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1。父母需要树立榜样，并且不经常在孩子面前玩手机。如果一个成年人告诉孩子在拿着手机时不要玩手机，那么无论他说服他多少，都将毫无用处。用文字教比以身作则要好。孩子们看到成年人的一举一动。
2。如果您有机会与孩子进行更多的交流，了解孩子的想法，使亲子的关系和谐，沟通和教育将变得更加顺畅。当我的女儿第一次拥有手机时，我们担心她经常会在网上玩游戏或聊天。后来，与她聊天后，她发现她主要用它来听音乐并放松自己的心情，因此我们感到更加放心。
3。适当地控制孩子使用手机的时间。尽管我们对使用她的手机的女儿感到放心，但我们仍然听了学校老师的建议，并在周末给她电话，我们通常在上学时把它留给我们。起初她有一些想法，但很快就习惯了。每个星期日晚上，我都会主动交出手机。
4。与您的孩子制定三个规则并设定规则。让孩子知道父母的态度。作为孩子的监护人，如果孩子不适当地使用手机，父母有权没收手机。
孩子过度玩手机的危害1。导致疲劳
青少年频繁使用手机将严重影响睡眠质量，并引起感应性疲劳和神经衰弱。特别是对于儿童，手机可能会导致健康危害与烟草和酒精一样严重。
2。失去关注
诸如手机之类的多媒体工具将使人们处于连续的“多任务”状态，甚至可能导致“注意力丧失”。在处理工作时，经常穿着多任务的人的注意力大大减少，这大大降低了我们思考的能力，并使我们的思维更加深入地进入复杂的水平变得更加困难。
3。生命圈变得更狭窄
手机使传统的社交模式（例如家庭聚会和阶级聚会）变得“不太重要”。沉迷于手机的人就像“生活在泡沫中的一代”。 “手机和其他多媒体工具像气泡一样包裹我们，将所有注意力都放在微小的屏幕上。”
4。降低思考的能力
专家说，手机会导致人们陷入连续的“多任务”状态，从长远来看，它甚至会导致人们遭受类似于“注意力障碍”的心理问题。在这种情况下，人们的注意力受到严重影响，他们的思维不断中断，这大大降低了思考的能力，使思维更加难以穿透。此外，对手机的过度关注也会使人们感到压力。
5。身体弱
中学和中学阶段处于身体发育的关键阶段，需要运动以增强身体。一旦您沉迷于互联网世界，有时您会躲在被子里，整夜看着手机，这会严重损害您的新陈代谢和正常的生物钟，身体较弱，阻力会减少；这也会影响您的思维发展，导致神经障碍和紧张性头痛。
6。引起心理问题很容易
在手机上玩很长一段时间，忘记周围环境很容易引起精神疾病，例如青春期的自闭症和自闭症；还将过度依赖互联网疾病，导致注意力和记忆力下降，以及抑郁症和焦虑等情绪问题；互联网上瘾者还将遇到过多的行为，例如盗窃和伤害。
7.近视成为一场灾难
我国的近视人数近4亿，在世界上排名第一。近视的发病率达到了世界平均水平的1.5倍，青少年的近视发病率高达50至60。经常使用手机对眼睛有害，这通常会导致儿童伪山果皮，也可能引起许多其他眼部疾病。
8。失去关注
诸如手机之类的多媒体工具将使人们处于连续的“多任务”状态，甚至可能导致“注意力丧失”。在处理工作时，经常穿着多任务的人的注意力大大减少，这大大降低了我们思考的能力，并使我们的思维更加深入地进入复杂的水平变得更加困难。
如何避免孩子沉迷手机1。在其他方面培养儿童的利益。如果他在家中没有什么可做的，或者如果您不让他做其他事情，他自然必须看电视或玩手机。因此，最好让他转移他的注意力，例如，您可以购买更多的拼图玩具，构建块和拼图。最好让他像挑战一样困难，以便他可以长时间玩，并在短时间内与电视和手机取得联系。
2。带您的孩子更多，并与外界和自然联系。大多数孩子都喜欢活跃和活跃。天气很好，因此您可以带您的孩子参观更多，公园，游乐场，博物馆，并与其他人进行更多交流。一方面，他不会被困在家里，而只会想到电视。另一方面，他可以拓宽视野，增加自己的知识，并培养生动活泼的个性。
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