大家好，忧郁症症状—忧郁症症状有哪些相信很多的网友都不是很明白，包括也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于忧郁症症状—忧郁症症状有哪些和的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
当然，抑郁症还有一些前兆表现，如果您有下列表现，一定要多加关注。
一般来说，抑郁症的前兆表现有：
1、暴饮暴食或不吃不喝，常伴有体重大幅度增加或减轻。
2、可能会有胸闷、心慌、头疼等不适症状，但没有器质性病变。
3、经常会失眠，但少部分患者也会出现嗜睡的症状。
4、对事情提不起兴趣，感觉什么都无意义。
5、思维缓慢，工作效率下降。
6、过分的贬低自己，觉得自己毫无价值。
如果您有上述的表现，可以在日常生活中增加社交，不要独来独往；遇到事情可以和朋友家人倾诉，不要自己独自承受面对；可以适量的做一些体育锻炼；减少自己在家独处的时间，也可以约朋友一起吃饭、逛街、看电影；失眠患者可以在睡前喝一杯牛奶，用热水泡脚，促进血液循环，帮助睡眠；饮食切忌辛辣腌熏食物，倡议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主。
但是，上述的调节方法对于抑郁患者来说，也只是杯水车薪，抑郁症患者往往是需要进行药物治疗。
目前抑郁症的首选用药，为选择性5-HT再摄取抑制剂类的抗抑郁剂，比如帕罗西汀、西酞普兰、舍曲林、氟西汀、氟伏沙明等。但是这些药物有可能会有转躁的作用，这种情况下就可以换成安非他酮来进行治疗。
乐孚亭盐酸安非他酮片是一种新型的抗抑郁剂，它主要可以有抗抑郁、抗焦虑以及抗强迫的作用，而且它没有转躁的作用，也就是不会让患者的抑郁症状转成躁狂症状。
当然，心理治疗也是不容忽视的，心理治疗包括认知行为疗法、人际心理疗法等，能够帮助患者恢复功能、回归社会。
需要注意的是，抑郁症患者在生活中也要注意以下几个方面；
坚持用药
规律作息。保证充足而规律的睡眠。
积极接受系统而规范的心理治疗。
时常留意自己的情绪和行为变化，努力不将自己的情绪合理化，而是直面情绪本身，以此发现情绪的细微变化，从而进行自我调节。
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有抑郁症的人，一般会有3种表现，这三类人群应重点关注
“只是一个拥抱，带来更多温暖，让我们远离抑郁。”
去年10月份南京举办了一个志愿者活动，呼吁人们关注精神健康，马女士也参加了，她说自己虽然戴着面具，但心里还是很害怕，直到有一个老奶奶上来拥抱了她，那一瞬间她仿佛闻到去世的奶奶的味道，感觉内心好像有什么东西亮起来了。从那以后她开始积极配合医生治疗，她希望自己有一天能战胜病魔，不辜负奶奶的期望。
今年5月，深圳举办了一场特殊的跑步运动——万人接力，参与的大多是抑郁症患者，他们希望通过跑步能传递力量，共同对抗抑郁，同时也希望通过社会的力量，让抑郁症被更多的人熟知，纠正错误观念，消除病耻感，感受到世间的温暖。
你以为它离你很远，其实它离你很近，它可能躲藏在你的亲朋好友中，或者，它其实就是“你自己”。
可能你会说，我这么年轻，这么有钱，还有那么多人追求我，我怎么可能会抑郁呢？很多患者在确诊时都不太相信，身边的朋友也不相信，因为他看起来是那么开朗，当他毅然决然地离开时，人们才突然反应过来，原来，他不是说说而已，他没有矫情，而是生病了。
有人说抑郁症就像感冒，看起来很平常，你会感觉浑身没劲，啥事儿都不想做，连吃饭逛街都没兴趣，这个时候若是能早点确诊吃药治疗，并不会给身体带来太大影响，错就错在，很多人真的以为“我很好”、“就是有点想不开”、“过阵子就好了”，强迫自己打起精神来，然而事与愿违，当坏情绪的海浪又一次拍打过来，很多人都举手投降了，从此以后越发严重。
1、啥都别来烦我，我不感兴趣
2、我真是个loser，一点用都没有
3、笑不出来，整天面无表情，有时也会突然大哭
4、食欲低下，再好吃的东西都尝不出味儿
5、家人和朋友找我聊天会觉得烦，懒得搭理
6、累死了，就想躺着不动，真舒服
7、不想看书，不想加班，爱咋咋地
8、反应慢，注意力难以集中，思考一个问题要很久
9、以前轻松做到的事情现在变得很困难
10、太孤独了，我的世界只有我一个人
11、前途一片黑暗，看不到一丝希望
12、我能做到吗？经常否定自己
13、都怪我，要不是因为我就不会发生这种事
14、一天说话不超过10句
15、活着没意思，不如离开这个世界
有相同想法的得1分，总分>5分需警惕，有一定抑郁倾向，要尽快调整，若是总分>10分，需求助心理医生。
简单来说，如果你出现低落、疲劳、没有价值感这3种表现，并且时间持续超过2周，就要怀疑自己得了抑郁症，建议你找医生聊一聊。生活中大多数人对身体发出的信号视而不见，或者是害怕家人和朋友知道，影响自己工作和学习，选择一个人忍耐。你的忽视只会纵容它强大，到最后受伤的还是自己。
有三类人群应重点关注
- 产后妈妈
- 青少年
- 老年人
1、产后抑郁是矫情？事实令人心酸
之前看过一个视频，妻子和丈夫说自己有抑郁症，丈夫把这话听成了威胁，问道“你还想怎么样？能不能不要这么矫情？人家生孩子怎么没有你这么多事？”一句安慰话没有，还出口伤人，否定妻子的付出，这样的话普通人听了都受不了，更何况是一个心理快崩溃的母亲？
在搜索框里输入“产后抑郁跳楼”六个字，弹出的字眼触目心惊，死者家属大多想不明白，为什么她要跳楼？其实，自杀倾向一直存在，轻微的患者经过治疗可能会逐渐康复，严重的患者得不到治疗，在情绪激动之下就容易做出不可挽回的事情。
2、缺少子女关爱，长期离群索居
子女在远方工作，老伴早早离开，只留下自己一个人拖着病痛的身躯，心中的想法无人诉说，整日呆呆地看着窗外，在这种情况下心境容易发生变化，引发抑郁症。
3、每五个孩子就有一个抑郁症
青少年一般需要面对三个问题，第一个是成长的烦恼，比如说关于外貌上的自卑，没有什么朋友；第二个是情绪的烦恼，暗恋其他同学，嫉妒别人学习好，很努力还是考不好；第三个是叛逆的烦恼，父母感情不和、沉迷网络游戏、结识社会人士。
遇到问题时，他们不知道寻找谁来帮助，家长天天忙着挣钱，只能埋在心里一个人扛，有时和朋友诉苦，但是同样是未成年人，朋友又能帮得上什么呢？
关于忧郁症症状—忧郁症症状有哪些到此分享完毕，希望能帮助到您。
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用户评论
哭花了素颜
我前几天感觉好像就是典型的忧郁症症状啊！总感觉很疲倦，没活力，而且一点意思都没有，连吃饭都提不起劲儿来… 不知道是不是得了忧郁症？
有17位网友表示赞同！
疯人疯语疯人愿
写得真的挺详细的，让我对哪些是忧郁症症状有了更具体的了解。原来很多时候我都忽略了那些信号…
有6位网友表示赞同！
红尘烟雨
这篇文章简直像是在形容我！这些症状我几乎都有，最近感觉自己走投无路了，不知道该怎么办啊。
有12位网友表示赞同！
醉婉笙歌
我也是最近慢慢发现自己越来越焦虑、失眠，总是容易烦躁。真的需要好好关注自己，看看是不是忧郁症
有11位网友表示赞同！
命里缺他
文章写的太棒了！这些症状确实很可怕，如果我身边的人有类似的情况，我现在知道该如何帮助他们了。
有13位网友表示赞同！
猫腻
我以前以为忧郁症就是经常悲伤而已，没想到还有这么多症状。有些还挺严重的啊，让人心里不安…
有7位网友表示赞同！
冷月花魂
这篇文章很有用，帮我梳理了我的思路，最近感觉压力太大焦虑很多，看来自己需要好好调整一下了。
有15位网友表示赞同！
爱到伤肺i
我觉得文章忽略了一些其他常见的心理疾病的症状，不能简单地认为这些就是忧郁症啊。每个人情况不同。
有10位网友表示赞同！
七级床震
我身边好多人都有类似的症状，都互相安慰说“别胡思别担心”，其实问题很严重！
有15位网友表示赞同！
tina
虽然我对这方面的知识了解不多，但我觉得这篇文章写的很好，内容清晰易懂，让普通人也能更容易理解忧郁症的相关信息。
有14位网友表示赞同！
那伤。眞美
我个人觉得一些症状描述过于主观化了，每个人对事情的感受也不同吧？还是应该去专业的医院诊疗呢！
有10位网友表示赞同！
有恃无恐
这篇文章让我更加重视自己的心理健康，平时要多注意情绪变化，早发现早治疗哦！
有20位网友表示赞同！
陌上花
忧郁症可是很可怕的！如果自己出现这些症状一定要及时求助，不要自己扛着。
有7位网友表示赞同！
喜欢梅西
很多人的生活压力很大，导致许多人出现抑郁状态。希望每个人都能重视自己的心理健康！
有10位网友表示赞同！
嘲笑！
我个人觉得这篇文章总结得很好，把忧郁症的常见症状都描述得很仔细，可以帮助很多人了解这个疾病。
有6位网友表示赞同！
罪歌
文章里说的这些症状感觉很像很多人都经历过的，只是没有意识到是忧郁症的信号而已。
有10位网友表示赞同！
留我一人
看到这么多人的留言让我感到很震惊，原来忧郁症问题比我想象的还严重啊。 真的希望更多的人能重视心理健康！
有8位网友表示赞同！