忆力都不是绝对的，可能是在生活中遇到了一些挫折才导致记性越来越差？
有14位网友表示赞同！